Мастерская Ольги Ромулус |

Казалось бы, разница невелика и, быть может, даже не существенна. Но мне всегда было интересно покопаться в теории-методологии, чтобы увереннее и грамотнее применять это на практике.

А разница действительно простая.
Ассоциации к картинке рождаются без дополнительного фокуса, без привязки к теме. Они просто появляются из памяти и плывут свободным потоком, перетекая из одной в другую (если это свободные ассоциации) или вращаясь вокруг одного объекта-образа (если это юнговская амплификация).

Метафора всегда нуждается в фокусе — теме. Про что мы сейчас ищем метафору? Про своё состояние? Про наше представление об устройстве мира? Про наш сегодняшний день? Про мои отношения с кем-то?

Приведу простые примеры.
Вот картинка.
Я смотрю на неё и вспоминаю декабрьский Калининград, как мы с мужем ездили на холодное Балтийское море и кормили там чаек. Потом всплывает, что долго не видела чаек у нас в Воронеже, думала, что они совсем уже улетели, наше водохранилище перестало их привлекать, а в последние дни опять начала их видеть. Потом приходит мысль, что много езжу по другим городам и совсем не делаю живых мероприятий в своём родном городе. Потом мысль «а не сделать ли мне…?», «ок, подумаю об этом позже». И вот здесь, кажется, кроется моё сегодняшнее напряжение — я переживаю о своих дальнейших планах.
Это и есть свободные ассоциации по Фрейду — один образ вытекает из другого, пока мы не доберёмся до проблемной точки. Никакого заданного фокуса нет, это просто поток ассоциаций, который проявился у меня, когда я посмотрела на картинку.
Этот вариант хорошо работает не только для неспешного анализа (линейка образов может быть очень и очень длинной!), но и для развития творчества и выхода за рамки-границы. И для начальных этапов знакомства со специалистом, картами, когда ещё нет глубокого доверия и человек может раскрываться постепенно, переходя ко всё более глубоким и откровенным образам.

Вот другой вариант.
Смотрю на картинку и вижу, как человек напряжённо вглядывается в даль. Приходит воспоминание-образ, как я в разных путешествиях люблю забираться на высокие здания и смотреть на города с высоты, помню то ощущение спокойного восторга (да, такой вот оксюморон))) — «я вижу далеко, то, что с земли не видно. и когда спущусь, буду знать, куда мне хочется идти дальше». Потом приходит образ, что сейчас я в замешательстве — не знаю, хочу ли смотреть далеко, выглядывая следующую точку своего движения или хочу просто расслабиться и побыть там, где я есть. останавливаюсь на идее — та точка у горизонта никуда не денется, она будет ждать меня, пока я отдохну и буду готова двигаться.
Это примерно и есть юнговская аплификация — все мои ассоциации крутятся вокруг одного образа «человек смотрит вдаль», который показался мне главным на картинке. Такой вариант помогает сосредоточиться на самом важном, доходя до самой глубины, не перескакивая от одного образа к другому.

И вот третий вариант, как раз про метафору.
Здесь, прежде, чем рассматривать картинку и искать метафоры, мне нужно задать фокус, тему. Иначе, как это и бывает с картами, всё, что я увижу, будет на одну тему — «актуальное обо мне сейчас».
Я задаю тему — про меня и моё будущее.
Здесь вижу себя человеком, а будущее — птицей.
И вот они метафоры:
— я напряжённо думаю о будущем, а оно уже со мной, о нём не надо думать, его не надо искать
— будущее, как птица, свободно, его нельзя удержать или заставить что-то делать. Но может с ним можно дружить?)
— я закрыта одеждой, прикрываю себя, а будущее — естественно, такое, как есть
— окружающая среда обитания кажется мне суровой, но птица живёт там многие поколения. она просто не парится по этому поводу? а я всё время «как-то готовлюсь»
— «будущее» сидит на моей голове — и действительно о будущем можно только думать, делаем мы всегда настоящее.
Идея — если я перестану всматриваться вдаль, а начну чем-то заниматься, будущее слетит с моей головы, я наконец-то смогу рассмотреть его и даже поиграть с ним)))
Вот так, перебирая метафоры, я смогла сделать некоторое открытие для себя.

Как обычно, полезно практиковать все три варианта)
И выбирать наиболее подходящий к ситуации.

EPSON scanner image

Захотелось написать серию статей об играх. Зачем? Всё, как обычно — поанализировать опыт и пригласить коллег и просто интересующихся к совместным размышлениям)))

Ну и ещё одна задача мне интересна. Я люблю психологические игры и готова рассказывать, как я их вижу. Чтобы у тех, кто только знакомится с этим миром, были самые разные представления о том, как здесь всё устроено.

В этой серии статей я буду говорить о тех самых психологических трансформационных играх для взрослых людей, когда за одним столом (в одной комнате, реже — в интернете или на местности, но такое тоже бывает) собирается группа людей под предводительством ведущего (ну или хотя бы ведущий и 1 участник), они берут в руки карты, кубики, фишки и начинают в определённом порядке делать ходы, постоянно обсуждая, что же это такое происходит)))

Начнём с понятий. Это, конечно, логично, но я уже чувствую, что рискую утонуть в определениях, их тонкостях и нюансах…

Но всё же не могу проигнорировать — как мы будем обсуждать ЭТО, если не договоримся, о чём идёт речь?)

Поэтому — коротко и исключительно субъективно!

Итак — «игра». Сегодня подчеркну 2 основные характеристики, не углубляясь.

Первая. Игра — специально организованный процесс, основная задача которого — исследование и проявление меня в разных человеческих мирах. Здесь всё довольно просто. Любая игра как-то начинается и как-то заканчивается. Это делает кто-то (реже что-то))). И значит игра — специально организованное действо. Теперь про исследование и проявление. Здесь тоже несложно — играем ли мы в дочки-матери или в шахматы или в миры Толкиена, везде будет присутствовать определённый мир со своими правилами (и он всегда будет отличаться от нашего основного хоть на чуточку), а я, как игрок, буду смотреть, как мне в таком мире живётся, могу ли я здесь проявляться и быть успешным?

Вторая. Игра — это движения душ. Принципиально важно. И тоже довольно просто. Ведь не движение тел (простое перемещение ноги, руки от точки к точке на местности) мы называем игрой?)))

Следующая категория — «психологическая». Предполагается, что в таких играх человек познаёт, как устроен мир, как устроен он сам и находит способы решения своих проблем-задач. То есть в психологических, в отличие от обычных, я не просто произвожу действия, но и отслеживаю, изучаю — почему я сделала так, а не иначе в этих обстоятельствах? Ну и, конечно, в психологических играх есть два уровня задач — игровые (собрать фишки, дойти до определённого места на карте и т.д.) и психологические — найти решение своей проблемы.

Ну и — «трансформационная». Трансформацией в психологии можно условно назвать процесс конструирования и опробования новой модели взаимодействия с проблемой. Простыми словами — ситуация становится проблемой, когда я долго не могу с ней справиться. А долго не справляюсь, потому что неправильно с ней обращаюсь. Надо бы придумать другой способ, да не получается. И трансформация происходит тогда, когда я вдруг понимаю, как по-другому могу поступить. Начинаю вести себя по-другому и ситуация перестаёт быть проблемой.

И вот таких волшебных психологических трансформационных игр сегодня уже очень много. На самый разный вкус и цвет. Настольные, напольные, на местности и в интернете. Командные и для одиночного участия. С карточками, кубиками, полями и картами, маршрутными листами, стрелочками и уймой другой невероятной экипировки.

Зачем же люди в них играют? Кое что, надеюсь, понятно из расшифровки названия. Выделю основное (на мой, субъективный взгляд, конечно))):

• Познание себя, своего психического устройства. По простому — почему я живу именно так? Почему так думаю, почему так чувствую, почему так ощущаю? От чего это зависит? Что на это влияет, а что нет? Почему я сталкиваюсь с такими проблемами? Польза простая — если я себя не знаю, как же собираюсь жить и управлять своей жизнью?)
• Познание окружающего мира. А как у других устроено? А как они это используют? И что у них получается? А это общее правило или только у этого странного чувака? А как люди относятся к моим правилам?  А как другие люди решали проблемы подобные моей? Польза очевидна — если я собираюсь жить в мире (а не на необитаемом острове) и жить интересно, успешно, то хорошо бы поучиться в нём разбираться.
• Проявление себя в разных мирах. Совсем как у детей))) А мне понравится быть казаком? А разбойником? А получится ли быть здесь крутым? А получится ли добиться цели? (некоторые нудные взрослые подумают «зачем мне это? у меня есть мой привычный мир, мне бы здесь успеха добиться и достаточно». Но дети в этом отношении мудрее — мало ли как жизнь повернётся, в какой мир забросит. Вот в мире жёсткой конкуренции умеешь быть успешным, а в мире сотрудничества — нет. А вдруг как возьмут тебя в модную компанию, где основной стиль общения — сотрудничество, как будешь работать? А вдруг муж такой попадётся, который не хочет конкурировать, а только сотрудничать? Ну или, божемой, ты сама решишь, что больше не интересно конкурировать, хочешь научиться сотрудничать — надо ведь потренироваться!)))
• Решение конкретной задачи. «Хочу определить, как мне лучше заработать денег», «Хочу меньше конфликтовать с мужем и детьми», «Хочу понять, что мне нужно сделать, чтобы выйти замуж» и т.д.

Конечно, все эти вещи связаны, и вы в любом случае затронете их в любой психологической игре. Хорошей)

Надеюсь, если вы никогда не пробовали играть в психологическую игру, то сейчас захотелось попробовать. Ну а если вы уже дока в этом деле, перепробовали много чего разного, попробуйте для себя определить — зачем ВЫ играете в игры?

Так, пора заканчивать, чтобы небольшая статья не переросла в глубоководные дебри или многостраничный манускрипт, который никто до конца не прочитает)))

В следующий раз поговорим о… кстати, о чём бы вы хотели поговорить?)

И, конечно, приглашаю коллег к обсуждению. Что думаете по поводу определений психологической трансформационной игры и её задач?

P.S. Ну а если вы надумали поиграть со мной — заглядывайте в расписание.

Ближайшие игры:

Воронеж — на выездных выходных

Питер и Москва

После январского затишья февраль грозит редкими появлениями дома. Помимо выездных выходных 3-5 февраля (80 км от Воронежа — это всё же не очень далеко))) и отпуска с мужем в Домбай в конце месяца, у меня уже куплены билеты до Москвы и Питера.

Конечно, это будут радостные дружеские встречи. Но и рабочие тоже)))

Итак, вот какие у меня рабочие планы для двух любимых столиц:

Читать полностью »

Метафора — основа основ в нашей работе с МАК (в конце концов, эти картинки чаще всего и называются «метафорическими»).
Придумал это понятие знаменитый Аристотель. Он хоть и был учёным широкого профиля (исследовал жизнь во многих её проявлениях), но в первую очередь наблюдал метафору в искусстве, полагая, что оно является подражанием жизни. Так в своём словарике понятий и записал: «Метафора — «перенос», «переносное значение»», имея в виду слова и выражения.

Напрашивается вопрос: А зачем вообще использовать метафору? Почему бы не сказать просто: «Я не знаю, что выбрать», зачем придумывать «Я стою на перекрёстке и не понимаю, куда свернуть»?
Почему бы не предложить: «Опишите ваши отношения с…», зачем предлагать придумать метафору отношений?
Читать полностью »

Воронежцы, кто хочет поиграть со мной в мою новую игру «Танец колеса»?

Приглашаю 29 января, в воскресенье покрутиться и потанцевать!))) Метафорически, но очень жизненно-практически.

Если хочется подвигать застоявшиеся ситуации, если решились, наконец, начать (доделать, напрячься, расслабиться, бросить и проститься — выбрать желаемое) — приходите!

Колесо поможет вам сбалансироваться, словить свои ритмы, допрожить то, что не отпускает, чтобы двинуться дальше по дороге жизни.

Подробное  об игре можно почитать здесь

Играем с 11 до 15 (потом пьём чай и болтаем-обсуждаем игру, жизнь и вообще))).

Стоимость игры — 2500 рублей. Для тех, кто играл со мной в другие игры — 2000 рублей.

Если решились — пишите в соцсетях или на rov(собака)bk.ru