Мастерская Ольги Ромулус |

1-2 февраля — очередная важная точка на природном Колесе года.

В кельтской традиции её называют Имболк, она становится напоминанием приближающейся весны.

Арт-терапевт Зоя Голян подготовила большой материал с практиками специально к этим февральским дням.

Передаю ей слово.

А если вам захочется дополнительно пообщаться с Зоей — пишите ей в Фейсбуке или Вконтакте

ИМБОЛК: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ НЕ ВЕДЬМА?

Чувствуете ли вы, что подходит время пробуждаться от зимней спячки? Ощущаете ли вы робкое желание начать шевелиться? Чуете ли вы еле заметное зарождение движения энергии в вашей душе? Слышите ли вы – еще не саму весну, но ее признаки —  запахи свежего ветра и тающего снега? Начинаете ли вы все сильнее тосковать по первым росткам, пробивающим себе дорогу из-под земли – хотя вроде бы еще ничто не предвещает их появления?

Это Имболк.

Читать полностью »

Календарная зима в самом разгаре. И это хороший повод продолжить рубрику «Архетип сезонности. Внутренние ритмы».

И сегодня делюсь наблюдениями — исследованиями о зимней жизни тела от Милы Евтушевской.

Передаю ей слово.

«Со статьей про осенние процессы в теле было рельефно и понятно сразу. Мне 46, я знаю, как это — рачительно запасать и гнездиться к спячке.

Когда же в диалоге с Ольгой Ромулус речь зашла — а не пора ли писать про зиму? — я озадачилась. Зима для меня в очередной раз — это уши в инее, слипшийся на вдохе нос и невозможность выдоха никакими дырочками — все упаковано в лыжные штаны, пуховик и термобельё (да, этой зимой я снова застряла в Сибири). 

Что писать? Застыли, ждём тепла?

Но послушав тело, поняла — зимние процессы у тела есть. Их основное качество — выносливость.

Зима, на мой взгляд (как сезон на Большом Колесе Мира) — это выживание на своих ресурсах, согласие с отсутствием поддержки извне. Она может быть. Но каждый раз такая поддержка как подарок Мира. Если на неё рассчитывать — замёрзнешь и умрёшь.

Зимой тело проверяется на прочность. Сильный иммунитет? Зимние эпидемии мимо. Устойчивая психика? Не провалишься в депрессию при коротком световом дне. Слаженно работают пищеварительная и другие системы? Останешься здоровым и на скудном рационе. Главное — поддержи то, что есть. Апгрейдом займёмся позже.

Читать полностью »

Продолжаю рубрику «Архетип сезонности. Внутренние ритмы».

И сегодня знакомлю вас с ещё одним волшебным экспериментатором! На этот раз в теме взаимоотношений с телом. Мила Евтушевская — специалист широких интересов. Мы познакомились с ней на программе обучения расстановкам. Я сразу поняла — Мила — мой человек!) Тонко чувствует людей, деликатно слушает, с юмором отвечает. С ней легко говорить и так же легко молчать.

А ещё на своих страницах в ФБ и ВКонтакте она пишет истории. О жизни, о людях, о себе. Чрезвычайно увлекательная рубрика «Вторник о камнях» — столько интересного узнаю о драгоценных камнях (с ними у неё давний роман)))

И вот недавно Мила решила обобщить свой более чем 20-летний опыт исследований и практики в телесной работе в проекте «Истории тела» — такая своеобразная медиация между сознанием и телом. Главная задача проекта — представить этих партнёров друг другу на равных, учитывая интересы и потребности обоих. И сделать эти процессы творческими.

Полистайте её стену — найдёте посты о том, как взбодрить себя всего за несколько минут, как простыми забавными штуками разогреть своё тело, настроить его на рабочий лад, как справиться с приступом паники и страха… И всё это — действительно быстро, просто и с интересом. Без нравоучений и заумностей.

Мила — большой любитель перемещаться в пространстве по разным городам. Пока обитает в Новосибирске. Но это недолго))) Знаю, что в ноябре будет делать программу в Москве, а потом… отправится куда-нибудь ещё)))

В соцсетях она общается легко, так что не стесняйтесь задавать ей вопросы.

