Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

#МАКначало9

Четверг 9 ноября 2017

Продолжаем нашу импровизированную неделю работы с необычными картами. И сегодня на очереди — оракулы! Сегодня под ними я буду иметь в виду карточки, на которых есть словесное послание или характеристика. Приведу несколько примеров:
— «Хранительницы сада» Зинкевич-Евстигнеевой
— популярные наборы карт Дорин Верче
— «Закон притяжения» и другие карты супругов Хикс
— «Мудрость шута» Сони Чокет
— мои любимые The Secret Language of Color Cards

— не менее любимые наборы «Советы Лосося»

и многие другие.

Большинство психологов крайне негативно относятся к этим картам, утверждая, что «ну уж ЭТО никак не может быть метафорической картой — тут же прямое послание, что надо делать».
И действительно, на таких картах обычными русскими словами (ну или на других языках) написана фраза-послание для действий. Иногда она очень прямая, типа «Дыши глубже», иногда очень метафорическая, типа «Весной расцветают цветы». Если первое послание можно применить буквально (подышать, расслабиться), то соединить второе послание со своим запросом может быть не так просто.

Прямые указания действий, конечно, оставляют меньше свободы для наших личных проекций, метафор, ассоциаций. Однако и такие карты можно интересно применять в работе.

Здорово, если у вас есть возможность поработать с одним из таких наборов. Потому что найти подобные картинки в интернете гораздо сложнее.

Сегодня план действий таков:
1. Выбирайте одну карту из любого подобного набора. Напоминаю, можно воспользоваться материалами группы Анастасии Ильиной, там есть два альбома с подобными картами
https://vk.com/album-50664687_185077945
https://vk.com/album-50664687_174407327
Понимаю, что выбор небольшой, но для тренировки сгодится)
Выбирать карту можно наугад.
2. Внимательно прочитайте послание.
3. А теперь давайте расширим это послание. Приведу пример.
Послание «Я вижу себя в абсолютном благополучии». О чём я могу подумать, как расширить?
— как я понимаю сейчас благополучие для себя?
— в какой теме мне сейчас благополучие важнее всего?
— чувствую ли я себя сейчас в благополучии?
— чем важно такое вИдение себя в благополучии? как оно помогает?
— как я могу возвращать себя в состояние благополучия, если теряю его?
4. И, конечно, поразмышляйте над теми вопросами, которые у вас получились.
5. Особо продвинутые могут предварительно взять запрос и расширять послание относительно его. Но это сложно.

Как у вас получилось? Что интересного узнали о себе?

П.С. К сожалению, автор картинки остался неизвестным.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

#МАКначало8

Среда 8 ноября 2017

Продолжаем наши эксперименты с необычными картами. И сегодня поработаем с портретными.
Портретные карты существуют двух типов. Первый, очевидный, где изображены фото или рисунки лиц людей. Таких карт много — Персона, Лица и тд.
Сюда же можно отнести и ролевые карты (где изображены разные человеческие социальные и психологические роли).
Второй тип не так очевиден, однако мы тоже можем считать их портретными. Это наборы, в которых изображены портреты не людей, а…других живых и неживых существ. Например, «портреты» разных животных, деревьев, или домов, или дверей… «Дерево как образ человека» — хороший пример подобных карт.
Да, порой некоторые колоды могут быть одновременно и портретной и архетипической. «Тотемные животные» или «Субличности» — яркий тому пример.

Работая с обычными портретами мы иногда пытаемся поймать сходство с теми реальными людьми, про которых работаем (особенно, если работаем с семейными историями). Однако физическое сходство не так важно, как настроение-состояние персонажа.
И поэтому работать с «нечеловеческими» портретами иногда значительно легче. Увидеть себя и своих близких людей в образах, например, домов бывает проще.

Что мы делаем сегодня?
Выбираем любую портретную колоду (или портретные картинки из интернета).
Теперь определяем список из 3-4 близких людей, про отношения с которыми хочется поработать. Работаем по порядку про каждого.
Задача — выбрать (открыто) по две карты. Одна будет про этого человека (каким вы его видите), вторая — каким вы видите себя в отношениях с этим человеком. Следовательно, у вас должно получится 3-4 пары карт.
Понятное дело, что скорее всего, в отношениях с разными людьми вы чувствуете себя по-разному, поэтому карты вашего образа вполне могут принципиально меняться в разных парах.

Здорово, если получится потренироваться с разными типами колод — поймёте, с чем лично вам работать интереснее и легче.

Обратите внимание, портреты должны быть похожи на реального человека по состоянию-настроению персонажа.

Можете поделиться — как вам работалось, были ли какие-то трудности. Что нового, интересного, важного узнали о себе и об отношениях с этими людьми в процессе работы?

П.С. Художник — Максим Митрофанов

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

#МАКначало7

Вторник 7 ноября 2017

Вчерашняя встреча с абстрактными картинками у многих пробудила сильные эмоции и состояние вдохновения. Очень надеюсь, что новички попробуют поработать и с запросом, обнаружив интересные свойства такой работы.

Сегодня продолжим работать с особенными картами. И это будут архетипические карты.
Сначала давайте разберёмся, какие карты можно отнести к виду архетипических? Если вы никогда не озадачивались понятием архетипа, обязательно сделайте это. Мне, например, нравится, как дано определение этого понятия в философской энциклопедии вот здесь https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_philosophy/105/АР..
заумно, конечно, но широко и основательно. Но если разобраться в понятиях, становится ясно, как работают такие карты.
Есть ещё такая фраза, которая интересно описывает данное понятие — «То, что люди раньше называли богами, Юнг назвал архетипами» — и в ней есть большая доля правды.

Если одну архетипическую карту будут описывать несколько разных людей, то многие характеристики будут схожими — это отличительное свойство архетипических карт.
Итак, к архетипическим можно отнести такие карты, на которых изображены:
— Боги и богини разных пантеонов
— Животные
— Герои сказок, мифов, легенд (люди, животные и другие существа)
— Волшебные предметы, артефакты
— События из сказок, мифов и легенд
— Природные силы и явления
— Роли и субличности людей
Кажется ничего не забыла?)
Ах, ну да! К архетипическим же картам относятся и Таро. Но сегодня мы не будем о них говорить, это отдельная большая тема. Язык Таро — особенный, чтобы с ним работать, надо понимать структуру Таро и знать значения арканов.

Работать с архетипическими картами можно очень по разному. Мы попробуем один из вариантов.
1. Выберите одну из жизненных тем, с которой вам интересно поработать (отношения с кем-то, ваша профессиональная деятельность, здоровье и тд).
2. Выберите из любой архетипической колоды карт (или найдите подходящие картинки в интернете) ОТКРЫТО три карты. Оговорюсь — важное! Начинать работать с архетипическими картами полезнее в открытую, чтобы не скатываться к предсказательному формату.
Три карты будут символизировать вас в этой теме в трёх временах — в прошлом, в настоящем и в желаемом будущем. То есть «Я в прошлом в теме здоровья», «Я в настоящем в теме здоровья» и «Я в желаемом будущем в теме здоровья».
3. Работаем с картами по одной.
Для каждой карты даём 3-5 характеристик главного персонажа. Это могут быть качества или стратегии поведения или ещё что-то.
4. Анализируем:
— как характеристики персонажа из прошлого привели меня к сегодняшнему положению?
— в чём сегодня проявляются характеристики персонажа настоящего времени?
— какие советы может дать персонаж из желаемого будущего, чтобы мы стали такими?

Ну и интересно услышать от вас — как вам работалось с архетипическими картами? Был ли у вас раньше такой опыт, насколько удачный? нравится ли вам работать с такими картами?

П.С. Художник Максим Митрофанов.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Москва, я соскучилась!)

Понедельник 6 ноября 2017

Я действительно соскучилась по Москве — не была там уже давно, по своим внутренним меркам)))

И вот у меня, наконец-то, всё сложилось, и я приезжаю в гости! И поработать с превеликим удовольствием!)))

Вот как это будет выглядеть:

17 ноября, пятница — вечером играем в «Танец колеса». Решила, что в этот раз сделаем игру особенной. Попробуем пройти всё колесо, все четыре сезона.

Кто-то возьмёт свой запрос (проект, цель) и посмотрим, как он будет развиваться.

А кто-то, возможно, рискнёт посмотреть, как сложится новый, 2018 год?

Пройдём от зимы (выбора идеи) до зимы (окончание всего и понимание смыслов), рассмотрим внимательно свои цели-проекты, обратим внимание на ключевые точки.

А если что — попробуем пошаманить, чтобы полегче всё прошло)))

Играем с 19 часов, окончание — ок. 23 часов.

Стоимость участия — 3000 рублей для тех, кто со мной играет впервые, 2500 рублей — для тех, кто ранее уже играл со мной в любые игры.

 

А 18 ноября, в субботу, приглашаю вас на удивительное действо — создание своей собственной колоды метафорических ассоциативных карт «Мой личный компас».

Как это будет происходить? Сначала мы с каждой участницей посмотрим — выберем тему для этой колоды. Кто-то собирается начать новый этап жизни или новый проект. Кто-то хочет проработать тему самоценности, любви к себе. Кому-то важно достичь определённой цели. Кто-то сосредоточен на какой-то непростой проблеме (отношения с близкими людьми, здоровье, деньги, работа…). А кто-то просто начинает самоисследование, работу с собой и хочет иметь надёжные ориентиры.

На этом этапе работы мы воспользуемся уже готовыми картами.

 

Затем мы выберем структуру для своей колоды. И это будет занимательное исследование наших жизненных метафор. Как мы себе представляем жизнь и её развитие? А новый этап? Или задачу? Можем воспользоваться известными системами-архетипами («Путь героя», или сезоны времён года, или систему чакр…), а можем взять свою систему — магазин или цирк или дорога или ..?))))

На этом этапе мы подурачимся с разными метафорическими играми и подберём себе наиболее удобную структуру для колоды карт.

 

А на следующем этапе мы погрузимся в прикладное творчество! Будем эти самые карты создавать!))) Сразу скажу — все материалы и заготовки я привезу с собой. Вам надо будет только творчески включаться) У нас не будет задачи сделать карты невероятной красоты, но у нас будет задача сделать карты невероятной работоспособности. Я буду рядом, группа будет рядом — так что помогать и подсказывать идеи будет кому. Очень важно, что мы поработаем руками — поможем своим идеям материально воплотиться.

И в заключении мы опробуем работу колод друг на друге и на себе, убедимся и восхитимся их работоспособностью, подведём итоги работы и отправимся по домам счастливыми обладателями поистине волшебных, сделанных собственноручно карт!

Начинаем работу в 11 часов, закончим в районе 17 часов.

Перекусы с чаем-печеньками будут.

Стоимость участия — 4500 рублей.

 

Для тех, кто хочет участвовать в обеих встречах — скидка 1500 рублей.

В этот раз действует предоплата — 1000 рублей. Если вы по какой-то причине не сможете прийти, предоплата не возвращается. Но может быть перенесена на следующую встречу.

 

Если надумали встречаться — пишите на rov(собака)bk.ru или в соцсетях.

Жду встречи и удивительной работы!)))

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

#МАКначало6

Понедельник 6 ноября 2017

Сегодня мы с вами поработаем с абстрактными картами. Теми самыми, в которых нет ни персонажей, ни вообще каких-то знакомых образов — только цветные или черно-белые линии и пятна…
Некоторые их очень любят. А некоторые совсем не понимают, как с ними работать.
Чем такие карты хороши? Тем, что они общаются с нами «на другом языке» — не через привычные образы и метафоры, а через символьный язык цвета, композиции, личных ассоциаций.

Задание сегодня будет таким.
1. Выберите карту из любого абстрактного набора (если такого нет в наличии, можно в интернете найти абстрактные картинки). Можно выбрать наугад, а можно открыто — ту, с которой захочется поработать.
2. Внимательно рассмотрите её.
3. Поразмышляйте над вопросами:
— что я чувствую, когда смотрю на эту карту (мои эмоции?)
— что я ощущаю в теле, когда смотрю на эту карту?
— что напоминают эти линии?
— нравится ли мне цветовое сочетание? напоминает ли оно мне что-то?
— здесь есть главный элемент? или все элементы равнозначны?
— как распределены цвета и линии на карте? равномерно? скученно? есть ли пустоты или пространство сбалансировано?
— какими пятью словами я описала бы эту карту?
— бываю ли я такой?

Для продвинутых. Но это сложно.
Можете изначально выбрать себе запрос и рассматривать карту через его призму.

Давайте потренируемся?)

П.С. Автор картины — Андрей Геннадиев.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники