Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

Как выбрать метафорические карты?

Суббота 25 апреля 2020

Этот вопрос мне задают 2-3 раза в месяц. Мне не лень придумывать каждый раз короткий ответ.
Решила написать и чуть подробнее)

Итак, как выбрать метафорические карты для себя или для работы с клиентами?

1. Сначала определитесь — вы хотите использовать их для себя или для работы с клиентами?
Если для себя, то целиком и полностью ориентируйтесь на собственные предпочтения и задачи.

Если вы хотите работать с клиентами, то учитывайте:
— рекомендации коллег — тех, у кого вы учитесь, и в целом в теме (опытные коллеги могут показать и подсказать, какие наборы хорошо работают в тех или иных запросах, познакомят вас с разнообразием вариантов, дадут попробовать в работе)
— запросы и вкусы вашей целевой аудитории. Сначала попробуйте работать с универсальными колодами, а затем можно дополнить свою коллекцию и тематическими вариантами (работа с отношениями в паре, колоды для работы с детьми и тд) и другими типами карт (абстрактные, портретные и тд).
По настроению/стилю эти колоды должны быть близки и вам и вашей аудитории.
— и, естественно, ваши личные предпочтения

2. Из чего складываются эти самые личные предпочтения?
— ваш эстетический вкус. Сами изображения, их стиль (рисунки, фотографии и даже шрифты в надписях) должны вам нравиться. Это моё глубокое убеждение — если карты вам не нравятся, со временем вы просто перестанете с ними работать. Наверное, это общее правило не только в картах, но и в целом по жизни.
— разнообразие отклика. Не спеша порассматривайте карты, обратите внимание, какие ассоциации, идеи, мысли, образы рождаются у вас, когда вы смотрите на эти карты? Если все картинки «примерно про одно и то же», то есть вариант, что колода «узкая» по смыслам и с ней будет тяжелее работать. Ну или у вас сейчас такое настроение-состояние, что во всём видится одно))) Дайте себе время и взгляните на карты попозже.
Если же идеи, образы рождаются разные, то колода хорошая, рабочая, пригодится в разных запросах и ситуациях.
— сопутствующие критерии — упаковка (удобная, надёжная или потребуется переложить колоду), размеры и количество карточек, удобство в руке, качество печати и материала, цена.

3. Про задачи.
Что вы хотите делать с помощью карт? Какой у вас опыт в общении с картами (или — насколько вы смелы в экспериментах?)))
Если хотите «просто попробовать интересный инструмент» — купите универсальную недорогую колоду.
Я продолжаю в этих случаях рекомендовать Dixit или Имаджинариум — недорогая, легко найти (есть в магазинах настольных игр, а иногда и в обычных книжных). Их довольно много разных наборов в разной стилистике. Картинки яркие, красивые, фантазийные, рождают довольно много ассоциаций и идей.
Но, естественно, можно подбирать и другие. Если у вас опыт небольшой, смотрите в сторону универсальных вариантов.
Если у вас опыта чуть больше, вы готовы идти дальше или просто экспериментатор-исследователь, посмотрите в сторону необычных колод — оракулы, архетипические карты, портретные, абстрактные или карты с вопросами, притчами — эти наборы могут открыть вам удивительные вещи, стать новым интересным собеседником, даже если вы уже искушённый товарищ.

4. Где и как выбирать и покупать?
На сегодняшний день МАК можно купить в нескольких местах:
— специализированные интернет-магазины (два флагмана https://macards.ru/ и https://makomania.ru/). У обоих магазинов есть живые офисы (Москва и Челябинск соответственно, у МАКомании есть представительства и в других городах)
— обычные, живые и онлайн книжные магазины (и в Читай-городе и в Лабиринте можно найти довольно много всего)
— небольшие интернет и живые магазины в самых разных городах — тут интернет вам в помощь и поддержка/советы коллег.

Если вы живёте в городе, где есть свой большой магазин с хорошим выбором карт — идите туда. Ничего нет ценнее, чем лично своими руками пощупать, порассматривать карты. Если бываете в Москве — не поленитесь, доедьте до MACards, оно того стОит.
Если нет возможности выбирать карты вживую, посмотрите изображения в интернете. Низкий поклон Наде Вершининой, что поддерживает идею с фотоальбомами, благодаря которым можно часть картинок увидеть и оценить хотя бы стиль изображений https://vk.com/albums-99879788
Если колода вас заинтересовала — погуглите, наверняка найдёте и видео презентацию набора (делают и авторы и коллеги).
Ну и сравнивайте цены, условия доставки — оба флагмана шикарны в этом отношении, работают отлично)

Хороших вам выборов и интереснейших открытий с картами!)))