В рамках нашего проекта «Архетип сезонности. Внутренние ритмы» Мила решила посмотреть на тело с трёх ракурсов:

• Тело в возрасте, который принято называть осенним.
• Изменения тела, которые чаще всего проявляются календарной осенью.
• «Осенние» реакции тела.

И получился вот такой интересный материал.

Передаю ей слово.

Читать полностью »

Начинаю публикацию статей из рубрики «Архетипы сезонности. Внутренние ритмы». Начнём с осени.

И первый автор, с которым я хочу вас познакомить — Зоя Голян.

Совершенно невероятный арт-терапевт! Живёт и работает в Крыму, проводит клубные женские группы, ведёт психологические игры «Спираль самопознания», «Важное о себе», «Ксенобиология». Зоя — большой любитель метафорических карт, на почве этой любви мы и познакомились как-то заочно в сети. С тех пор я люблю заходить в её группу «САКРАЛЬНЫЕ ИСКУССТВА» — https://vk.com/sacred_arts в которой можно найти интересные метафорические и арт-терапевтические игропрактики, и познакомиться с её мыслями о жизни, о себе и о работе.

В ФБ её можно найти здесь

Зоя — сертифицированный арт-терапевт, арт-коуч, фасилитатор. Но участницы её групп горячо рассказывают мне, что на самом деле она — групповод в волшебство!)))

Зоя Голян приготовила большой материал со своими наблюдениями, размышлениями и практиками, которые приурочены к Самайну — одной из точек Колеса года в ночь на 1 ноября. Как раз нам кстати)

Но сначала — о самом Колесе года.

Передаю слово Зое.

КОЛЕСО ГОДА: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ЗАЧЕМ ОНО НУЖНО

Читать полностью »

Вот уже несколько лет помимо всяких разных тем я исследую тему архетипа сезонности. Пишу об этом, к сожалению, не много, всё больше варится внутри.

Но сделала игру «Танец колеса», где мы исследуем себя и свои жизненные ситуации через метафору времен года — участник попадает в одно из них и встречает там разное, прислушиваясь к себе и миру, отслеживая, насколько хватает внимания, как эти «встречи» в игре проясняют жизненную ситуацию.

Чем может помочь этот архетип? Какой смысл «погружаться в осень» или в другое время года? Как природные ритмы могут помочь справиться с теми реальными задачами, которые стоят перед нами сегодня?

Великий культуролог Мирча Элиаде в своей работе «Аспекты мифа» рассказывает о такой целительской практике многих народов. Во время заболевания (физического или душевного) знающий человек (обычно это был шаман) рассказывал, показывал и предлагал прожить, проиграть всему племени или самому больному сказ о том, как сотворился мир. Проживание изначального внешнего порядка помогало вернуть и сохранить порядок внутренний.

Смена времён года — один из больших природных порядков. Возвращаясь и погружаясь в него, мы восстанавливаем своё внутреннее мироустройство, вспоминаем, как для нас правильно.

Такие паузы-возвращения совершено необходимы! Иногда нам не нужно новое знание. Иногда нам нужно вспомнить, что в жизни всё правильно устроено. И образ этого правильного есть у всех нас. В памяти прошлого и в природе сегодняшнего дня со всей своей чередой времён года.

Очень хочу, чтобы тема сезонов звучала интересно, современно, по-новому. И очень практически полезно.

Именно поэтому я соблазнила несколько, на мой взгляд, уникальных специалистов, присоединиться к моей идее и написать серию статей про сезоны. И начнём мы с осени.

Каждый из моих героев — коллег будет писать о своём, о той теме, которая их вдохновляет, зажигает, той теме, в которой они имеют большой практический опыт и готовы посмотреть на неё с нового ракурса. Я знаю этих мастеров лично, я восхищаюсь их экспериментами и исследованиями. Надеюсь, их материалы окажутся очень кстати и вам!)))

Здесь, на сайте, и в моих группах в соцсетях «Карты и компас» каждый сезон будет несколько статей, предлагающих посмотреть на нас, нашу жизнь в её разных аспектах, через призму одного из сезонов.

Общее название рубрики — Архетип сезонности. Внутренние ритмы.

Приглашаю в путешествие к своим внутренним ритмам и порядкам!

П.С. Автор картины «Хоровод. Времена года» — Горецкая Полина.