Мастерская Ольги Ромулус |

Сегодня продолжим тренироваться в придумывании своих авторских упражнений-раскладов.

Один из интересных и достаточно лёгких способов придумать своё упражнение — взять за основу известный образ, из которого легко можно сделать метафору, соединить её с запросом и перевести в упражнение.

Какие образы можно брать за основу? Во-первых, популярные, которые интуитивно будут понятны большинству людей (как раз их часто называют архетипическими). Во-вторых, состоящие из нескольких частей, чтобы под каждую можно было придумать вопрос в упражнении.

Давайте это сложное запутанное описание я разберу на примере))
Можем взять мой любимый образ времён года (весна, лето, осень, зима) как метафору этапов развития. Соединим его с запросом про…деньги.
И придумаем вот такое простенькое упражнение-расклад:
1. Весна (начало, истоки) — Какие убеждения родительской семьи относительно денег влияют на вас сегодня?
2. Лето (середина, расцвет) — Как вы сегодня зарабатываете, получаете деньги?
3. Осень («сбор урожая») — Как вы тратите деньги?
4. Зима (отдых, мечты о новом) — Умеете ли вы просто мечтать, не думая о том, сколько денег и других ресурсов нужно для исполнения этой мечты?
На каждый вопрос можно посмотреть 1-2 карты и получится неплохая диагностика сегодняшних отношений с деньгами в главных пунктах.

А если этот же запрос про деньги наложить на образ…например, дома, то получится другой расклад.

Для начала берите самые простые образы — Дом, Дерево, Человек, Стихии (огонь, земля, воздух, вода) …
Почему надо брать известные устоявшиеся образы? Во-первых, мы уже говорили, они интуитивно понятны каждому человеку. Во-вторых, взаимодействие частей, из которых состоят эти образы «отработаны» тысячами лет человеческого существования и подтвердили свою сочетаемость и работоспособность. Например, образ Человека — «руки», «ноги», «голова», «туловище» — легко метафорически приспособить под любой запрос, и всё вместе это даёт целостную картинку восприятия.

Ну что, попробуем?
Тогда:
1. Выбирайте тему запроса.
2. Выбирайте образ-основу.
3. Разделите образ-основу на составные части. Пусть для начала их будет не больше пяти.
4. Под каждую составную часть придумайте вопрос по аналогии с характеристикой этой части в основном образе. Например, «руки» — что с их помощью делает человек? Варианты ответа — берёт, отдаёт, творит, делает…
5. Составьте список получившихся вопросов.
6. Под каждый из них вытяните по одной карте из любой колоды, которая покажется вам подходящей.

Мои любимые вопросы для анализа)))
— Получилось ли у вас сделать упражнение?
— Что было самым сложным?
— Какие взаимосвязи вы увидели между своим запросом и образом, который выбрали для основы?

Давайте ближайшие несколько дней потренируемся сочинять — составлять упражнения-расклады.
И сегодня будет самая важная часть — будем учиться придумывать хорошие сильные вопросы.

Итак, возьмите какую-нибудь тему, которая вас периодически интересует (отношения с каким-нибудь человеком, или работа, или ещё что-то). Если вы работаете с клиентами, то можете взять популярный клиентский запрос.
И теперь к этой теме-запросу составьте 15-20 вопросов.
Половину из них сделайте диагностическими, которые помогут разобраться в том, что сейчас происходит в этой теме и почему так происходит (то есть, исследующие прошлое и настоящее).
А вторую половину сделайте устремлёнными в будущее, помогающими определить возможные действия в данной ситуации.

Такое упражнение — самая лучшая тренировка для тех, кто работает с картами. На начальном этапе я рекомендую почаще этим заниматься, чтобы, во-первых, «видеть широко», то есть уметь находить очевидные и неочевидные взаимосвязи в ситуациях. А во-вторых, уметь красиво, грамотно и понятно формулировать сами вопросы. Ну и если вы будете так регулярно тренироваться, то у вас накопится приличный багаж вопросов, которые вы потом с удовольствием будете использовать в своей работе.

Постарайтесь не использовать готовы вопросы из каких-то источников. Тренируйтесь сами, пусть у вас получаются «родные» формулировки (даже если сначала они будут не такими красивыми, как вам хотелось бы).

Если поделитесь своими вопросами (и запросом) в комментариях, я, возможно, смогу добавить ещё направления, в которые вам стОит заглянуть.

Сегодня потренируемся в подведении итогов.
Это умение пригодится и тем, кто практикует самостоятельную работ с картами, и тем, кто работает с другими людьми.
Подведение итогов дня (или недели, месяца, года), подведение итогов проекта, подведение итогов совместной работы — всё это помогает развитию навыков самонаблюдения, самоанализа, отлично развивает наши навыки в достижении цели. Ну а помогающим специалистам — помогает ценить свои усилия, видеть развитие своего мастерства, да и у клиентов есть возможность точнее понимать суть совместной работы и забирать себе её полезные результаты.

