Мастерская Ольги Ромулус |

Я знаю людей, которые частенько «ходят по тренингам» — участвуют в платных и бесплатных вебинарах, марафонах, ходят на живые тренинги, семинары и мастер-классы, а перед сном читают «развивающую» литературу.
Короче, усердно занимаются саморазвитием.

Чаще всего (особенно поначалу) это даёт хорошие результаты — приходит понимание того, кто ты и почему живёшь именно так, решаются некоторые проблемы, появляется привычка специально заниматься собой, своим душевным самочувствием, увеличивать то, что делает жизнь счастливее и уменьшать то, что счастья не приносит.

И здесь, по закону жанра, появляется то самое «но…»)))

Но — иногда люди устают от этого «бесконечного саморазвития».

И вот уже новое приглашение «очиститься от груза проблем» не вызывает энтузиазма, мы опять начинаем думать, что может всё-таки потратить выходные на прогулки — посидеть в парке, поесть мороженое и купить новое платье, а не закрываться в тренинговом зале, чтобы погрузиться в глубины бессознательного?

Ты знаешь, я сама прошла через это.
Через несколько лет активного преобразования себя и своей жизни, десятков живых программ, сотен прочитанных книг я поняла — «всё, хватит. Каждая следующая программа не сделает меня счастливее на самом деле».

Знаешь, почему это произошло?

Читать полностью »

Заголовок статьи — это, по сути, единственное, что я и хотела сказать))))

Чем бы вы ни занимались летом (а также осенью, зимой и весной) — пусть это будет живым и настоящим. Пусть оно дарит вам большие и маленькие радости, открытия, достижения и наслаждения.

Делай перерыв на работе и смотри красивый ролик))))

И рассказывай в комментариях — какие летние радости уже случились у тебя?)))

Сегодняшняя статья получилась сама собой, в силу жизненных обстоятельств)))

Через пару часов я поеду проводить мастер-классы для замечательных женщин по самоорганизации и тайм-менеджменту. И вот решила сама применить один из приёмов и совместить два дела сразу — решила приготовить суп и подумать над темой сегодняшней статьи. Поставила бульон на плиту и села рядом, на кухне, размышлять над темой.

И, конечно, бульон сбежал. С учетом того, что я прямо перед этим вымыла плиту, картина грустная))))

Вывод — не все дела можно успешно совмещать!) И уж внимательной надо оставаться точно!

А вот для того, чтобы оставаться внимательной, вам может помочь один приём, который мне подсказала одна из участниц летнего тренинга. Назгуль, спасибо!)

Читать полностью »

С самого начала хочу сказать огромное спасибо вам за то, что пишете мне письма и комментарии, и я понимаю, о чём вы думаете, с какими проблемами сталкиваетесь и какие вопросы решаете, какие успехи случаются и что пока не получается.

Вот и сегодняшняя статья — результат ваших вопросов, общий смысл которых: «Что делать, если юбку надеваю, молоко теплое на ночь пью, королевой с короной на голове представляю, а ничего не помогает. Не чувствую я себя Женщиной». Да, в теме «как стать настоящей Женщиной» есть свои подводные камни.

Для того, чтобы ответить на эти вопросы, осветить подводные камни, я воспользуюсь образной ассоциацией.

Вот представьте себе, в один прекрасный день вы оглянулись на тот дом, в котором живёте, и поняли, что дальше так жить не хочется, надо всё переделать — всё это безобразие превратить в красивое, удобное женское царство.

Читать полностью »

Приготовила я для вас ещё одну  супер подсказку, инструмент для собственного развития.

Он метафорический (то есть познаём и развиваем мы себя через символы) и арт-терапевтический — и значит приносящий огромное количество радости и удовольствия))))

Называется этот инструмент мандала.

Уверена, вы все знаете, что это такое. Даже те, кто слышит это слово впервые, сотни раз видели мандалы в жизни. Ну, если никак не сообразите — погуглите)))

Короткое определение. Тибетский перевод санскритского слова «мандала» (dkyil-‘khor) буквально означает «то, что окружает центр». В принципе, мандала — это геометрический символ сложной структуры, который интерпретируется как модель вселенной, «карта космоса».

В терапии мандала — модель вашей собственной  личной вселенной, вашего мира, каким он видится вам на данный момент. И когда мы её готовим (рисуем, плетём и т.д.) мы входим в свой мир, отражаем его, принимаем  и гармонизируем себя. Вот почему работа с мандалами так терапевтична, она излечивает нашу душу и даже тело.

Читать полностью »