Буду рада продолжить разговор и ответить на ваши вопросы)

П.С. Надеюсь, вы понимаете, почему я не рекомендую никаких конкретных колод — так много переменных)))


Список вопросов для работы с оракульными картами

Вторник 21 апреля 2020

Несколько лет назад, когда я только увлеклась метафорическими картами, я придумала «золотой» список вопросов, который помогает расшифровывать карту. Очевидно, что этот состав и порядок вопросов пригодился очень многим — он отлично гуляет в сети, иногда дополненный или чуть изменённый.
Значит хороший рабочий вариант)

Решила сделать подобную памятку с общим порядком действий — вопросов, который пригодится в работе с любой оракульной картой. Он, конечно, имеет отличия.

Давайте проиллюстрирую на своём примере.
Сначала выбираю запрос. Помним, что в работе с картами он может быть как конкретным, частным, так и общим «актуальное в моей жизни на данный момент».
Посмотрю в целом на своё состояние сейчас.

Оракулы метафорические карты Карты и компас

Беру оракул Sacred Traveler авторства Denise Linn — мой любимец в последнее время, появился давно, но прорабатываю его только сейчас.
Вытаскиваю карту Staying focused с посланием «Hold the course»
1. Прочитайте название, послание на карте. О чём это сейчас для вас?
Для меня это послание очень прямое — держись курса и оставайся сфокусированной на главном. Хороший повод посмотреть в сторону своих приоритетов во всех сферах жизни и общего направления движения — куда я иду и всё ли в порядке с моим курсом?

2. Посмотрите на рисунок – как он связан с посланием? Какой аспект здесь самый главный?
На рисунке вижу Мага — Звездочёта, который с высокой башни в подзорную трубу высматривает то, что впереди.
Вижу несколько важных для себя аспектов. Во-первых, Маг — ведущий мой внутренний архетип, следовательно, мне сейчас важно не экспериментировать с новыми образами, а придерживаться своего.
Во-вторых, он смотрит в подзорную трубу — для меня это о том, что можно воспользоваться дополнительными специальными инструментами в помощь себе. Я как раз этим и занимаюсь в последние дни — и хорошие разговоры с друзьями, где я проясняю важное, и к помогающему практику обратилась, чтобы тоже прояснить свои внутренние процессы.

3. Какой совет предлагает вам карта? Что сделать? Какой быть? Что принять во внимание?
С этой картой всё просто, она предлагает мне быть сосредоточенной и держать свой внутренний компас чистым, почаще сверяясь с ним.

4. Подходит ли вам этот совет? Уместен ли он для вас в вашей ситуации?
Да, вполне. Хорошее напоминание — за повседневными бытовыми привычными делами не упустить главное.

5. Прочитайте подробное описание карты, если оно есть. Какие нюансы ещё важно принять во внимание?
В подробном описании обращаю внимание на советы не смотреть в сторону компромиссов (пожалуй, это сейчас мне непросто), а ещё — следовать за мечтой. она и есть мой главный курс (кажется, важно заглянуть в свою большую мечту, как она поживает, насколько она ясна сейчас для меня и привлекательна). «То, на чём ты фокусируешься, то и создаёшь» — это поддерживающее послание.

6. Что хочется сделать в рамках этого совета?
Сейчас хочется пойти прогуляться пешком, чтобы уложить в себе всё это. А ещё хочется нарисовать облачную карту со своими приоритетами, а потом достать свои январские планы и скорректировать их.

Пойду, пожалуй, этим и займусь)

П.С. Если вы хотите научиться работать с оракульными картами, приглашаю вас на вебинар. Он уже прошёл, но доступен в записи.

Я рассказываю, как устроены эти карты, и как с ними можно работать в психологическом ключе.
Дополнительно к вебинару есть электронный блокнот со сборником интересных упражнений для оракульных карт.
Стоимость 900 рублей.

По всем вопросам пишите на rov(собака)bk.ru.


15 позиций для карт с вопросами

Воскресенье 15 марта 2020

Я очень люблю карты с вопросами. И периодически делаю полезные штуки — рекомендации, как их можно использовать.

Сегодня предлагаю небольшой список позиций, под которые можно вытягивать карточки с вопросами.
Позиции применимых и для себя, и в работе с клиентом.

1. Вопрос, который сейчас крутится в твоей голове. С какой темой он связан?

2. Три вопроса, над которыми ты чаще всего думала за последний месяц. Находятся ли на них ответы?

3. Какие три вопроса тебе задают чаще всего в последнее время? Кто их задаёт?

4. Вопрос, который ты очень хочешь задать … партнёру/коллеге/ребёнку/начальнику/своей работе/деньгам…

5. Вопрос, который тебе задал бы … партнёр/коллега/ребёнок/начальник/твоя работа/твои деньги…

6. Вопрос, который поможет сфокусироваться на сегодняшней работе.

7. Вопрос, который отражает цель нашей встречи.

8. Вопрос, который символизирует проблему.

9. Вопрос, над которым ты не хочешь думать в этой ситуации.

10. Вопрос, который поддерживает тебя в этой ситуации.

11. Вопрос, который совершенно не относится к твоей теме.

12. Три вопроса, ответы на которые значительно улучшат твою ситуацию.

13. Вопрос, который ты боишься задать (кому-то или себе самой).

14. Самый непонятный вопрос в данной ситуации.

15. Вопрос, который прячется в глубине твоей проблемы.

Подумайте, какая позиция подойдёт в вашем запросе?
Или можно выбрать наугад.
Сами карты с вопросами можно выбирать открыто, а можно также положиться на волю случая.


Вебинар о работе с оракульными картами

Среда 5 февраля 2020

Хочу сделать серию вебинаров о работе с «особенными» колодами. Под этим словом я имею в виду такие разновидности карт, как оракульные, архетипические, портретные и абстрактные.
В отличие от самых популярных — обычных сюжетных, с этими метафорическими картами возникает много вопросов.
У них и правда есть особенности. И тем эти карты прекрасны в работе!)

Начну с оракульных. Обожаю их! У меня около 20 таких наборов, и я точно на этом не остановлюсь.

Чем они отличаются от обычных?
У таких карт есть значение. Или послание. Оно может быть выражено одним словом, или предложением (или несколькими). Часто к такому набору карт прилагается книжечка, в которой даются расширенные трактовки значений каждой карты и примеры работы. Но такой книжечки может и не быть, и тогда слово, фраза, которые есть на карте — весь наш ориентир.

Некоторые люди опасаются работать с такими картами — уж слишком фонит «предсказаниями» и «гаданиями». И вроде как никакой «чистой психологии», метафор и проекций.

Вообще я против предсказаний ничего не имею против. И это совершенно великолепная, но отдельная тема.

Но недоумению моему нет предела — как так, нет проекций и метафор? Как так, «не психологично»?
С оракульными картами можно делать всё — и про метафоры, и про ассоциации. И использовать для этого не только картинку, но и послание. И оба вместе сразу!
И всё это будет, естественно, про проекции.

В общем, если вам интересны оракульные карты, но вы теряетесь в вопросе, как с ними работать, чтобы это не было «просто предсказание», приглашаю на свой вебинар 15 февраля.

Что будет?
— что такое оракульные карты, их отличия от обычных метафорических карт
— какими бывают оракулы
— как можно использовать структуру оракула?
— что делать, если структуры нет? Можно ли (конечно, можно!) придумывать свою структуру и зачем?
— общие правила работы с оракулами
— разные способы работы с оракулами (для себя и в работе с клиентами)
— как выбрать подходящие оракулы?
— примеры, примеры, примеры — весь вебинар я буду приводить практические примеры способов и работ (на основе которых вы попутно можете поработать со своими собственными запросами)
— а ещё я покажу (буду использовать в презентациях) самые разные колоды и типы оракулов — у вас будет возможность немного посмотреть на них, попробовать с ними поработать.

Итак.
15 февраля, суббота.
Начало в 11 часов.
Запись, естественно, планирую делать.
А ещё сделаю небольшую рабочую тетрадь (в электронном виде) с примерами упражнений — если вы любитель письменных штук, вам может понравиться)
Стоимость 900 рублей.
Если есть вопросы или уже хотите записаться — жду в личке.


Онлайн практикум «Делай раз!»

