Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

#МАКначало13

Понедельник 13 ноября 2017

Сколько за вчерашний день вы написали замечательных вопросов! Здесь, на сайте, вопросы почему-то не появились. А вот в социальных сетях участницы были активны, и в подобной теме в ФБ и в ВК мы обсудили самые разные важные темы. Кстати, вы можете продолжать дописывать свои вопросы, если они появляются.
На большинство тем я ответила прямо в комментариях (поэтому можно заходить в пост и смело читать все комменты), а часть я оставила для отдельных постов, которые постараюсь приготовить в ноябре и разместить в группе.

Сегодня понедельник, «день тяжёлый» для некоторых из нас, и я решила не делать сложное или кропотливое задание. Но оно будет важным.
Одна из участниц спросила вчера — надо ли как-то готовиться к работе с картами? Нужны ли какие-то специальные настройки, определённые действия?

И ведь важный вопрос!
Я наблюдаю, что люди готовятся по-разному — делают ритуалы очищения себя, карт, пространства, настраиваются — соединяются с духами рода, своих духовных помощников и учителей. Форма может быть любой. Она в большей степени зависит от мировоззрения и личных предпочтений. А вот цели всех этих ритуалов схожие.
Что в этих действиях настройки принципиально важно? Какую задачу они должны выполнять?

Читать полностью »


#МАКначало12

Воскресенье 12 ноября 2017

А давайте сегодня устроим день вопросов?
Не в смысле, что опять с вопросными карточками работать будем)))
А в том смысле, что вы сегодня позадаёте мне вопросы, которые вас беспокоят-интересуют в работе с картами.

У меня ведь есть своё представление и свой опыт. Но проект я делаю для вас, поэтому мне важно услышать — а как устроено у вас, с какими трудностями вы сталкиваетесь, что вам интересно и что актуально?

Независимо от опыта общения с картами, отбросив свои представления и страхи, что какой-то вопрос покажется глупым, даже если об этом уже писано-переписано множество постов (и даже если мы про это уже делали упражнение) — напишите в комментариях, что вам непонятно в теме карт? В чём вы хотели бы потренироваться? С чем разобраться? О чём интересно узнать и что интересно попробовать?

Я с удовольствием внесу изменения в свой план этого проекта, чтобы он стал полезнее для вас!

Вы только-только взяли в руки карты и расстеряны? Вы уже давно практикуете для себя, но до сих пор имеете смутное представление о…? Или не понимаете, как подступиться к…? Вы начали использовать карты в консультациях и столкнулись со сложностью в…? Или вам просто интересно, а что такое…? И как устроено….?
Пишите любые свои вопросы — разберёмся в них обязательно.
На какие-то я смогу дать короткие или длинные ответы прямо здесь, в комментариях, а какие-то будут основой для очередных заданий.
Потираю ручки в нетерпении)))

Автор иллюстрации — Максим Митрофанов.
Задавайте вопросы, а то пока я «вяжу своё поле» проекта, вас может интересовать совсем другое)))


#МАКначало11

Суббота 11 ноября 2017

Сегодня мы продолжим работать со словами (ну чтобы уж логически завершить эту тему))). И возьмём за основу карточки с вопросами.
Вообще эти карты, порой, настоящее спасение. Вот беспокоит меня какая-то тема, а как подступиться к ней, с чего начать, какой вопрос задать?
Два года назад я поняла, что вопросы — одна из серьёзных проблем для тех, кто начинает работать с МАК. На тот момент карт с вопросами было очень мало.
И когда создавала свой первый набор «Возможности и ограничения», сделала 50 карточек с вопросами. А потом эта идея мне так понравилась, что я сделала отдельный набор, состоящий только из вопросов — «В поисках ответа».
Сегодня колод, где используются вопросы появилось больше, можно выбирать на свой вкус.

Ну и давайте потренируемся работать с ними.
Понятное дело, что самое простое — определиться с темой, вытащить карту с вопросом и ответить на него. В помощь можно вытянуть карту с картинкой и получится чуть больше идей-информации, с которыми можно хорошо поработать.
Можно сегодня именно так и поработать. Если у вас нет никакого набора с вопросами, можете воспользоваться альбомом, где есть часть вопросов из набора «Возможности и ограничения» https://vk.com/album-68220773_250807743

А те из вас, кто готов к более сложным вариантам, могут заглянуть в специальную тему https://vk.com/topic-68220773_34531096, в которой я проводила конкурс упражнений с вопросами. Или заглянуть в мои рекомендации по работе с вопросами.

