Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

Займёмся географией!

Понедельник 12 ноября 2012

Книга «Знакомьтесь: ваше женское тело» подходит к концу. Сегодня одна из вас подсказала мне, что книга может появиться не только в виде электронной книги, но и в аудио формате. Это интересная мысль, я ею воспользуюсь))) Ещё немного терпения и — она появится!

И у меня остаются мысли, находки, упражнения, советы, которые не войдут в окончательный вариант книги.

Одним из таких упражнений я хочу поделиться с вами сегодня.

Читать полностью »


Нравится ли вам ваш дом?

Понедельник 10 сентября 2012

Когда-то я проводила тренинг «Женское тело без лишнего веса». Актуальная для многих тема вне сезона.
И в тот раз получился очень живой и легкий тренинг, участницы буквально ощутили уменьшение объемов, а некоторые — и веса! благодаря упражнениям. Конечно, это не была тяжелая физическая нагрузка — мы же не в спортзале, а на тренинге))) И упражнения мы делали в основном для головы! Для мозгов и для души.

В процессе подготовки тренинга я смоделировала одно упражнение, которым сейчас и хочу поделиться с вами. Оно не про лишний вес (кому-то это совсем не актуально), оно про оздоравливающее отношение к своему телу.

Итак. Возьмите ручку и листок бумаги. И ответьте на несколько вопросов по очень женской теме «мой дом» (имеется в виду ваше место постоянного проживания).
Вопросы:
1. Довольны ли вы своим домом? Что нравится особенно?
2. Любите ли вы проводить в нём время?
3. Чем вам нравится делать дома?
4. Как часто вы делаете в доме уборку? Тщательно ли?
5. Украшаете ли вы свой дом? По какому поводу?
6. Часто ли делаете ремонты, перестановки, меняете интерьер?

Вот такие простые вопросы. Ответьте на них прямо сейчас.

И узнайте, к чему были все эти вопросы.

А всё очень просто.

Посмотрите на ваши ответы. Только вместо слово «дом» подставьте слово «тело».

Как вам?

Согласны или возникает противоречие? Узнали себя? Или совсем не про вас?

Поделитесь со мной своими размышлениями по этому поводу. Напишите в комментариях.