3

Курс "Карты сокровищ"

Занятие 4

 

Привет!

Сегодня у нас четвёртая встреча с метафорическими картами. Хотя, конечно, я уверена, что с начала нашего курса ты гораздо чаще с ними встречаешься))).

Так, что сделаем сегодня интересного?

Сначала попробуем новый способ выбора карт.

На первых трёх занятиях мы с вами тянули карту "в закрытую" - то есть выбирали наугад любую карту в колоде. И это действительно хорошо работает, когда нам надо прояснить запутанный вопрос.

Но есть и другой вариант, когда мы выбираем карты "в открытую", перебирая колоду и выискивая ту, которая, на наш взгляд, подходит лучше всего.

Как мы можем использовать такой вариант? Какие вопросы можно задать здесь?

Например, такие:

- Как я сейчас себя чувствую? (или как я себя чувствую в определённой ситуации). И как я хочу себя чувствовать?

- Как я вижу сейчас эту ситуацию? И как хочу увидеть её в будущем?

- Как прошёл мой сегодняшний день? И каким я хочу увидеть завтрашний?

Чем интересен и даже полезен такой способ работы? Каждый раз, когда ты выбираешь карту в открытую, ты лучше понимаешь, что с тобой происходит, даёшь этому состоянию образное определение. Это помогает лучше понимать себя. И второе - ты здорово учишься формировать образ желаемого будущего (а это уже чистой воды правильное целеполагание))) - первый, и самый важный шаг в достижении цели.

Итак - тренируемся!))) Очень классную практику подведения итогов дня можно делать!)))

И открывать свои сокровища!)))

И второе на сегодня.

Самая простая методика работы с картой - вытащить одну карту-подсказку. И мы с вами активно этим пользуемся. В группе в специальной теме уже более 400 сообщений https://vk.com/topic-68220773_30096365

Но иногда одной карты бывает недостаточно. Или интересно чуть глубже посмотреть на ситуацию, побыть в пространстве образов карт. И тогда можно посмотреть три карты.

Вопрос - про что будут эти три карты? Здесь есть множество вариантов. Выбирай в зависимости от своего запроса.

Прошлое - Настоящее - Будущее (вашей ситуации)
Чувства - Идеи - Действия (в вашей ситуации)
Проблема - Источник проблемы - Решение проблемы
Проблема - Перспектива (возможность) решения - Вариант решения
Сущность ситуации - Действия во вред - Действия на пользу
Цель - Что препятствует её достижению - Что ускорит её приближение
Моё положение сейчас - Что будет происходить, если… - Совет-выход
Какая я сейчас в этой ситуации - на чём мне надо сосредоточиться - какой я буду, когда решу эту проблему

 

Пробуй один из этих вариантов! Или придумывай свой))))

 

"Мастерская Ольги Ромулус"

Цена:
Описание:
Заполните форму

Мастерская Ольги Ромулус - Карты 4