Я действительно соскучилась по Москве — не была там уже давно, по своим внутренним меркам)))
И вот у меня, наконец-то, всё сложилось, и я приезжаю в гости! И поработать с превеликим удовольствием!)))
Вот как это будет выглядеть:
17 ноября, пятница — вечером играем в «Танец колеса». Решила, что в этот раз сделаем игру особенной. Попробуем пройти всё колесо, все четыре сезона.
Кто-то возьмёт свой запрос (проект, цель) и посмотрим, как он будет развиваться.
А кто-то, возможно, рискнёт посмотреть, как сложится новый, 2018 год?
Пройдём от зимы (выбора идеи) до зимы (окончание всего и понимание смыслов), рассмотрим внимательно свои цели-проекты, обратим внимание на ключевые точки.
А если что — попробуем пошаманить, чтобы полегче всё прошло)))
Играем с 19 часов, окончание — ок. 23 часов.
Стоимость участия — 3000 рублей для тех, кто со мной играет впервые, 2500 рублей — для тех, кто ранее уже играл со мной в любые игры.
А 18 ноября, в субботу, приглашаю вас на удивительное действо — создание своей собственной колоды метафорических ассоциативных карт «Мой личный компас».
Как это будет происходить? Сначала мы с каждой участницей посмотрим — выберем тему для этой колоды. Кто-то собирается начать новый этап жизни или новый проект. Кто-то хочет проработать тему самоценности, любви к себе. Кому-то важно достичь определённой цели. Кто-то сосредоточен на какой-то непростой проблеме (отношения с близкими людьми, здоровье, деньги, работа…). А кто-то просто начинает самоисследование, работу с собой и хочет иметь надёжные ориентиры.
На этом этапе работы мы воспользуемся уже готовыми картами.
Затем мы выберем структуру для своей колоды. И это будет занимательное исследование наших жизненных метафор. Как мы себе представляем жизнь и её развитие? А новый этап? Или задачу? Можем воспользоваться известными системами-архетипами («Путь героя», или сезоны времён года, или систему чакр…), а можем взять свою систему — магазин или цирк или дорога или ..?))))
На этом этапе мы подурачимся с разными метафорическими играми и подберём себе наиболее удобную структуру для колоды карт.
А на следующем этапе мы погрузимся в прикладное творчество! Будем эти самые карты создавать!))) Сразу скажу — все материалы и заготовки я привезу с собой. Вам надо будет только творчески включаться) У нас не будет задачи сделать карты невероятной красоты, но у нас будет задача сделать карты невероятной работоспособности. Я буду рядом, группа будет рядом — так что помогать и подсказывать идеи будет кому. Очень важно, что мы поработаем руками — поможем своим идеям материально воплотиться.
И в заключении мы опробуем работу колод друг на друге и на себе, убедимся и восхитимся их работоспособностью, подведём итоги работы и отправимся по домам счастливыми обладателями поистине волшебных, сделанных собственноручно карт!
Начинаем работу в 11 часов, закончим в районе 17 часов.
Перекусы с чаем-печеньками будут.
Стоимость участия — 4500 рублей.
Для тех, кто хочет участвовать в обеих встречах — скидка 1500 рублей.
В этот раз действует предоплата — 1000 рублей. Если вы по какой-то причине не сможете прийти, предоплата не возвращается. Но может быть перенесена на следующую встречу.
Если надумали встречаться — пишите на rov(собака)bk.ru или в соцсетях.
Жду встречи и удивительной работы!)))
Сегодня мы с вами поработаем с абстрактными картами. Теми самыми, в которых нет ни персонажей, ни вообще каких-то знакомых образов — только цветные или черно-белые линии и пятна…
Некоторые их очень любят. А некоторые совсем не понимают, как с ними работать.
Чем такие карты хороши? Тем, что они общаются с нами «на другом языке» — не через привычные образы и метафоры, а через символьный язык цвета, композиции, личных ассоциаций.
Задание сегодня будет таким.
1. Выберите карту из любого абстрактного набора (если такого нет в наличии, можно в интернете найти абстрактные картинки). Можно выбрать наугад, а можно открыто — ту, с которой захочется поработать.
2. Внимательно рассмотрите её.
3. Поразмышляйте над вопросами:
— что я чувствую, когда смотрю на эту карту (мои эмоции?)
— что я ощущаю в теле, когда смотрю на эту карту?
— что напоминают эти линии?
— нравится ли мне цветовое сочетание? напоминает ли оно мне что-то?
— здесь есть главный элемент? или все элементы равнозначны?
— как распределены цвета и линии на карте? равномерно? скученно? есть ли пустоты или пространство сбалансировано?
— какими пятью словами я описала бы эту карту?
— бываю ли я такой?
Для продвинутых. Но это сложно.
Можете изначально выбрать себе запрос и рассматривать карту через его призму.
Давайте потренируемся?)
П.С. Автор картины — Андрей Геннадиев.
Наша сегодняшняя практика будет тренировкой сразу в трёх направлениях:
1. Потренируемся в развитии чувствования себя. Чувствование своего состояния, своих переживаний, эмоций, желаний, своих внутренних процессов — одно из ключевых и принципиально важных умений не только в работе с картами, но и в целом в самопознании, саморазвитии и, в том числе, в помогающей практике.
2. Поработаем с картами «в открытую» (то есть, специально выбирая-подбирая карты под свой запрос). Такой формат работы позволяет лучше фокусироваться на задаче — нам это очень пригодится, когда мы будем работать с моделированием будущего.
3. И заодно поучимся применять самые разные колоды к одному запросу. Существует мнение (но оно уже не так популярно на сегодня), что определённые колоды надо использовать для определённых запросов. Я придерживаюсь позиции, что важнее научиться чувствовать себя и «чувствовать карты» — находить с ними гибкий контакт и видеть возможности их широкого применения.
Вот в этом мы сегодня и потренируемся.
Итак, какая же у нас сегодня будет практика?
1. Определите тему, с которой хотите поработать.
2. Сосредоточьтесь на вопросе «Какая я в этой теме».
Например, тема «Хочу изменить отношения с близкими человеком». Сосредотачиваюсь на вопросе: «Какая я, когда думаю об этой теме?»
3. Из разных колод (возьмите 3-5 — насколько хватит сил) выберите открыто по карте — иллюстрации своего состояния «когда я думаю об этой теме».
По возможности, пусть это будут разные по типу колоды — сюжетная с героями и событиями, портретная, абстрактная, природная, архетипическая (с животными, или растениями, или героями сказок, или богами-богинями)…. — всё, что сможете найти.
Напомню, что можно воспользоваться некоторыми изображениями из альбомов группы Насти Ильиной
https://vk.com/albums-50664687
Можно брать также любые картинки из интернета.
4. Понаблюдайте и ответьте себе на вопросы:
— с какими картами работается легче, а с какими тяжелее?
— какую дополнительную информацию о своём состоянии и своей теме вы получаете в зависимости от разных колод карт?Давайте развивать гибкий подход) И учиться лучше чувствовать себя!)
П.С. Художник — Максим Митрофанов.
Читать полностью »
И наше следующее задание — упражнение.
Мы с вами начали смотреть на карты, соотносить их со своими запросами. И я замечаю, как у многих рассеивается внимание, появляются непонятности и недоумения «к чему всё это?»
Поэтому сегодня будет простая практика.
Возьмём список «золотых» вопросов для анализа карты. «Золотой» он потому, что выработан мною за долгое время работы и проявил себя фактически универсально — подходит для любых запросов и почти для любых карт (кроме, пожалуй, абстрактных, природных и архетипических, там чуть по-другому выстроятся вопросы).
Читать полностью »
Третий день нашего курса знакомства с картами #МАКначало3
Сегодня поговорим о том, где, а главное КАК выбирать и приобретать себе самые подходящие карты.
Знаю, что у многих из вас карты уже есть, но уверена, материал и задание будут полезны и вам.
Давайте посмотрим, как выбирать карты для себя.
Во-первых, рекомендую выбрать ОДИН набор для начала. Да, я знаю, что у вас чешутся руки и вы хотите экономить на доставке, чтоб за один раз сразу несколько.
НО! Пообщайтесь с одним, максимум двумя наборами пару — тройку недель, чтобы понять — оно вам вообще дальше надо? Или это была временная увлечённость? Конечно, потом можно пристроить, перепродать или подарить неиспользуемые карты. Но можно и не приобретать лишнее)))
Делюсь кратким алгоритмом выбора первого набора:
Читать полностью »
