Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

Куда утекает ваша энергия?

Среда 17 октября 2012

Вчера действительно был хороший день, и у меня даже выдался часок, чтобы неспешно пройтись по улице (тем более, что у нас в городе резко потеплело до +17).

И вот во время этой прогулки меня посетила простая до безобразия мысль. Я поняла, куда так напрасно утекает огромная прорва нашей энергии. И утекает безвозвратно. Не восполняя нас никаким образом.

Конечно, это только одна из «энергетических дыр» (а у каждой из нас найдётся десяток таких!), но она такая значительная!

А дыра эта совершенно простая и знакомая нам с детства.

Это — обиды.

Читать полностью »


Энергетические засады

Понедельник 15 октября 2012

Вы знаете, что в теме самоорганизованности есть два подхода?

В одном из них говорится, что можно успеть сделать всё на свете, если правильно всё запланировать — это традиционный тайм менеджмент.

Сторонники второго, так называемого «интуитивного подхода», говорят, что не стоит себя ставить в жёсткие рамки планирования, можно всё сделать, что хочется, если будешь внимательно к себе прислушиваться. И в тот момент, когда тебе не хочется что-то делать, тебе автоматически хочется делать что-то другое.

Есть сторонники и того, и другого подхода. На мой взгляд, их вообще можно чудесно совмещать, особенно для тех женщин, которые живут в современных социальных условиях с традиционной работой и кучей других дел.

Однако, и та и другая концепция говорят о том, что тебе нужны силы, энергия, для того, чтобы сделать всё, что тебе хочется.

И вот тут появляется несколько засад. Читать полностью »


Как укрепить силу воли

Воскресенье 7 октября 2012

Прочитала недавно про этот способ и удивилась сильно — ну надо же! Даже в этом вопросе наше тело такое мудрое и может помочь нам. Не буду томить вас и расскажу.

Так вот, какие-то там учёные (вполне возможно, британские) провели ряд экспериментов, в котором участникам было предложено выполнить ряд упражнений на самоконтроль, основанных на преодолении временных неудобств ради получения долгосрочной выгоды. В одном случае участники погружали руки в ведерко со льдом, в другом нужно было выпить отвратительный на вкус напиток, в третьем — смотреть пугающее видео о раненых детях и опустошенных землетрясением регионах Гаити. В четвёртом —  ученые анализировали выбор продуктов питания в местном кафетерии. Читать полностью »