Мастерская Ольги Ромулус |

Обещала написать про день рождения. Статья пройдёт под девизом «Вы не любите свой день рождения? Да вы просто не умеете его готовить!».

Конечно, у каждой хозяйки есть свой рецепт приготовления этого блюда, знаете, как винегрет или оливье. Или торт «Наполеон»)))

Поделюсь сегодня своими секретами приготовления вкуснющего Дня рождения.

Главное здесь — проработать ингредиенты. От них зависит и вкус и польза этого блюда. Вот мой состав и подсказки:

1. Посещение нового, необычного места. Необязательно куда-то уезжать (хотя, наверное, это чудесная идея — день рождения встречать в новом городе или стране))). Но и в родном городе можно найти интересное место, где ты ни разу не была. Начиная от улицы, по которой ни разу не гуляла, заканчивая новым кафе, салоном или мероприятием. Выходя в новое пространство, ты как будто выходишь в новую жизнь, позволяешь ей меняться.

2. Сделать что-то из списка «Меня это вдохновляет и даёт силы». Что, у тебя до сих пор нет такого списка?! Сегодня же займись его составлением! Меня последние несколько лет вдохновляют процедуры с телом (как-то раз это был массаж с поющими чашами, а в этом году — комплекс процедур в аюрведическом салоне). А однажды это был поход с разрешением мужа «купить всё, что захочется» в супермаркет творчества «Леонардо» — ооо, сколько было восторгов и творческого вдохновения!)))

Конечно, первые два пункта из разряда «подготовиться заранее». Но оно стОит того.

3. Третий ингредиент вариативный (в разные годы у меня было по-разному). Подарки — говорить или не говорить близким и друзьям, что я хочу. Кто-то в восторге от нового и неожиданного (и совершенно неважно, что это будет), а кому-то проще заказать и радоваться осуществившейся мечте.

Как принимать подарки — отдельная тема. Я вот тут недавно прочитала (и теперь осмысливаю), что иногда в детстве нам недодают чего-то важного (не сразу накормили, когда мы были голодны или кормили нас, когда нам хотелось, чтобы просто подержали на ручках), и тогда мы живём с ощущением, что близкие (и далёкие) люди не дают то, что нам нужно или дают недостаточно — остаётся голодный синдром, синдром нужды. Как будто нам всё время чего-то недостаёт для полного счастья.

В этом году мой голодный синдром прокололся на букете от мужа — моему голодному эго показалось, что этот букет явно не способен сделать меня счастливой — недостаточно большой, красивый, не из тех цветов…

Уже больше года в моём профиле ВК стоит статус «У меня есть всё, что необходимо. Мне остаётся только этим воспользоваться» — тренирую свою достаточность)))

4. С четвёртым ингредиентом обычно бывают затруднения у тех, кто не любит праздновать свой ДР. Это — приём поздравлений.

Принимать поздравления можно по-разному. Стесняясь и отворачиваясь («что вы, что вы, не стОит») и смущенно улыбаясь при этом. Или по-королевски («так-так, продолжайте, рассказывайте, какая я классная») и покровительственно при этом покачивать головой. Можно вообще этого не делать — отключить телефон, взять выходной и уйти в лес («терпеть не могу эти поздравления — это же всё неискренне, они поздравляют просто потому что так положено»).

А можно принять мысль, что поздравлять меня будут люди, которым я небезразлична. А день рождения — для них хороший повод показать это, сказать слова благодарности, выразить признание и симпатию. И мне хороший повод показать им, что они мне тоже важны и интересны. В каждодневной суете мы даже самым близким редко говорим, что ценим их, что рады быть, жить вместе и рядом.

И ещё. Есть в психологии такой термин, как «поглаживание»  или психологическая поддержка — когда один человек обращает своё внимание на другого, признавая, что он есть, что он интересен и важен. Надо будет как-нибудь написать об этом поподробнее))) А сейчас подчеркну главное — нам нужны эти поглаживания. И если мы сами себе не умеем оказывать хорошую поддержку, то можно воспользоваться помощью других.

Одним словом — позвольте другим оказать вам внимание и позвольте себе принять это внимание. Здоровее будете)))

А если вас действительно окружают подлизы и обманщики, то… как так получилось?

5. Пятый ингредиент — ощущение возраста. Естественно, тоже глобальная тема. Для себя я один раз решила — мне не важно, сколько исполняется лет. Важно — кто я и какая я. А это зависит от того, как я живу, а не сколько мне лет по календарю. Пока не меняю это своё решение.

Заведите себе привычку — ищите преимущества, которые у вас появляются с годами.

Ну вот и всё. Простой рецепт отличного дня рождения)))

Резюмирую: сходить в неизведанное место-пространство, открыться для нового. Обязательного сделать себе нечто приятное, подзарядить себя силами для новой интересной жизни (возможности которой мы нашли, глядя на свой возраст). Принять столько поздравлений и подарков, сколько будет и сказать «у меня есть всё, чтобы быть счастливой прямо сейчас».

Конечно, этой мой рецепт)))

А у вас есть фирменные секретики?)))

Поделиться ссылкой: