Мастерская Ольги Ромулус |

Эх, девочки! Весна приближается!

Но вместе с подснежниками вылезают из спячки наши проблемы накопившегося зимнего веса. Если бы он таял весной вместе со снегом — вот кайфово было бы!)))

Конечно, многие из нас с кислым выражением лица смотрят на свою фигуру в зеркало, страдают, становясь на весы, а уж сантиметровую ленту в руки вообще не берут. Что, объявляем еде войну?! Садимся на жёсткую диету?

Не торопитесь!

Наверняка, многие из вас знают и помнят, что проблема лишнего веса — это проблема неадекватного питания, неадекватного двигательного режима и неадекватного отношения к самой себе.

То есть — правильная еда, правильная физическая нагрузка и любовь к себе нас спасут!!!)))

Именно об этом я и хочу поговорить с вами на мастер-классе «Женщина и Еда: Война и мир», который состоится 3 марта.

Что будет на мастер-классе?

1. Мы разберём с вами главные принципы здорового питания. Открою секрет — важно не то, ЧТО ты ешь, а то, КАК ты ешь.

2. Увидим простые, понятные и подходящие лично вам способы увеличение физической нагрузки. Да, они вам понравятся!)

3. Посмотрим на себя с другой стороны — увидим, что скрывается в нас за лишним весом. Проблема? Найдём её решение!

Этот мастер-класс будет совершенно бесплатным для вас. Потому что у нас есть красивый и полезный спонсор — компания Tupperware — производитель очень удобной кухонной утвари.

В связи с этим мы погрузимся в ещё один аспект еды — её приготовление. Ведь на нас, женщин, ложится основная обязанность в приготовлении еды для всей семьи. И здесь важно — ЧТО мы готовим и КАК мы готовим. Ведь на кухне мы проводим огромное количество времени. Недаром женщины называют кухню и своей комнатой и своим рабочим кабинетом. Наше состояние — настроение в этом помещении  — очень важная вещь!

И ещё мы наготовим всяких интересных, вкусных и полезных штук, которые потом с удовольствием и съедим!

В связи с тем, что помещение не может принять очень большого количества желающих, и в связи с тем, что я хочу поработать с максимально индивидуальным подходом к вам, ну и, конечно, в связи с тем, что мы будем готовить и есть еду, на этот мастер-класс ограничено количество участниц. Поэтому — ОБЯЗАТЕЛЬНО регистрируйтесь. Можете записываться здесь в комментариях, можете писать мне на rov@bk.ru.

Ах, да! Конечно, будут  сюрпризы и подарки. И от компании Tupperware и от меня лично.

Ох, какой вкусный и полезный будет этот мастер-класс! ммм, у меня уже слюнки потекли))))

Освобождайте себе 3 марта, записывайтесь на мастер-класс. Приходите и устанавливайте мирные отношения с едой! Начало в 13.00. Место проведения напишу всем зарегистрировавшимся.

Поделиться ссылкой: