Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

Записи конференции «Помогающая практика: профессия и образ жизни»

Понедельник 14 декабря 2020

30 ноября — 4 декабря состоялась первая онлайн конференция «Помогающая практика: профессия и образ жизни».

Сейчас записи выступлений доступны к продаже.
 
Они могут быть интересны и полезны тем, кто связан с помогающей деятельностью:
—  психологам и терапевтам самых разных направлений
— игропрактикам, расстановщикам, ведущим письменных практик, тарологам, астрологам
— коучам, тренерам, фасилитаторам, консультантам
— менторам, педагогам, тьюторам
 
 
Все ведущие имеют многолетний опыт работы и самые разные форматы организации своей практики.
 
Авторы предложат свои идеи, опыт, структуру работы, дадут практические рекомендации.
 
Это не продающие выступления, а живое общение, обмен опытом и работа для вас прямо в эфире.
 
 

Подробная программа

 
Алёна Солодилова

Психолог, расстановщик, процессуальный психотерапевт, практик Таро, автор книг и трансформационных игр, методист, организатор профессиональных сообществ.

Слепые пятна и болевые резонансы в работе помогающих практиков

«Слепое пятно» – это те стратегии работы, которые не рассматриваются нами в силу травмы. Например, потому что помогающий практик имел такую же ситуацию и смотреть туда слишком больно. Или в системах, к которым практик принадлежит, есть болезненная история или негативное отношение к теме клиентского запроса.
• По каким признакам узнать, что я попал в свое «слепое пятно»?
• Кого я вижу в клиенте и его истории?
• Кто кого исцеляет — я клиента или клиент меня?
• Почему я вообще пришел в эту профессию? Кого я лечу на самом деле?
• Что меняется во мне, когда я сажусь на стул помогающего практика? Как работает эта роль?
Наталья Конторович
Специалист эмоционально-образной и нарративной терапии, частный предприниматель и маркетолог, мастер вопросов и метафор. В прошлом — руководитель маркетингового направления в крупной корпорации, а в настоящем — фрилансер, работающая со всеми континентами кроме Антарктиды.
 
Внутренняя команда по управлению практикой — кто у руля? (живое исследование)
 
Непростая задача — быть самому себе и стратегом, и исполнителем, и секретарем, и продажником, и собственно практиком. На фрилансе оказываешься одновременно и один, и с множеством внутренних ролей.
Мы поисследуем в прямом эфире, а какая внутренняя команда у вас — кто в нее входит, какую роль играет, и насколько хорошо играет свою.
Поговорим о том, кто и почему у руля, нащупаем точки дисбаланса и само-саботажа, и поговорим про варианты, что с этим поделать.
Я верю, что слаженная внутренняя работа на собственное благо — залог эффективной практики в удовольствие. А иначе зачем идти на фриланс?)))
Владимира Махукова
Педагог-психолог, игропрактик, сказкотерапевт, автор психологических трансформационных игр. Автор курса «Сказкотерапия в консультировании». Соавтор-составитель национальной программы для молодежи «Уверенный старт».
 
Level Up для вашей практики. Трудные клиенты и другие сложности как точки роста мастерства
 
Что происходит, когда приходит трудный клиент или возникают другие трудности в практике? Какие есть способы не только не растерять клиентов, а наоборот сделать это импульсом к росту мастерства?
На МК поговорим:
— о том, что творится в душе помогающего практика, когда у него трудная профессиональная ситуация;
— о трех источниках профессионального роста и развития Обучение. Практика. Супервизия/интервизия;
— о том, как, в какой последовательности и сколько надо учиться, практиковать, супервизироваться, чтобы стать Мастером и продолжать развиваться, не выгорать, поддерживать свой уровень;
— играем в интервизионную игру «Level Up».
Алина Урникис
Психолог, гештальт-терапевт и расстановщик.
Астролог и сооснователь проекта “Ось Мира”.
Журналист и продюсер в медиахолдинге “РБК”.
 
Видимо — невидимо. Работа с видимостью в помогающей практике.
 
Ощущение (не)видимости касается и начинающих специалистов, и тех, кто выходит на новый уровень работы с аудиторией.
 Какой внутренний процесс поднимается, когда мы “выходим в люди”? Как не ужаснуть других и не ужаснуться самому? Что выходит на свет чужого внимания?
Мы выбираем, нас выбирают. Мне кажется, меня никто не видит, что делать? Клиенты-невидимки. Кого я вижу вместо клиентов?
Маска, маска, я тебя знаю. Работать собой или создавать “бренд-аватар”?
В буквы или в видео? Как выбрать подходящий формат?
Работать будем на границе между видимым — конкретными инструментами коммуникации — и невидимым — полевым процессом.
Наталья Иоффе
Ментор и консультант по привлечению клиентов из Facebook. Обучает русскоязычных специалистов по всему миру системному, осмысленному и комфортному продвижению, которое приносит результат.
 
Как продвигать свои услуги в Facebook, чтобы к вам шли клиенты
 
— Для кого писать: как разобраться, какую аудиторию вы хотите привлечь, и почему это важно.
— Что писать: как выстроить контентную стратегию, которая приведёт вас к клиентам (а клиентов – к вам)
— Когда писать: как встроить продвижение в свой график.
— Лайфхаки по эффективной работе в Facebook.
Ольга Ромулус
 
Помогающий практик, консультант.
Хозяйка Кофейни помогающих практиков – проект по обучению и поддержке коллег в выстраивании практики в этичном формате.
Специалист по работе с метафорическими картами (консультации, обучение, создание). Автор и ведущая психологических игр.
 
Помогающая практика как бизнес
 
— Что такое бизнес и чем он отличается от хобби?
— Какой формат бизнеса ваш?
— Подводные камни “обычного” маркетинга
— Что не так с инфобизнесом?
— ЦА, УТП, линейка продуктов, воронка продаж и другие замысловатости
— Что мы продаём и как это предлагать?
— Сколько это может/должно стоить?
— Сколько денег можно заработать в ПП?
— От чего это зависит успешность бизнеса в ПП?
Юлия Пирумова
 
Практикующий свободный психолог, гештальт-терапевт. Автор книги о нарциссизме в нашей жизни, который мешает нам двигаться вперед и достигать важных целей.
 
Войны с внутренним самозванцем: почему помогающим практикам так трудно заявлять о себе?
 
Вот несколько вопросов, о которых мы поговорим на встрече:
— Одиночество в профессии.
— Поиск своей «стаи».
— Сверка с коллегами и обретение адекватной самооценки.
— Узнать своё профессиональное Я.
— Выдержать риски оценки и невыбранности.
— Обрести силу.
Мила Евтушевская
 
Телесно-ориентированный и когнитивно-поведенческий психолог. 23 года практикует цигун, интересуется китайской медициной, поэтому в работе часто использует наработки своих китайских учителей.
 
Как помочь телу — урегулирование эмоций и телесных реакций в период кризиса
 
На кризисные обстоятельства у тела есть два вида реакций — замереть или начать активно сражаться/активно убегать.
Предлагаю поговорить — как можно это балансировать. И почему для тела сейчас особенно вредно оставаться в тени?
Елена Кузнецова
 
Помогающий практик, мастер холистического подхода в психотерапии.
 
Этапы профессионального взросления. Связь личных особенностей специалиста и его практики.
 

Какое-то время отношение к компетентности психологов было достаточно формализовано. Предполагалось, что кандидат или доктор психологических наук куда как больше специалист, чем «просто психолог». Но постепенно стал очевиден разрыв, существующий между психологией как наукой — и специалистом, чья деятельность состоит в изучении науки — и психо-практиком, занимающимся искусством психологической помощи. Так среди всех, кто может называть себя представителем помогающих профессий, появились мастера. И разница в их возможностях уже не может быть определена предыдущими категориями.

Становясь на путь мастера, на какие параметры может ориентироваться специалист? В чём видеть свой рост и развитие, если не в формальных статусах и званиях? Где находится вектор роста Мастера, и как он согласуется с личностными особенностями? Предлагаю поразмышлять над этим вместе со мной.

Елена Гагарова
 
Бизнес-тренер, ведущий и обучающий тренер психологических трансформационных игр (Корпорация игр «Жираff»). Генеральный директор компании MIR/ Инвестиции в недвижимость
Опыт управленческой деятельности более 18 лет в различных отраслях бизнеса, 12 из которых в Carlsberg Group. Опыт тренинговой деятельности – около 8 лет в России и за рубежом.
Экспертиза в управлении и повышении эффективности бизнеса, создании команд, умеющих держать вызов, реальные кейсы – все это делает ее проекты живыми, практичными, результативными.
 
Помогающие практики в бизнесе. Точка входа и веер возможностей.
 
Бизнес – это структура, технологии, строгие модели, работа на результат, прозрачные задачи. И человек с огромным спектром состояний.
Чувства, эмоции, ощущения, настроения – всё это сила, влияющая на эффективность человека в достижении определенных результатов в бизнесе; сила, способная, как повысить эффективность бизнеса, так и свести ее «на нет».
Успешность проектов, в моей управленческой практике — это всегда про работу в сильных командах.
Человек – самая большая ценность в любой системе.
Есть ли возможность “поженить” между собой рациональное с иррациональным, дав тем самым возможность раскрыться потенциалу человека и потенциалу компании?
Вот об этом и поговорим)
Анна Евстратова-Стругальская
Психолог, сертифицированный расстановщик по организационным и семейным расстановкам, супервизор.
С 2005г. применяет принципы системных расстановок в индивидуальном консультировании. С 2006г. еженедельно проводит групповые занятия и практикует системные расстановки.
Консультационная и психотерапевтическая деятельность с 2003 г., с использованием коучингового подхода с 2005 г.
 
выступает вместе с
Анной Петровской
Системный психотерапевт, расстановщик, обучающий тренер, супервизор. Член международной ассоциации расстановщиков ISCA.
Сертифицированный специалист ИКСР (Москва), APSYS (Австрия), ISB (Германия) в области семейных, структурных и организационных расстановок. Консультационная и терапевтическая деятельность, практический опыт расстановочной работы с 2010 года.
 
Арифметика ко-терапии: 1+1=?
 
Работа в сотрудничестве – часть профессиональной деятельности психологов и помогающих практиков. Возможность, степень и глубина сотрудничества во многом зависит от нашей собственной зрелости. На нашем мастер-классе мы будем говорить о ко-терапии, как одной из форм сотрудничества, при которой в процессе открывается общее пространство и для терапевтов, и для клиентов.
Как работать вместе, а не по очереди, как смотреть на тему клиента вместе, а не выделяя из неё узнаваемые терапевтом фрагменты. Как создавать единое пространство для истории клиента – не споря, не мешая друг другу, опираясь на мнение ко-терапевта, а не навязывая своё.
На своем мастер-классе мы обратим ваше внимание не на техники или подходы, которые мы используем в работе, а на то как мы достигаем состояния сотрудничества, которое возникает в наших отношениях друг с другом, клиентом и его историей.
Ирина Мальцева
 
Практический психолог, ЭОТ-терапевт, сертифицированный преподаватель ЭОТ, сексолог. Преподаёт студентам психфака в московском ВУЗе и ведёт курс эмоционально-образной терапии для практикующих психологов. Кроме того, есть любимая и довольно обширная частная практика.
Крепкие связи помогающего практика
 
Когда мы выбираем помогающую профессию, мы выбираем быть окруженными людьми. И хорошо бы уметь с ними сотрудничать.
Я буду говорить о том, как помогающему практику находить и выстраивать свое хорошее место в сообществе людей. О внутренних и внешних опорах. О том, как я вижу внутреннее взросление терапевта/помогающего практика и какие способы взаимодействия с людьми ему в этом помогают.
Есть три важные группы для любого практика: учителя, коллеги, клиенты (и/или ученики).
На этом мастер-классе вы посмотрите на ваши отношения с каждой из этих групп и сверитесь: удаются ли вам эти отношения, дают ли они устойчивость.
Мы поговорим о важности взаимодействия в здоровых профессиональных сообществах и коснемся сложных моментов тоже: конкуренции, хейтерства, гуризма.
Александр Сорокоумов
 
Консультант по управлению. Специализация — проблемы команд и партнерских отношений. Автор первого большого русскоязычного учебника по коучингу (Стратегии успеха в эпоху перемен, У-фактория, 2006) и руководства по проведению стратегических сессий (Трансформация бизнеса, Юрайт, 2009, 2011).
 
Помогающая профессия как невроз
 
Архетипы как базовый код профессии: что они нам говорят о роли помощника.
Почему работа помощника до 40 (50? 60?) лет — это не работа.
«Шаманская болезнь»: что побуждает выбрать помогающую профессию в юном возрасте.
Социальная дезадаптация и четыре уязвимости, делающие её возможной.
Мифологическое прикрытие и психические защиты.
Как лечится желание помогать людям и что для этого потребуется.
Какие позитивные задачи мы решаем в помогающей профессии и почему их надо решить до конца.
Выход из профессии и что после неё.
Юлия Серина
 
Семейный психолог, гештальт – терапевт. Частная практика с 2012 года.
 
Вы мне плохо помогаете, или Что такое негативный перенос
 
Приходя в терапию или на консультацию, клиент проецирует на помогающего специалиста родительскую роль. Это связано с особенностями отношений внутри пары клиент- терапевт. Терапевт обеспечивает безопасное пространство (физическое и эмоциональное), чтобы клиент мог разместить в нем свои переживания. Когда- то такое пространство для нас создавали наши родители. От того какие отношения сложились у нас с родителями будет зависеть, что мы будем проецировать на терапевта (помогающего практика).
На вебинаре поговорим о том:
— что скрывается за фразой «вы мне плохо помогаете»;
— что стоит за страхом помогающего специалиста не удовлетворить клиента;
— как разрешить себе быть «неидеальным» терапевтом. 
Ольга Златогорская
 
Практикующий психолог-тренер, консультант. Стаж работы более 20 лет. Занимается расстановками с 2011 года (в группе, индивидуально и онлайн). Практикует Рэйки. Занимается городским (нео)шаманизмом. Автор собственных обучающих программ по расстановкам и шаманизму. Писатель-фантаст, лауреат литературных премий.
Помогает начинающим коллегам построить свою практику без «воронок продаж», «захвата емейлов» и прочих неподходящих помогающим практикам маркетинговых методов. Имеет своё видение маркетинга для помогающих практиков.
 
Что такое хороший мастер. Что такое хороший результат.
 
На мастер-классе мы разберем два вопроса.
Первый: что такое хороший мастер?
Чтобы ответить на него, нам нужно решить, с какой точки зрения мы будет оценивать мастера. Как клиент? Как супервизор? Как коллега? Как сам мастер? Какие критерии в каждой этой точке? В чем они сходятся?
Казалось бы, очевидно, что хороший мастер – это тот, кто дает хороший результат. Но всё не так просто. Здесь тоже есть разные точки зрения. Что такое хороший результат для клиента? А для жены клиента? А для мамы клиента? А для терапевта, сделавшего работу? А для супервизора? А для поля? А для всех и всего? Какие есть критерии результата, что мы вообще назовём результатом?
Мы разберем 5 видов результатов полевой работы и посмотрим, за что помогающий практик вообще может отвечать, а за что – нет. И подумаем о том, как найти для себя хорошее место в этой системе координат.
Форма встречи – беседа.
Ира Долгушина
 
15 лет проработала в маркетинговых исследованиях, потом начала заниматься сессиями по генерации идей и тренингами креативности как мышления для бизнес-команд. Параллельно развивалась как помогающий практик на территории поиска точек внутреннего роста — ведёт трансформационные игры, работает с метафорическими картами и рунами, льёт метафорические свечи, консультирует в режиме групповой и персональной работы.
Сейчас развивает два своих проекта — школу для детей с междисциплинарным подходом к образованию Edain s.cool и бюро нестандартного обучения для взрослых KreAKtive.
 
Тварь ли я дрожащая или Осторожно, двери закрываются. Границы ответственности помогающего практика и его клиента.
 
Поговорим:
— о формулировании запроса на работу — кто, когда, как, зачем и можно ли этого не делать
— об исполнении рекомендации и сборке результатов работы помогающего практика
— об ответственности за создание рабочей среды для клиента и пределах наших возможностей
— о применении в бизнес-среде непривычных подходов и практик и как на это реагируют “обычные” люди
— об осознанном выборе клиента как универсальном фильтре для создания трансформирующей среды (сравним опыт применения одних и тех же практик, подходов и принципов в разных средах — личное консультирование, бизнес-команды и образовательное пространство).В результате попробуем сформулировать личный кодекс ответственности для себя и, если получится — для клиента. Спойлер — готового рецепта у меня нет, каждому из нас приходится мешать этот коктейль самостоятельно.
Зоя Голян
 
Практикующий арт-терапевт и арт-коуч.
Оживлятельница творческих начал, консультант-методолог, нарративный практик.
 
Групповая встреча как шоу: драматургия и режиссура. Слабости и недостатки помогающего практика как залог успешной профессиональной деятельности.
 
Выступление будет построено по принципу Кощеевой смерти (игла в яйце в утке и т.д.):
я проведу всамделишную (демонстрационную) групповую встречу,
на которой помимо всего прочего дам упражнение по одомашниванию своих недостатков.
А затем мы разберем, что именно я делала по ходу встречи, как и зачем — чтобы прийти к пониманию логики развития её сюжета: завязки, кульминации и развязки истории, которую мы с вами проживем за этот час.
Наталья Хлопонина
 
Психолог, кандидат психологических наук. Игропрактик. Автор и обучающий тренер психологических трансформационных игр (Корпорация Игр «Жираff»). Астролог системы джйотиш.
 
Всегда говори «Да»? Когда «Да» клиенту превращается в «Нет» мастеру и наоборот.
 
Чтобы помогать другому, нужно, в каком-то смысле быть для другого. Чтобы помогать другому, мы изучаем инструменты помощи. Чтобы помогать другим, мы часто предлагаем Миру себя.
Осознаём ли мы, что помогаем другому не только инструментами, но и собой?
Понимаем ли, что наши возможности помощи должны быть регламентированы, прежде всего, для нас самих, а потом уже для наших клиентов?
Знаем ли мы свои собственные профессиональные и личные границы в оказании помощи другому?
Имеем ли мы право сказать потенциальному клиенту «Нет» — обоснованно или без всяких обоснований?
При каких условиях наше «Да» клиенту становится жёстким «Нет» лично нам и нашей практике?
Подумаем. Обсудим. Определимся для себя в жизни. Научимся более осознанно говорить свои профессиональные «Нет» или «Да».
 

 

 

Стоимость записей выступлений — 3500 рублей.

Если вы хотите приобрести записи, напишите мне, Ольге Ромулус — организатору конференции, на почту rov@bk.ru

Я расскажу, как это можно сделать.


Онлайн конференция «Помогающая практика: профессия и образ жизни»

Вторник 17 ноября 2020

Приглашаю тех, кто имеет отношение к помогающей деятельности:
— психологов и терапевтом самых разных направлений
— игропрактиков, расстановщиков, ведущих письменных практик, тарологов, астрологов
— коучей, тренеров, фасилитаторов, консультантов
— менторов, педагогов, тьюторов

Даты: 30 ноября — 4 декабря

Каждый день по 4 выступления (2 в утреннем и 2 в вечернем блоке).

19 крутейших мастеров подготовили выступления, которые затронут самые важные темы — как стать профессионалом своего дела, как работать результативно и устойчиво, как развивать свою практику, как особенности нашей работы влияют на нашу жизнь в целом.

Участие в конференции бесплатное.
Записи можно купить.

Переходите по ссылке, читайте подробности, смотрите программу и принимайте решение https://youngschool.ru/romulus


Про архетипические карты

Среда 8 июля 2020

Если простыми словами, то это карты, которые изображают архетипы. Однако нам важно помнить некоторые моменты.
В одном из своих постов я уже упоминала, что сами по себе архетипы — абстрактные идеи, которые ещё и по содержанию достаточно обширны. Поэтому наше сознание с трудом понимает и оперирует архетипами (их сложно описать). Гораздо легче многие из нас чувствуют архетипы. Например, глядя на конкретный образ, мы можем без труда определять, к какому архетипу он относится, даже если с трудом можем описать сам архетип.
В обычной жизни мы оперируем не идеями-архетипами, а архетипическими образами — конкретными представителями какого либо архетипа. Я уже приводила пример с архетипом Трикстера (кстати, даже само определение уже сужает сам архетип))). И своё воплощение он может найти в конкретных образах Шута, Лисы, Обманщика, Локи, Ананси, Гермеса и Одиссея, Фигаро и Ходжы Насреддина, Пеппи Длинныйчулок, Карлсона и ещё множества других героев историй и сказок.
Так вот, нам важно помнить, что карт с чистыми архетипами нет, есть с архетипическими образами. Но нам для обычной человеческой работы этого достаточно)))

Вторая особенность, о которой нам важно помнить. Архетип — многогранен невероятно. И даже архетипический образ вмещает в себя множество граней и аспектов. И на одной картинке невозможно отобразить их все. Например, архетип Отца. Он может быть молодым и очень взрослым, заботливым и равнодушным, уставшим, гордящимся своим ребёнком и предъявляющим к нему претензии, недовольным, отвергающим. Как это изобразить? Либо делать серию картинок (так рождаются тематические наборы МАК, кстати), либо выбрать одну-две ипостаси и запечатлеть.
Я уж не говорю о художественных предпочтениях автором наборов и их художников. Даже те немногие картинки, которые были представлены в альбомах нашего практикума, дали вам представление, каким разным может быть один архетипический образ.
Поэтому в работе с такими картами мы не столько опираемся на картинку и то, как именно изображён образ, а на все наши представления этого образа, которые есть внутри нас. Вполне нормально здесь работать и с дополнительными внешними источниками информации (что-то почитать, спросить у других — самое оно в работе с такими картами — сила архетипа стремится к нам всеми доступными способами).

Ну и третье, что нам важно помнить в работе с архетипическими картами (и, кстати, это один из критериев хорошего набора карт). Образ не должен вызывать яркой оценки — каждый образ, как и архетип в целом, несёт всю сумму характеристик с положительными и отрицательными проявлениями. В этом отношении карты типа «Мутабор», где даны и светлые и теневые проявления, более рабочие, чем, например, «Архетипы и тени», которые поделены на положительные и отрицательные образы.

И — да, напоминаю, никакого полного или правильного списка архетипов нет. Поэтому почти любая фантазия автора имеет место быть.
Уф, это было короткое предисловие)))

Теперь о самих картах, какие они бывают.
В моей практике все архетипические карты, которые мне встречались, можно поделить на три категории:
1. Персонажи. Самая много численная категория. Кого тут только нет — и животные, и боги/богини, и социальные роли, профессии, герои сказок и мифов разных народов, и просто типажи разных людей.
2. Артефакты — немногочисленные представители. Волшебные или особенные, знаковые предметы из сказок, мифов и легенд, обладающие особой силой, свойствами или участвующие в важных событиях. Например, Троянский конь, по сути, не волшебный предмет, но стал метафорой нехорошего подарка с двойным дном, несущем гибель. Или отравленное яблоко из сказки о спящей царевне (яблоко, надо сказать, вообще во многих историях задействовано, иногда оно волшебное, а иногда просто судьбоносное).
3. И третья, самая малочисленная категория — сюжеты или принципиально важные сцены историй. Понимаю, изобразить целый сюжет — невозможно (эх, не изобрели ещё движущиеся картинки, как у Гарри Поттера)))
Чаще встречаются сцены (в наборах типа Шкатулка волшебника, или серии сказочных историй Мэттьюзов).

Отдельной четвёртой категорией я держу карты Таро или близкие к ним архетипические оракулы (основанные на древних архетипических системах, Книге Перемен, например). По сути это, конечно, не метафорические карты, но и сами архетипические карты, как мы видим бывают сложны в использовании. Например, если вы работаете с картами про богинь древней Греции, а клиентка совсем ничего не знает об этой богине, то скорее получится метафорическая работа с личными метафорами и ассоциациями клиентки, чем архетипическая. Так же и с Таро — можно работать, если вы понимаете круг значений этих архетипических образов.

Теперь о том, как с такими картами можно работать.
Общий алгоритм простой.


1. Определяемся с запросом. Очевидно, здесь интересно посмотреть формулировки типа «Как лучше поступить в такой-то ситуации/что делать/чего не делать/какая стратегия принесёт пользу или вред». Также интересно здесь поиграть в тему «Какой совет мне пригодится в этой ситуации». Впрочем, для диагностики ситуации («Что сейчас происходит и почему») такие карты тоже будет интересно использовать. Ну и, естественно, шикарно работать с архетипическими картами определяя свой собственный образ «Как я проявляюсь в этой ситуации, какую роль мне важно сыграть» и тд (чем, собственно, мы с вами на практикуме преимущественно и занимались).

2. Определяемся с форматом расклада. Здесь, как ни с какими другими картами, бывает достаточно тянуть одну карту. Но можно придумывать и самые разные вариации («что очевидно и что скрыто», «прошлое — настоящее — будущее» и самые разные другие).

3. Тянем карту. Как вы могли убедиться, здесь интересно и уместно выбирать карты и открыто, и наугад.

4. Интерпретация карты.
Бывает полезным задать вопросы:
— Что это за герой? Что это за предмет? Что это за сюжет, сцена?
— Что я о нём знаю? Какими характеристиками он обладает? Какими стратегиями пользуется (если персонаж)? Какими свойствами обладает (если предмет)? В чём суть сюжета, сцены?
— Какие истории мне приходят на ум с его участием? Какова его роль в этих историях? Что за события там происходили? Как вёл себя герой?
— Чем это похоже на мою ситуацию? какие варианты развития истории могут ожидать меня в связи с появлением этого персонажа, предмета, сюжета?
— Какую силу персонажа, предмета, истории я вижу (и «положительную» и «отрицательную»)?
— В какой момент мне важно остановиться, чтобы взять силу этого архетипического образа для своей ситуации, но не повторять полностью сюжет архетипа, не впадать в сценарий?