Выберите любое упражнение, которое вам понравится и сделайте его.
Только когда будете писать комментарии — напишите, какое упражнение вы делаете, чтобы я сообразила)))

Художник сегодняшней картинки, на которой Алиса задаёт вопросы большому шутнику Чеширскому коту — Júlia Sardà


#МАКначало10

Пятница 10 ноября 2017

Как много интересных комментариев — диалогов у нас с вами выстраивается в этом проекте! Мне очень интересно общаться с вами, видеть ваши открытия и понимания. Задавайте вопросы про ваши недоумения и непонятности, будем вместе размышлять над ними.

Сегодня мы продолжим общаться со словесными картами. И рискнём поработать только со словами!)
Знаю, что у некоторых это не очень хорошо получается. Давайте попробуем оставить в стороне страхи и сомнения. Ведь сейчас время экспериментов!) Никто не спрашивает с нас правильной и однозначно результативной работы. Мы можем позволить себе пробовать и тренироваться.

Итак, сегодня нам понадобятся только карточки со словами. Лучше, если это будут отдельные слова (не фразы и предложения — с ними мы работали вчера; не вопросы — с ними мы ещё успеем поработать).
Приведу примеры наборов, где встречаются отдельно слова — немецкие OH, и их русский аналог «Эмоции» Довлатова, почти все наборы издательства «Генезис» («Дерево как образ человека», «О природе и погоде» и тд) — это самые популярные.
Если у вас нет ни одного такого набора, воспользуйтесь сегодня альбомом с парами слов из моего набора «Возможности и ограничения» https://vk.com/album-68220773_250779193

Что надо сделать?
1. Определиться с запросом.
Кстати, если вам по какой-то причине не хочется работать с определённым запросом, не выбирайте его, работайте «просто так». Но помните, что на поверхность выйдет та тема, которая самая актуальная на данный момент.
2. Выберите одно слово в открытую, которое будет характеризовать ваше восприятие запроса на данный момент. Каким одним словом вы назвали бы свой запрос?
3. Второе слово выберите наугад — оно станет подсказкой, что вы можете сделать сейчас в вашем запросе, чтобы он решился наилучшим образом.

Если вы работаете с моими парами слов, то выбирайте две карточки, ориентируясь на одно слово из пары (выбирайте наиболее подходящее в каждом случае).

Как вам работается со словами?
В чём вы видите ценность такой работы?

Пожалуйста, для чистоты эксперимента не добавляйте картинки, у нас с ними ещё много работы будет)))
Потренируйтесь сегодня работать со словами.

 


#МАКначало9

Четверг 9 ноября 2017

Продолжаем нашу импровизированную неделю работы с необычными картами. И сегодня на очереди — оракулы! Сегодня под ними я буду иметь в виду карточки, на которых есть словесное послание или характеристика. Приведу несколько примеров:
— «Хранительницы сада» Зинкевич-Евстигнеевой
— популярные наборы карт Дорин Верче
— «Закон притяжения» и другие карты супругов Хикс
— «Мудрость шута» Сони Чокет
— мои любимые The Secret Language of Color Cards

— не менее любимые наборы «Советы Лосося»

и многие другие.

Большинство психологов крайне негативно относятся к этим картам, утверждая, что «ну уж ЭТО никак не может быть метафорической картой — тут же прямое послание, что надо делать».
И действительно, на таких картах обычными русскими словами (ну или на других языках) написана фраза-послание для действий. Иногда она очень прямая, типа «Дыши глубже», иногда очень метафорическая, типа «Весной расцветают цветы». Если первое послание можно применить буквально (подышать, расслабиться), то соединить второе послание со своим запросом может быть не так просто.

Прямые указания действий, конечно, оставляют меньше свободы для наших личных проекций, метафор, ассоциаций. Однако и такие карты можно интересно применять в работе.

Здорово, если у вас есть возможность поработать с одним из таких наборов. Потому что найти подобные картинки в интернете гораздо сложнее.

Сегодня план действий таков:
1. Выбирайте одну карту из любого подобного набора. Напоминаю, можно воспользоваться материалами группы Анастасии Ильиной, там есть два альбома с подобными картами
https://vk.com/album-50664687_185077945
https://vk.com/album-50664687_174407327
Понимаю, что выбор небольшой, но для тренировки сгодится)
Выбирать карту можно наугад.
2. Внимательно прочитайте послание.
3. А теперь давайте расширим это послание. Приведу пример.
Послание «Я вижу себя в абсолютном благополучии». О чём я могу подумать, как расширить?
— как я понимаю сейчас благополучие для себя?
— в какой теме мне сейчас благополучие важнее всего?
— чувствую ли я себя сейчас в благополучии?
— чем важно такое вИдение себя в благополучии? как оно помогает?
— как я могу возвращать себя в состояние благополучия, если теряю его?
4. И, конечно, поразмышляйте над теми вопросами, которые у вас получились.
5. Особо продвинутые могут предварительно взять запрос и расширять послание относительно его. Но это сложно.

Как у вас получилось? Что интересного узнали о себе?

П.С. К сожалению, автор картинки остался неизвестным.