А ещё мы сегодня продолжим тренироваться выбирать карты открыто и закрыто. И вы потренируетесь выбирать и применять разные типы карт.

Итак, я предлагаю список вопросов для анализа:
1. Три главных события недели.
2. Три важных эмоциональных состояния недели.
3. Три важных открытия, понимания недели.
4. Ваша благодарность неделе.
5. Ваш вопрос.

Ваши задачи:
— Придумать пятый вопрос для анализа недели.
— Использовать в раскладе помимо обычных сюжетных карт — абстрактные карты, портретные карты и карты со словами (хотя бы по одной карте).
— Самостоятельно решить, в каких случаях вы будете выбирать карты открыто, а в каких тянуть наугад (обязательно потренируйтесь делать и то и другое).

Ну и традиционные вопросы для анализа:
— Как вам работалось?
— С какими картами получается проще, а с какими сложнее? Зависит ли это от вопроса, с которым вы работаете?
— Полезной ли оказалась для вас эта работа? Практикуете ли вы анализ прошедшего периода времени или анализ прошедшей работы с клиентами?

Иллюстрация Максима Митрофанова.

Давайте сегодня потренируемся использовать метафорические карты, как креативный тренажёр. Попробуем поймать несколько полезных идей, а заодно — поучимся видеть новые возможности.

Что надо сделать?
Выбрать тему, для которой вам нужны новые идеи. Например, «Как провести отпуск?», или «Как заработать денег?», или «Как сделать свою работу более эффективной?»… Выберите такую тему, где возможны разные варианты.
Теперь приготовьте карты. Лучше, если это будет сюжетная колода. А можно поэкспериментировать с разными колодами, так будет ещё интереснее и продуктивнее.
Теперь держите в голове запрос «Как….» и вытаскивайте по одной карте наугад. Вытащили карту, посмотрели около 30-40 секунд, записали идею, откладываем карту, достаём следующую. И таким образом поработайте с 10-15 картами, насколько хватит сил.
Не оценивайте, не критикуйте идеи! Пусть они будут безумными!

Работа быстрая. Не задерживайтесь на карте, даже если она кажется вам супер интересной и важной. Здесь главное — «скользящий» взгляд, который выхватывает идеи.
Если при взгляде на карту никакой идеи нет — задержитесь секунд на 20, ничего не приходит? — откладывайте, переходите к следующей.
Такое упражнение тренирует широту восприятия, умение выхватывать интересное, необычное.

После проделанной работы отложите список, отвлекитесь. Потом вернитесь к списку. Если вы найдёте несколько работающих идей — хорошо, можете поразмышлять о них подробнее.
Если ни одной работающей идеи нет — отлично! Вы начали нестандартно смотреть на ситуацию. А значит на подходе и нестандартная работающая идея!)))
После нескольких подобных тренировок вы заметите, что идеи, казавшиеся в прошлом безумными, сегодня начинают выглядеть вполне заманчиво и перспективно.

Ну и вопросы для подведения итогов:
— как вам работалось?
— с какими картами легче, а с какими тяжелее? (если работали с разными)
— какое настроение-состояние было во время работы?
— как вы воспринимаете тему, с которой работали, после этого упражнения?

Иллюстрация Марии Бублевой.

Сегодня одним упражнением потренируемся сразу в нескольких темах:
— работать с карточками открыто и в закрытую (и замечать разницу)
— начнём тренироваться в моделировании будущего
— ну и поисследуем себя, как водится)))

Здание сегодня такое.
Выберите две карты, каждая из которых будет иллюстрацией ответа на вопрос: «Что меня ждёт сегодня?»
Одну из них выберите наугад, а вторую — открыто.
Да, я понимаю ваше удивление — открыто выбрать те потенциальные возможности, которые могут реализоваться (и которые вы хотели бы реализовать) — дело непростое для многих. Тренируемся)))
Карты выбирайте из сюжетных. С ними легче.

Для анализа этого упражнение могут помочь эти вопросы:
— Трудно ли вам было выбрать карту предстоящего дня в открытую? Как думаете, почему?
— То, что вы выбрали открыто — типично для вас или вы выбрали нечто необычное?
— Насколько вы сами оцениваете возможную реальность образов этой карты?
— Какая карта вам нравится больше — выбранная наугад или открыто? Почему?
— Понятно ли вам значение карты, выбранной наугад?

Можно сделать и продолжение этого упражнения.
Вечером вернитесь к этим картам.
Проанализируйте — образы какой карты оказались более реалистичными, совпали с реальностью? Что вы по этому поводу думаете?

Ну что, «нагадаем» себе сегодняшний день?)))

П.С. Автор иллюстрации — Alison Jay