Среда 22 мая 2019

Опять зову вас на метафорический практикум!
В этот раз планирую сделать его методическим, но ничто не помешает вам самим превратить его в самоисследовательский и терапевтический.

Что делаем? Учимся создавать классные упражнения — расклады с метафорическими картами.
Коротко оргмоменты:
— с 27 мая по 7 июня
— 10 упражнений (с перерывами на выходные). Я даю условия (например, запрос, имеющуюся колоду, количество позиций, определённую структуру и другие ограничения), а вы придумываете упражнение
— моя обратная связь — разбор вашего получившегося упражнения — что в нём классного и как сделать его ещё более рабочим лично для вас — докручиваем формулировки, допиливаем то, что не получилось
— моя информация о способах-структурах сочинения упражнений и других простых правилах и секретах в теме создания упражнений
— работаем в закрытой группе в Фейсбуке
— стоимость 1500 рублей

И всё это для того, чтобы из-под вашего пера выходили самые крутецкие и класснецкие упражнения, чтобы вы научились делать их быстрее, проще, легче и точнее.

Что я подразумеваю под «классными упражнениями»?
1. Максимально решающие задачу работы.
2. С точными и ясными вопросами — позициями.
3. Сбалансированные по количеству карт.
Опционально — интересные и(или) необычные по структуре, усиление геометрией (рисунком), ну и готовность работать с самыми разными колодами.

Поясняю подробнее.
1. Что мы делаем с помощью упражнений? Либо получаем недостающую информацию (что на самом деле происходит, и как к этому относится клиент), либо находим или меняем смыслы происходящего. Делать это можно разными способами. И если мы будем помнить о задаче, то упражнение получится более работающим.

2. От формулировки вопроса — позиции порой зависит многое. Иногда — всё. Один отличный вопрос может решить многолетнюю засаду. А один неуместный вопрос может запороть всю прекрасно проделанную предварительную работу. Нам, конечно, хочется стать мастерами отличных вопросов. И здесь важно тренироваться и тренироваться, набираться опыта.

3. Сколько карт лучше использовать? Где баланс между мало и много? Всегда ли 1 — 3 карты это мало? А в каких случаях 15 карт — немного? Сколько реально обработать карт за одно упражнение?
Здесь нет особенных правил, а вот чутьё можно и нужно развивать. Опять же тренировочки нужны)

4. Про структуру. Обращали внимание (тарологи в этом деле подают нам хороший пример), что иногда расклад не просто как-то называется, но в своей структуре отражает смысл названия. Например, расклад «День и ночь» на Остару (день весеннего равноденствия) от Лиды Павловой включает в себя вопросы:
— Свет солнца — какого ресурса станет больше этой весной?
— День — какие возможности это даст?
— Ночь — какие трудности это облегчит?
— Таяние снега — какие проблемы ещё предстоит решить?
Видите, как логика расклада совмещается с логикой темы-праздника (и запроса клиента), здорово отражает его. А значит — помогает клиенту держать фокус своего внимания, не уходить в стороны.

5. Про геометрию и рисунок. Помимо того, что разложенные в определённом порядке карты выглядят красиво, своей геометрией расклад способен усилить влияние — вниз положить то, что… должно уйти, например, по бокам — разложить варианты и посмотреть на них с равной позиции, ближе к своей карте то, что душевно ближе, и тд.

6. И отдельно про колоды. После того, как на одном семинаре наша группа из 15 человек работала с тремя колодами 3 дня (ну так случилось, что-то у организаторов не срослось), я поняла, что могу хоть с тремя картами большинство запросов рассматривать.
Но это уж крайность)))
Однако я стала себя гораздо увереннее чувствовать с любыми колодами в любых запросах, словила их универсальность в большинстве ситуаций.

Мои ограничения в заданиях станут источником вашего творчества, адаптации к ситуации и более глубоким взглядом на проблему и клиента. Даже если вы практикуете сами для себя.

Как этот практикум можно превратить в самоисследовательский? Взять и сделать для себя тот расклад, который вы придумали. И у вас будет двойной эффект и двойная польза.
Если вдруг поделитесь наблюдениями-размышлениями и итогам самоисследования, я тоже дам обратную связь.

В общем, богатый на открытия и тренировки обещает быть этот практикум!)
Приходите!
Со всеми вопросами и записью — в личку в соцсетях или на почту rov(собака)bk.ru