Что делать, если неудача?
Автор: romulus | Категория: Про жизнь Понедельник 17 июня 2013В пятницу на вебинаре про уверенность в себе мы много говорили о таком понятии, как «неудача» или «ошибка». Действительно, наше отношение к «проигрышной» ситуации оказывает ключевое влияние на уверенность в себе. «Проигрываем» — и — всё — покатилась наша уверенность по наклонной дорожке вниз… И начинаем думать: «может не стоило пробовать?»,»может не моё это?», или даже — «я так и знала…»
Вопроса уверенности в себе и своих силах и возможностях я часто касаюсь и в рамках других тем — ведь мы «ошибаемся» и в отношениях, и в здоровом образе жизни, и в карьере…
Поделюсь, как я отношусь к «неудачам» и «ошибкам» и что делаю в таком случае.
Тем более прямо сейчас у меня есть подходящий пример — свежая «неудача» — программа «Моя любимая работа» практически не собрала участниц — всего несколько смелых женщин решились менять свои отношения с работой.
Для меня эта ситуация стала неожиданной — мне кажется, что я хорошо поработала для того, чтобы программа состоялась и участниц было много — разработала интересное наполнение, сделала специальную рассылку и серию материалов. Создала красивую страничку про программу))) Тем более, я уже несколько раз проводила подобную живую программу. Свой опыт отношений с работой и опыт участниц — знаний, упражнений, фишек, подсказок — миллион!
По всем моим прикидкам и задумкам должно было классно получиться — много участниц, интенсивная (в том числе групповая) работа, отличные результаты.
Итак, первый критерий уже не состоялся. Когда я поняла это сегодня со всей очевидностью, в мой ум закралась та самая мысль: «ну вот, не получилось…» Неудача.
Что делать?
Можно побегать в панике и покричать «я — неудачница»(бывает даже забавно)))
Можно налить бокал вина, встать у окна глубокомысленным взглядом в вечность (особенно глядя на закат) и осознать всю суету своих действий и мыслей перед лицом вечности…
Можно поплакаться подруге и пытать её, глядя с надеждой в глаза (ну или по телефону, ярко представляя себе эту жалостливую картинку): «Почему? Ну почему жизнь так несправедлива?!»
Когда-то я успешно практиковала все эти варианты. Да и сейчас ещё нет-нет, да и дёрнется рука))))
А можно и по-другому. Рассказываю как.
Итак, первое, что я делаю — подтверждаю себе: «Да, я предприняла некоторые усилия, но они не привели к желаемому результату. Не моя дорожка.» Это звучит банально, но иногда мы усердно закрываем глаза на ситуацию, как в той притче с лошадьми.
Второе — моя любимая практика, которая помогает в таких ситуациях — практика благодарности. Сажусь, беру бумагу и ручку и начинаю писать благодарности ситуации. Ведь если бы не она, то я не узнала бы… не увидела бы… не осознала бы… не получила бы навык… Если хорошо подумать, любая мало-мальская «ошибка» может стать интересным подарком. Что уж говорить о больших «неудачах»!))))
Третье — пробую понять, что я сделала, чтобы попасть в эту ситуацию. Надо сказать, что бывают очевидности (это когда уже в процессе ты видишь, что идёшь в другую сторону), а бывает, как у меня сейчас — вроде всё правильно сделала, а что не так — не пойму. Здесь я подчеркну, что мы не обязаны сразу видеть ответ, он может прийти и позже. Не стоит напрягаться по этому поводу и пытаться во что бы то ни стало найти правильный ответ. Можно просто двигаться дальше.
А вот направление движения зависит от некоторых факторов. Важно быть в контексте — оглянись на свою жизнь.
Для начала задай себе главный вопрос: «А оно мне надо?» Тебе всё ещё хочется и важно заниматься этим? Тогда продолжай, просто придумай новый сценарий — попроси о помощи, получи совет знающего человека, сделай нечто совершенно другое. Надоело «маяться дурью»? — возвращайся к нормальной жизни.
Если ты раз за разом попадаешь в такие ситуации, что ошибаешься с «дорожками» — хорошая возможность подумать, может тебе надо изменить общее направление движения?
Если жизнь настоятельно требует от тебя реальных результатов (кормить детей, отдавать долги) — то тебе явно надо придумать, как с ними справиться, чтобы у тебя была возможность для дальнейших экспериментов.
Посмотри на свою жизнь. И двигайся дальше. Помогает)))
И тогда получается, что идя по жизни и занимаясь своим делом, ты как будто гуляешь в лесу по разным дорожкам и открываешь всю красоту с самых разных и неожиданных сторон. Ведь в лесу не бывает некрасивостей.