Напоминаю, что здесь от души можно задействовать подсказки зала, это даже полезно — заглянуть в энциклопедии, поспрашивать, кто что помнит об этом архетипе.

Кстати, с обычными метафорическими картами тоже можно работать в архетипическом ключе. Если мы найдём на карте персонажа, артефакт или архетипическую сцену и станем работать с ними, а не с композицией картинки.

И напоследок небольшое, но самое важное.
Работа с архетипическим (не ассоциативно-метафорическим) контекстом, предполагает особенное представление о психологии. Хорошая работа может состояться только в том случае, если понятие коллективного бессознательного (или других его аналогов) и его влияния на нашу личную историю вписывается в нашу картину мира. Если мы согласны с тем, что «То, что мы ищем, тоже ищет нас».


Онлайн программа «Практики заботы о себе»

Четверг 7 мая 2020

Обещала подробности о майской программе «Практики заботы о себе» — пишу)

программа Ольги Ромулус Практики заботы о себе

Организационно — это будет закрытая группа в Фейсбуке, где каждый день с 11 по 31 мая я буду выкладывать небольшое упражнение, помогающее собирать внимание на себе, фокусироваться на своём самочувствии, на своих ощущениях, мыслях, смыслах.

Каждое задание будет небольшим — предполагается, что обычное время для его выполнения примерно 15 минут. Естественно, любое упражнение вы сможете делать дольше (глубже, интереснее, симпатичнее оформлять), если будете готовы и вдруг захочется побольше творчества.
Я сама собираюсь делать минимум)
Каждое упражнение делать необязательно. Никаких санкций у меня не бывает, доступ в группу остаётся насовсем.

Если вам захочется, вы сможете делиться результатом своей работы. В ответ я могу откликнуться — дать небольшую обратную связь, задать вопрос, прокомментировать.

Про задания.
Во-первых, они будут разные по инструментарию — я буду предлагать и письменные практики, и метафорические карты и разные виды арт-терапевтических штук (коллажирование, игры с буквами и словами, мандалы, ассамбляжы и др).
Хочу делать миксы, соединять инструменты — и для поддержания новизны, интереса, и для раскрытия творческого потенциала, неординарного взгляда на себя и свою жизнь.

Во-вторых, каждое упражнение состоит из двух частей — делательной и размышленческой. Делательную часть настоятельно рекомендую делать, размышленческую — опционально. Да, вот так неожиданно))) Я, человек, живущий в голове и идеях, утверждаю, что для ПРАКТИКИ заботы о себе делательная часть будет важнее.
Делательная часть — конкретное задание. Размышленческая — предложенный круг вопросов на подумать.
Делиться в группе можно и той и другой.

Что понадобится для работы?
— Блокнот или отдельные листы бумаги (я предпочитаю формат А5)
— цветные карандаши (любого качества, любого разнообразия цветов, минимальных 6 вполне достаточно), можно заменить фломастерами
— старый ненужный глянцевый журнал (или рекламные буклеты, листовки), опционально — старая ненужная книга
— ножницы
— клей (я предпочитаю карандаши)
— метафорические карты (если есть свои, если нет — воспользуетесь теми картинками, которые предложу я, или найдёте сами в интернете)

Да, делательная часть получится творческой. И это круто!)
Только, пожалуйста, не переживайте, что вы «не очень творческий человек». Специально прикладываю пару фото, они совершенно непричёсанные, чтобы вы увидели, как обычно делаю я — это очень простые варианты. К сожалению, у меня нет хороших навыков рисования и оформления, и я с большим восхищением и немножко с завистью смотрю на картинки в Pinterest, где люди выкладывают очень красивые работы))).
Но наша задача — не красота оформления. Нам важнее использовать этот творческий импульс для понимания происходящего внутри нас.

В общем, я придумываю упражнения специально для таких, как я, у которых нет серьёзных творческих навыков (хочется чего-то простого) и кому бывает скучновато долго работать в одном и том же формате (поэтому будет разнообразие).

Стоимость участия в трёхнедельной программе — 1200 рублей.

По всем вопросам пишите на почту rov(собака)bk.ru


Как выбрать метафорические карты?

Суббота 25 апреля 2020

Этот вопрос мне задают 2-3 раза в месяц. Мне не лень придумывать каждый раз короткий ответ.
Решила написать и чуть подробнее)

Итак, как выбрать метафорические карты для себя или для работы с клиентами?

1. Сначала определитесь — вы хотите использовать их для себя или для работы с клиентами?
Если для себя, то целиком и полностью ориентируйтесь на собственные предпочтения и задачи.

Если вы хотите работать с клиентами, то учитывайте:
— рекомендации коллег — тех, у кого вы учитесь, и в целом в теме (опытные коллеги могут показать и подсказать, какие наборы хорошо работают в тех или иных запросах, познакомят вас с разнообразием вариантов, дадут попробовать в работе)
— запросы и вкусы вашей целевой аудитории. Сначала попробуйте работать с универсальными колодами, а затем можно дополнить свою коллекцию и тематическими вариантами (работа с отношениями в паре, колоды для работы с детьми и тд) и другими типами карт (абстрактные, портретные и тд).
По настроению/стилю эти колоды должны быть близки и вам и вашей аудитории.
— и, естественно, ваши личные предпочтения

2. Из чего складываются эти самые личные предпочтения?
— ваш эстетический вкус. Сами изображения, их стиль (рисунки, фотографии и даже шрифты в надписях) должны вам нравиться. Это моё глубокое убеждение — если карты вам не нравятся, со временем вы просто перестанете с ними работать. Наверное, это общее правило не только в картах, но и в целом по жизни.
— разнообразие отклика. Не спеша порассматривайте карты, обратите внимание, какие ассоциации, идеи, мысли, образы рождаются у вас, когда вы смотрите на эти карты? Если все картинки «примерно про одно и то же», то есть вариант, что колода «узкая» по смыслам и с ней будет тяжелее работать. Ну или у вас сейчас такое настроение-состояние, что во всём видится одно))) Дайте себе время и взгляните на карты попозже.
Если же идеи, образы рождаются разные, то колода хорошая, рабочая, пригодится в разных запросах и ситуациях.
— сопутствующие критерии — упаковка (удобная, надёжная или потребуется переложить колоду), размеры и количество карточек, удобство в руке, качество печати и материала, цена.

3. Про задачи.
Что вы хотите делать с помощью карт? Какой у вас опыт в общении с картами (или — насколько вы смелы в экспериментах?)))
Если хотите «просто попробовать интересный инструмент» — купите универсальную недорогую колоду.
Я продолжаю в этих случаях рекомендовать Dixit или Имаджинариум — недорогая, легко найти (есть в магазинах настольных игр, а иногда и в обычных книжных). Их довольно много разных наборов в разной стилистике. Картинки яркие, красивые, фантазийные, рождают довольно много ассоциаций и идей.
Но, естественно, можно подбирать и другие. Если у вас опыт небольшой, смотрите в сторону универсальных вариантов.
Если у вас опыта чуть больше, вы готовы идти дальше или просто экспериментатор-исследователь, посмотрите в сторону необычных колод — оракулы, архетипические карты, портретные, абстрактные или карты с вопросами, притчами — эти наборы могут открыть вам удивительные вещи, стать новым интересным собеседником, даже если вы уже искушённый товарищ.

4. Где и как выбирать и покупать?
На сегодняшний день МАК можно купить в нескольких местах:
— специализированные интернет-магазины (два флагмана https://macards.ru/ и https://makomania.ru/). У обоих магазинов есть живые офисы (Москва и Челябинск соответственно, у МАКомании есть представительства и в других городах)
— обычные, живые и онлайн книжные магазины (и в Читай-городе и в Лабиринте можно найти довольно много всего)
— небольшие интернет и живые магазины в самых разных городах — тут интернет вам в помощь и поддержка/советы коллег.

Если вы живёте в городе, где есть свой большой магазин с хорошим выбором карт — идите туда. Ничего нет ценнее, чем лично своими руками пощупать, порассматривать карты. Если бываете в Москве — не поленитесь, доедьте до MACards, оно того стОит.
Если нет возможности выбирать карты вживую, посмотрите изображения в интернете. Низкий поклон Наде Вершининой, что поддерживает идею с фотоальбомами, благодаря которым можно часть картинок увидеть и оценить хотя бы стиль изображений https://vk.com/albums-99879788
Если колода вас заинтересовала — погуглите, наверняка найдёте и видео презентацию набора (делают и авторы и коллеги).
Ну и сравнивайте цены, условия доставки — оба флагмана шикарны в этом отношении, работают отлично)

Хороших вам выборов и интереснейших открытий с картами!)))

Буду рада продолжить разговор и ответить на ваши вопросы)

П.С. Надеюсь, вы понимаете, почему я не рекомендую никаких конкретных колод — так много переменных)))