Вы тоже не нравитесь себе на фотографиях?
Автор: romulus | Категория: Разное Вторник 29 января 2013Вчера одна из подписчиц написала, что смотрела мои фотографии В Контакте. И моя рука чуть не дёрнулась привычно — «срочно посмотреть, все ли фото там удачные? Везде ли я хорошо выгляжу?»
Вот оно — предательское желание нравиться всем, выползло…)))) 
Потом рука, конечно, осталась на месте. Ну да, я же тщательно отбирала их, прежде, чем вывешивать. Я там везде хорошо получилась)))
А кроме шуток, долгое время я достаточно болезненно относилась к своим фото. Ведь дело, конечно же, во мне — вон Маша всё время на фотографиях красавица, а я — просто страшненькая. Мне казалось, что я сама на себя не похожа, ужасно не симпатична (кривая, косая и в фас и в профиль).
И для меня неважно было — кто и на какой аппарат снимает.
На общих фотографиях я старалась встать подальше, спрятаться за спинами (ну так, чтобы на карточке 10х15 моё лицо было размером со спичечную головку). Или вообще избежать этого испытания.
А индивидуальное фотографирование было для меня вообще мучением. Я старалась сделать из себя красивую Олю Ромулус — моё лицо каменело в попытке изобразить подобие улыбки (на фотографиях ведь надо улыбаться). Я застывала и ждала, когда от меня отстанет этот прилипчивый фотограф. Если, конечно, не успевала убежать или отвертеться))).
Всё дело, конечно, в той самой нелюбви к себе, я не могла принимать себя такой, какая я есть, в том числе, на фотографиях.
Дело сдвинулось, когда мне повезло встретиться с настоящим фотографом — Мастером.
Несколько лет назад у меня я была фотосессия для одного делового проекта. И этот Мастер сказал мне главное — чтобы хорошо получиться на фотографии, надо оставаться живым человеком, не замирать в напряженной позе, не пытаться сделать из себя что-то, а расслабиться и естественно двигаться.
Вот он главный секрет — не надевать на себя застывшую маску, не пытаться выдавать себя за ту, кем сейчас не являешься, а оставаться живой с теми чувствами и настроениями, которые в тебе сейчас есть.
С той поры я поняла, что фотографироваться не так страшно. К тому же я увидела разницу фотоаппаратов и рук, которые эти аппараты держат.
Но оставалась другая проблема — куча старых фотографий, большинство из которых у меня не хватало смелости и сил пересматривать (до того там было всё ужасно))).
Что же делать? Очевидно, что у меня остро стоял вопрос в принятии себя такой, какая я есть. Ведь на плохих снимках тоже я.
И если я не могу спокойно на них посмотреть и сказать: «это — тоже я» без сожаления и отвержения, то и в жизни так же — в какие-то моменты я себе нравлюсь и с гордостью сама собой любуюсь и другим показываю. А в какие-то моменты я «убегаю от себя» с мыслями «нет-нет, это не я, я просто не могу быть такой страшной, плохой».
И вы знаете, я нашла свой способ. Конечно, он не заменяет «работу с головой» по принятию себя такой, какая я есть и взращивании любви к себе. Если бы я не практиковала этого, то мой ключик не помог бы мне.
Ключ к принятию себя на фотографиях оказался в … видео!
Дело в том, что к видео, когда я в движении (та самая живая) я спокойно к себе отношусь. И вот однажды я работала со своим видео в программке для монтажа, которая делала раскадровку — остановленное видео, т.е. фотографии.
Какая же я смешная была на некоторых из них!
Вы попробуйте сами проматывать видеозапись и периодически останавливать её. Кадры просто уморительные — разинутый или кривой рот, вывернутая голова, скрюченные руки, ноги, шея и другие части тела. А когда смотрите непрерывную видео запись, всего этого не видно.
Получается — кривой рот — всего лишь часть вашего обычного (или даже красивого) процесса говорения, скрюченная рука полна силы сделать прекрасное движение.
Теперь, рассматривая свои фотографии, я отмечаю: «смешно я морщу лоб, когда думаю и хочу сказать что-нибудь умное, забавно поджимаю губы, когда выражаю беспокойство или озабоченность чем-то. Но я здесь живая и настоящая. А вот это — просто неудачный кадр — не та выдержка, не тот ракурс».
Теперь я удаляю фотографии не потому что я страшная на них, а потому что там нет интересного или значимого для меня момента. И оставляю себе даже «неудачные кадры» плохого качества, если мне нравится сам момент.
P.S. А самые страшненькие детские фотографии — это те, где взрослые заставляли меня улыбаться))).
P.P.S. Пойду фотки старые посмотрю!
P.P.P.S. Девочки, и давайте начинать любить себя во всех своих проявлениях!
Я уже давно обратила внимание, что самые удачные мои фотографии — это сделанные во время танца. А все потому, что я это дело очень люблю, в процессе танца расслабляюсь и раскрепощаюсь. Лицо на фото с милой улыбкой, поворот головы, интересная поза.
А есть фото, где вроде бы нормальная улыбка, а глаза уставшие, невеселые. Это очень хорошо видно, когда нет огонька, настроения.
И еще о принятии себя. Сейчас очень жалею, что у меня нет фотографий во время беременности. Тогда я себе очень не нравилась с животом на привычно стройной фигуре.
Так что важен момент, воспоминания о нем, и тогда фото любого качества будет ценным.
Я хотела бы спросить Ольгу — когда ей раньше не нравились ее фото, ей не нравились только фотографии или ее вообще ее внешность не устраивала — в зеркале и т.д. Если все вместе не нравилось, так это неприятие себя. А если только фото, так это просто дело техники, мне кажется, и тут все легче поправимо.
Мне вот кажется интересным вопрос — почему нам вообще так важно хорошо выглядеть на фото, отсортировывать плохие и искать наиболее удачные? Ведь в жизни мы все равно такие, как есть. Почему нам так важно презентировать себя с помощью отобранных хороших фотографий?
Да мне всё время казалось, что дело во мне, а не в фотографе или фотоаппарате.
и про фото.
хочу поделиться как я стала себе нравиться на фото.
1.
я стала просить фотографировать себя людей, которых не знаю — наемные фотографы, или тех, людей кто тебе нравиться, чтобы быть открытой с ними.
2. одновременно с тренировками позировать смотрела передачу топ модель по американсик (сезон с америкой и англией), сразу за 2 вечера. из этого шоу вынесла лишь одно — надо себя любить и идти к себе.!!!!
3.
теперь, когда меня фотографируют я про себя говорю, я люблю весь мир, я люблю себя.
т.е. в голове навожу легкость и счастье, а не думаю, как бы мне так встать !!!!
мне говорили что у человека есть выгодный ракурс, я пользовалась и этой подсказкой .
4. то что изменить невозможно — размер носа, длину ног и т.д. — то это надо полюбить. это наши особенности))
и потом. следуя закону что снаружи то и внутри, то хочу сказать., если мы не полюбим себя, то будем от этого ещё больше страшнеть и гибнуть ((
Предлагаю сделать Ольге альбом фото, которых никто никогда не видел!!! Это будет очень забавно и к тому же поможет справиться с нелюбовью к себе))). Оля, прошу твоей поддержки!!!)))
Оля, какая классная мысль!)))
Давайте делать такие альбомы!
В рамках программы «Любить себя…» обязательно что-нибудь сделаем!)))
Хорошая идея! Интересно, хватит ли у нас смелости выставить такие фото хотя бы в рамках закрытой группы?