Но есть вариант, что тебе нравится заниматься этим делом, оно твоё и «очень надо», общее направление вроде бы верное. И жизнь даже не предъявляет срочные счета для оплаты. Но так страшна эта «неудача». Если ты узнала себя, то — поздравляю! У тебя больное эго. Это оно так страдает. Потому что никто больше не страдает (ни твои жизнь и здоровье, ни судьбы других людей). Посмотри, в основе большинства ситуаций «ошибок» из-за которых мы переживаем, лежит именно больное эго.
Вот у меня сейчас именно так))) Ну как же — я классный тренер, много училась тому, как продавать тренинги. И тут такое…Так стыдно…
Страдающее эго заставляет бегать по квартире, тащит к окну смотреть на закат и унывать и мучает добрых людей вопросами «за что мне такое». И, естественно, всякие мотиваторы «улыбнись!» и «не грусти, всё пройдёт», которые сейчас попадаются, раздражают ещё больше.
Ну и не надо этому сопротивляться. Побегали, попереживали, пораздражались, даже разрешили своему стыду поприсутствовать рядом с нами.
Теперь можно и к благодарностям переходить. Пошла за бумагой!)))
Сейчас попишу немного. А потом придумаю, как ещё быть полезной миру и как я могу ещё интереснее помочь вам.
P.S. Все участницы, которые оплатили участие в программе — не переживайте. У нас с вами получится великолепная практически индивидуальная работа — мы с вами тааакую любимую работу сделаем!)))
P.P.S. А если Ты сегодня всё таки решишь присоединиться — буду рада)
https://romulusolga.ru/?page_selling=rabota-mechty
Спасибо, Ольга! Очень актуальная и полезная статья.
Оксан, рада, что отозвалось)
Оля, к сожалению, исполнение задуманного нами все же зависит не только от наших усилий. Случаются в жизни и внешние обстоятельства, которые даже огромными усилиями бывает трудно преодолеть. Значит ли это, что требуются еще большие усилия или что мы должны укорять себя? Я думаю, не то и не другое. Нужно просто менять подходы — характер, время и даже направление наших действий и т.д. Я, конечно, не всегда была такая «мудрая». Меня научила недавняя крупная «неудача» — когда результат моего честного упорного 9-летнего труда над докторской был не оценен В Москве и оказался в зависимости от мнения 1-2 человек, которые не знают ни меня, ни моих способностей, ни моего упорства и т.п. Но я себе и думать запретила, что «это я не справилась». И чувствую, что мне абсолютно нечего стыдиться. Я сделала огромный труд, который далеко не каждому под силу, и очень выросла, делая его. Но просто не учла сложных внешних обстоятельств, но ведь все предугадать невозможно. И приходится сейчас выбирать новое направление действий, и искать себя в новых делах.
Оля, Вами задумана прекрасная программа. Но могли сыграть роль внешние обстоятельства, например, начало лета, когда многим лень думать о работе и все мечтают об отдыхе.
У меня, например, при всем моем желании поработать над этим вопросом, организм очень устал от нагрузок предшествующего года и просто восстал против очередной задумываемой для него задачи — осмысления новой работы — и я заболела. Я прекрасно понимаю, что это защитная реакция моего организма против решения сложного для меня вопроса. А также повод задуматься, что этот вопрос (новой работы) при всей видимой важности для меня НЕ САМЫЙ важный, а вот восстановление здоровья — куда важнее.
Наташа, поправляйтесь! Здоровье — действительно краеугольный камень всей нашей жизни. Не будет его и трудно (или даже невозможно) станет воплощать все те задумки, которые бродят в нашей голове.
А про внешние обстоятельства… В нашей «секте» мы верим принцип зеркала))) Так что мне обязательно надо подумать — к чему мне сейчас такая ситуация, что она моё внутреннее отражает.
За поддержку — спасибо!)
