Когда-то я проводила опрос среди своих друзей на тему: "Какие ассоциации возникают у вас при фразе "эмоциональная женщина"? Среди ответов были множество, подобных этим:
- истеричка
- неуравновешенная
- буря, ураган (их даже женскими именами в Америке называют)
- взрывы и опасность
- бежать от неё подальше...
К сожалению, среди тех, кто давал такие ответы, были и женщины...
А таких ответов, как
- разноцветная радуга
- лёгкость и счастье
- искрящееся шампанское...
было совсем немного.
Уж не знаю, почему - досужие стереотипы преобладают или из своего опыта вспоминали...
Но - уж как есть. Ведь на самом деле мы даже сами себя ужасно чувствуем в момент, когда нами овладевают сильные эмоции.
Часто мы не владеем собой и своим состоянием, беспомощно разводя руками: "а что я могу сделать - чувства захлестнули! Как тут спокойно себя вести?!"
Иногда мы не можем разобраться - с чего такая сильная реакция? Вроде пустяк сказали, сделали, а мы реагируем уж очень сильно.
Бывает мы сами не понимаем, что с нами происходит, просим поддержки у близких, и обижаемся, что они не телепаты.
А ещё эти старые страхи - обиды - злости - как начнут вылезать, так вообще жизни не дают! Раз за разом повторяются по кругу - нет никаких сил с ними совладать!
А бывает, что ко всему и так неприятному набору присоединяется чувство вины. "Ну разве я виновата, что мне сейчас страшно? Грустно? Обидно?" - "Конечно, виновата - это же твои чувства", - отвечают нам добрые близкие и не очень люди. И мы начинаем надевать натянутую улыбку, лишь бы никому не показать, как нам плохо - всё равно не поймут, так ещё и виноватой оставят...
Эх, проснуться бы в одно прекрасное утро в другой жизни. В такой, где:
- я действительно умею управлять своими эмоциями - они никому не сносят голову (ни мне ни окружающим), у меня получается адекватно выражать их - я не молчу и не прикрываюсь маской серьёзности или равнодушия или показного веселья, когда злюсь, когда обижена или когда мне страшно и грустно.
- Мои эмоции помогают общаться с людьми. Я могу легко понимать людей и их состояния. И другие люди понимают моё настроение - состояние.
- Я считаю свои эмоции и чувства классными помощниками, которые помогают мне решать жизненные проблемы. Редко конфликтую с людьми, в любом состоянии мы способны обсудить проблему.
- Меня не преследуют "призраки прошлого" - всё, что было в прошлом, там и осталось. И если я вижу на улице своего обидчика, я не перехожу на другую сторону, и слёзы не наворачиваются на глаза. Не могу сказать, что мы стали лучшими друзьями. Хотя...)))
- А ещё они приносят настоящий вкус жизни. Я не боюсь, я жду их. Я знаю, что эмоции - моя сила. Моя прирученная, послушная сила.
- Мои эмоции и чувства открыли мне огромный мир творчества - я всё время полна идей! Я всё время занимаюсь чем-то интересным. Я гораздо лучше понимаю, что мне интересно в этой жизни. И оно (это интересное) постоянно рядом со мной!
- А какое у меня стало тело!))) Гибкое, подвижное, лёгкое... Хотя вроде ничего специально для этого не делала)))
- Про меня говорят: "Она мила и обаятельна" (это, конечно, женщины))), "Она такая чувственная женщина..." (с придыханием и, это, конечно, мужчины)))
Так когда-то мечтала и я...)))
Просто сидела и мечтала. Пока не поняла, что дальше нельзя ничего не делать. То, что я не управляю своими эмоциями, совершенно меня убивает и не даёт жить.
И я отправилась долгой дорогой - были прочитаны сотни книг, тысячи часов бесед с людьми, которые могли помочь мне разобраться с этой темой, десятки тренингов, на которых я делала свои смелые и не очень шаги в деле управления эмоциями. И - практика, практика, практика в реальной жизни...
Конечно, не всё шло мне на пользу - какие-то книжки смело отправлялись к подарки (вдруг, кому окажется ко двору), после бесед с некоторыми людьми у меня в голове было ещё больше путаницы и неразберихи, а уж сколько шишек я набила, пробуя всё это в реальной жизни! Да, конечно, это опыт))) Но я была бы рада, если бы кто-нибудь пораньше научил меня всему этому.
Наверное, больше пяти лет я шла к тому, что имею сейчас - свою собственную систему управления эмоциями.
Может мы с вами не знакомы ещё?
Меня зовут Ольга Ромулус.
Я - женщина, которая смело признаётся в своих чувствах, не закрывает их от себя и от мира. И получает от всего этого силу и удовольствие)))
"И что, больше нет в твоей жизни сильных страхов-обид-злостей?" - можете спросить вы. Да приходят, слава богу! Я же живой человек)))
Только не они управляют мной и моей жизнью, а я управляю ими. Если вдруг какая-то эмоция или чувство не поддаётся быстрому "разоружению", то отправляется погулять, как дикая лошадка, в мой специальный загончик, где она бегает вволю, а я просто за ней наблюдаю пока. А когда набегается, подходит ко мне, и мы становимся друзьями.
Хотите расскажу вам свою формулу, на основе которой и выстроилась вся моя система?) Готовясь к одному из тренингов, я открыла формулу возникновения эмоций. Она оказалась очень удобной, а главное - вдруг всё встало на свои места!
Обычно говорят, что эмоция - это реакция на какое-либо событие. И мы это понимаем. Но от чего зависит, какая именно реакция у нас будет?
И тут всё оказывается просто - реакция зависит от оценки события.
Итак, моя формула:
событие - наша оценка этого события - эмоциональная реакция
Именно такова логика возникновения эмоций.
И если мы оцениваем событие, как опасное для нас - появляется "негативная эмоция". Если опасности нет - позитивная. Понаблюдайте сами)))
На основе этой формулы я стала раскручивать всю проблему управления эмоциями - нашу заветную мечту.
И у меня появилась такая методика, которая позволяет:
- осознавать те эмоции, которые приходят
- смелее и свободнее выражать их, не сдерживаясь и не нарушая границы других людей
- находить контакт с другими людьми вне зависимости от моего или их эмоционального состояния
- изменять эмоций (если очень надо)
- снять эмоциональные блоки прошлых событий
Свою методику я заложила в основу программы "Я - хозяйка своих эмоций".
- "Природа эмоций" - откуда они берутся и зачем приходят. Как взять от них силу?
- "Как оценивать будем?" - от чего зависит оценка события и само возникновение эмоции? Как научиться давать положительную оценку всегда (или почти всегда))).
- "С каким знаком?" - почему мы делим эмоции на положительные и отрицательные. А какие они на самом деле? Почему мы так боимся отрицательных? А как не бояться?
- "Золотой алгоритм" - просто и понятно о том, как на самом деле лучше выражать свои чувства.
- "Секреты поддержки" - вся правда об эмоциональной поддержке других людей (чтобы самой не "сгореть" и другому помочь)
- "Лёгким движением руки..." - о том, как можно изменять одни эмоции на другие при необходимости (хорошие актёры не играют в чувства, они проживают их. По собственному желанию)
- "Тени из прошлого" - проработка и отпускание эмоций, связанных с давними событиями.
"Живая" программа прошла и теперь доступна в записи.
Вам на почту придут аудиокасты с полезной информацией и заданиями и запись поддерживающих вебинаров, где вы сможете получить от меня дополнительную информацию по теме.
Предусмотрены также рабочая тетрадь с упражнениями, конечно, разные бонусы и моя индивидуальная поддержка в форме общения по почте.
- вы научитесь понимать природу эмоций и чувств, которые к вам приходят (главный шаг к их управлению)
- вы сможете лучше понимать эмоциональное состояние своё и других людей
- вы станете оказывать полноценную эмоциональную поддержку другим и себе. И понятно просить других о необходимой помощи в любом эмоциональном состоянии
- вы расширите свой "эмоциональный диапазон" - научитесь без вреда испытывать огромную гамму чувств, не "выгорая", не "черствея", оставаясь живой женщиной
- вы научитесь выражать свои чувства и эмоции наиболее естественным для себя способом
- вы освободитесь от множества старых чувств, эмоций, которые никак не отпускают вас
- вы овладеете настоящим женским мастерством изменения своих эмоций
- вы перестанете бояться своих "негативных, отрицательных" эмоций, а начнёте получать от них максимум силы
- вы наконец вздохнёте полной грудью, сбросите груз со своих плеч и души, освободите место и силы для новых, приятных чувств и эмоций, ощутите свободу и лёгкость
- вы заметите, как уже через 2 недели изменится ваше тело - оно станет более подвижным и гибким, послушным. Возможно даже, что уйдут (или ослабятся) некоторые заболевания
Ответьте сейчас Насколько всё это важно и интересно для вас?
Насколько ценно? Хотелось бы вам уже через несколько недель кардинально изменить вашу жизнь в теме эмоций и чувств?
Это возможно, если вы станете участницей программы "Я - хозяйка своих эмоций".
Вы получите всё это. И даже больше (так обычно бывает на моих тренингах).
Я делаю два варианта цены (серебряный и золотой), чтобы каждая из вас могла подобрать себе самый выгодный вариант.
Итак, серебряный вариант:
Это самый простой вариант - вы получаете записи материалов на почту и самостоятельно их осваиваете. Выгодный вариант для тех, кто не располагает достаточными средствами, но очень хорошо замотивирован и готов работать самостоятельно.
Вариант золотой:
Это - выгодный вариант для тех, кто привык получать максимум от вложенных средств. Плюс - при моей индивидуальной поддержке - самые глубокие и сильные результаты.
Давайте посмотрим коротко, что получилось:
серебряный | золотой | ||
запись всех рабочих аудиокастов | да | да | |
запись поддерживающих вебинаров | да | да | |
рабочая тетрадь с упражнениями | нет | да | |
бонус - вебинар "Эмоциональные манипуляции" | нет | да | |
бонус - вебинар "Моя любимая мама" | нет | да | |
бонус - вебинар "Самый страшный страх" | нет | да | |
Индивидуальная поддержка (общение по почте 2 месяца) | нет | да | |
Стоимость | 1800 рублей | 3600 рублей | |
Как видите, цена на программу даже в дорогой версии достаточно доступная.
Выбирайте свой вариант и нажимайте кнопку
Как видите, в этот раз решение выгодно принимать быстро. Но время "на подумать" у вас есть. И возможность задать свои вопросы - тоже. Пишите мне на rov@bk.ru любой вопрос, я смогу на него ответить.
Если вы всё ещё на этой странице, то скорее всего, моя программа для вас.
Но возможно остались какие-то сомнения?
Я попробую сейчас прояснить некоторые из них.
1."Если я никогда раньше не участвовала в интернет программах, смогу ли я сориентироваться?". В этом интернет-тренинге не будет ничего сложного. Я пришлю самые подробные инструкции, и вы всегда сможете задать мне свой вопрос на rov@bk.ru.
2. "А точно ли мне поможет данная программа? Я уже пробовала делать медитации на прощение и избавления от страха, проговаривать аффирмации. Это помогает, но на время, а потом всё возвращается опять". Ценность моей программы в том, что я предлагаю способы, которые могут проработать ваши самые старые эмоциональные проблемы и отпустить их.
3. "Нужно ли заниматься темой управления своими эмоциями, если мне отлично помогает спортзал и другие физические нагрузки - позанималась, и всё прошло". Да, действительно, после физической нагрузки эмоция уходит. Но остаётся проблема, из-за которой эмоция возникла, и она не решается. Поэтому эмоция будет приходить снова и снова, и вам опять придётся бежать в спортзал.
4. "А если программа мне не подойдёт?". Технология, которую я предлагаю вам, отработана не только на мне, но уже на сотнях моих клиенток. И, естественно, развивается и совершенствуется, я оставляю наиболее работающие варианты.
Обращаю ваше внимание, что результаты получат только те, кто будет выполнять упражнения, пробовать на себе всё то, что я буду предлагать. Если вы хотите "просто послушать и получить новую информацию" - лучше не тратьте время и деньги.
Конечно, на эту программу распространяется моя обычная гарантия - если вы решите, что тренинг был для вас абсолютно бесполезен, я без вопросов верну деньги и больше никогда не побеспокою вас своими предложениями (ни платными, ни бесплатными). Гарантия бессрочная!
Остался ли ещё вопрос, на который вы хотите получить ответ? Пишите мне на rov@bk.ru и я отвечу на него.
После оплаты вы получите все необходимые инструкции для участия.
Времени немного. Но все те, кому важно - точно успеют!
Что будет, если вы не станете участницей этой программы?
Ничего. Абсолютно ничего не изменится в вашей жизни.
Вы по-прежнему будете переживать и не понимать, что с вами происходит, и что со всем этим делать. Можете оставить всё, как есть.
А можете изменить вашу жизнь. Всё, что нужно сделать на данный момент - записаться в предварительный список программы в форме ниже. Вам придёт дополнительная информация, и к понедельнику вы сможете принять решение об оплате.
Напомню, что первые покупатели получают ещё и здоровские бонусы!