Оля! Ты молодец! Ловишь прямо суть и стреляешь в точку. Я сейчас много думаю над всеми темами, которые и ты предлагаешь обмозговать как следует. В твоей программе хотела бы поучаствовать, но, кажется, еще не готова к решительным действиям. Хочется поговорить, получить советы конкретно для себя и своей текущей ситуации. Это с одной стороны. Однако, с другой, нет уверенности, что все рекомендации буду выполнять и смогу найти достаточное количество времени для полноценного участия в программе. А с третьей, я — законченная трусиха и фаталистка. И в определенных вещах это, скорее, играет за меня, чем против.Так или иначе, судьба благосклонна ко мне. Вот как бы собрать все в кучу и суметь точно сформулировать свои желания, соотнести их со своими возможностями и уже приступить к решительным действиям? Чувствую, что уже надо… но пока почему-то не могу и прикрываюсь обстоятельствами. Вот, такая вот заунывная песнь выходит:) Очень хочу поблагодарить тебя за твою деятельность, потому что таким, как я, надо очень часто напоминать «о главном», что ты и делаешь. Надеюсь, все же смогу найти в себе достаточно сил и ума, чтобы уже обратиться к тебе с окончательно сформулированными мыслями относительно своей социальной реализации. Спасибо! Ты все делаешь правильно! Просто бОльшая часть твоей аудитории, видимо, еще не готова…
Света, мне приятно и важно, что ты почитывешь и подумываешь (хотя бы так из-за кулис))))
Конечно, первый шаг — это твой шаг. Ни один тренер не сделает его за тебя. И хотя мне постоянно некоторые участники говорят: «ты взяла и вытянула меня из болота!», это не совсем так, я просто стояла рядом и общалась с ними, поддерживала (словом) пока они сами себя вытягивали. Другой вариант (если я тебя на ручки возьму и понесу) просто опасен — ты не научишься ходить, да и я спину надорву и не смогу другим помогать.
Как сделать первый шаг? Есть хороший вариант — сесть и подумать о своей жизни. Когда мне говорят: «да я постоянно о ней думаю, но всё равно ничего не делаю» — я не верю. Мы на самом деле не думаем, мы просто испытываем минутное недовольство (ну или на несколько часов), но дальше ничего не делаем.
Что означает «подумать»? Во-первых, честно посмотреть на свою сегодняшнюю ситуацию — что на самом деле происходит? Не смотришь ли ты сквозь розовые очки? Или наоборот недооцениваешь значимость того, что происходит? Во-вторых, понять, а чего бы тебе хотелось в данной ситуации? Как бы ты видела идеальную картинку? И в-третьих, — найти пути-дорожки, способы, которыми ты сможешь дойти до своей идеальной картинки.
Мы очень редко думаем. Потому что это трудно и страшно — увидеть себя и свою жизнь такими, какие они есть. А потом ещё придумать варианты, как её изменить. А потом ещё жить дальше с осознанием того, что всё это время ты из-за собственной лени жила так, как жила. Потому что способы изменить свою жизнь всегда есть, они под рукой.
Поэтому мы редко действительно задумываемся о своей жизни, предпочитая скрываться за фразами «я не знаю, что делать».
Где набраться смелости, чтобы сделать первый шаг?
Меня спасает такая фраза — «дальше будет только хуже». Сейчас поясню, откуда она взялась. Твоя жизнь — это система, в которой много элементов и прочные взаимосвязи между ними. Ключевая фигура здесь — ты, именно ты задаешь импульс развития системы — когда меняешься ты, меняется и вся система твоей жизни. Если не меняешься — она тоже нет. По закону систем каждая стремится к двум противоположным вещам — развиваться, чтобы выжить и законсервироваться, чтобы сохранить то, что есть (ведь именно благодаря тому, что есть, система всё ещё жива). Правильно консервирование длится очень короткое время (наш отдых и праздники, благодарности жизни за то, что мы имеем). Всё остальное время должно быть развитие для выживания системы. Это естественный процесс для любой системы.
Но иногда этап консервации продолжается долго. И система начинает застаиваться, деградировать, подгнивать (как любые консервированные продукты). Поэтому если ты не начнёшь сейчас меняться, твоя жизнь дальше будет только хуже. Причём есть такая особенность — меняться можно как угодно. Так называемые «ошибки» тоже засчитываются. Поэтому тот, кто много ошибается развивается гораздо быстрее того, кто долго готовится к переменам и делает редкие осторожные «безошибочные» шаги.
Вот какой длинный коммент получился))) Целая статья. Но надеюсь, он окажется полезным)
Оля! Вы-молодчина!!! И тему подготовили очень нужную. Согласна с Натали, что все устали от зимних хлопот, и лето, особенно у нас в Сибири, очень короткое, хочется больше времени проводить на природе. У меня сейчас посадка цветов — самая любимая и бесконечная медитация. Думаю, что большая часть женщин, также стремиться сейчас на природу.Так что, поругали Вы себя совершенно незаслуженно. А статьи Ваши читать успеваю, всегда интересные, за что — благодарю! УДАЧИ!!!
Ирина, спасибо за поддержку!) В нашей группе «Женская мастерская» есть альбом «Ваше творчество» https://vk.com/album-7366889_172994441
Показывайте там свои цветы!))))
Большая часть аудитории не готова? Не готова, что ж такого?))) Я пропустила этот тренинг, потому что довольна своей работой, люблю свою профессию и не собираюсь ничего менять. Вот и не пошла, хотя Оля звала. И думаю, нас таких много — кто не живет от отпуска до отпуска, а радуется каждому дню в офисе!
Саша, спасибо!) Это здорово, что работа нравится и приносит удовольствие, это даёт силы для других интересных жизненных планов!)
А я забыла про судьбоносный для меня экзамен на поршлой неделе.Сегодня вспомнила. Сперва холодный пот ощутила, потом паника, теперь сижу благодарю судьбу, ведь всё, что не делается, всё к лучшему. Но настанет ли это лучшее завтра или нет, я узнаю только после того как выясню, что теперь делать, как жить дальше;))) А я ведь тоже два месяца к нему готовилась, всё когда-то в первый раз;)))) Прочитав, содержание программы о работе, я поняла, что для меня это не является мотиватором и стимулом к переменам. Как и Светлана, я почувствовала, что этой методикой мою закоренелую трусость к риску и изменениям в жизни не сдвинуть. Ну не знаю какие должны быть меры предприняты мною же чтобы начать «работу своей мечты», может сразу к кнуту перейти, раз на пряники шевелиться не хочется? А вообще, говоря о себе, прежде чем за что-то взяться нужно хорошенько отдохнуть, потому что когда в жизни много изматывающих моментов, то сил на изменения тоже не хватает. Вот только как включить отдых, отвлечение, накопление сил, а затем продуктивную работу в тренинг,я не знаю;))) Оля, наличие трусости к переменам в жизни и из-за этого неучастие в твоей программе — это, пожалуй, самая большая неудача у многих недовольных своей работой, но никак не твоя, у тебя-то всё в порядке;)))
Тоня, я согласна абсолютно, что для перемен нужны силы. И ты мне дала хорошую идею — сделать программу в конце лета по накоплению сил для больших перемен!)))
Почитай коммент, который я написала для Светы, может тебе что-то отзовётся.
А отдых включать попробуй а уровне тела — велосипеды, речки, твои любимые горы!)
Обычная рядовая ошибка. Действительно прежде всего хочется выразить благодарность, а затем анализ, корректировка и опять действие, если конечно это дело именно моё и я в нём искренне заинтересована. Тогда можно взять такую высоту, о которой и не мечтала.
А может увидела , что мне это без особой надобности — тогда отодвинула и вперёд за новый проект. о котором давно мечтала. — это я рассказываю как сама стараюсь относиться к своим ошибкам.
Но часто бывает конечно, что затронуто эго — ох уж эта заложенная родителями. учителями и всеми кому не лень программа правильной хорошей девочки — у которой всё получается, иначе всё — я неудачница — катастрофа — сколько реальных болезней и напрасно потраченного времени, депрессий и ещё всякой ерунды нам поставляет наше затронутое эго.
Кстати и на семинар возможно не пришли именно те, кто боится сделать ошибку, с чем то не справиться, уж лучше терпеть эту противную надоевшую сегодняшнюю работу, ведь здесь ошибок гораздо меньше. Интересно как же научиться справляться с этим ненавистным эго — пусть даже ошибаясь не по одному разу, но хотя бы попробовать быть не такой как все, смешной, несуразной — но самой собой. а потом… с удивлением оглянуться и сказать — надо же, получилось. не благодаря. а вопреки… И подумать с гордостью — я смогла, я преодолела, несмотря ни на что…
Вот тако
Дарья, спасибо за то, что поделились своим опытом. Уверена, это многих поддержит!
А с ненавистным эго справляться можно одним путём. Раненное эго — это наш раненный внутренний ребёнок. С ним не сражаться надо, а утешить и дать столько любви, чтобы он перестал быть таким обиженным и пугливым. А вот для того, чтобы дать такое огромное количество любви, её надо вырастить внутри себя.
Да, спасибо! Все так… и немножко не так… буду думать ;))
Оля,спасибо за замечательный комментарий Светлане, который больше похож на отдельную статью.Очень полезный совет про целостный анализ своей жизни как системы. Мы чаще выдергиваем отдельные моменты — то лишний вес, то вредного начальника на работе, но ленивого мужа и т.д. А надо посмотреть целостно, и уверена, что обнаружатся взаимосвязи наших неполадок в разных сферах жизни. И планируя перемены в одной сфере, можно предположить, что случатся по цепочке перемены и в другой сфере. А возможно, пойдут параллельно.
А безошибочный вариант просчитать невозможно.
Наталья, а вам спасибо за идею — напишу как-нибудь про это статью!)