Когда-то я искренне считала, что эмоции и чувства — это не главное, что есть в нашей жизни. Ведь главное, то, что на самом деле определяет её, показывает, что и как происходит в жизни, это — наши поступки, действия.
Мне очень хотелось, чтобы «хороших» чувств было побольше, а «плохих» поменьше. Я совершенно не понимала, как с ними справляться.
К чему я пришла сегодня? Читать полностью »
После вчерашней статьи многие из вас поделились весьма интересными способами, как справляться с сильными эмоциями.
Я, как и обещала, коротко прокомментирую, какими способами можно управлять своими эмоциями (особенно негативными): Читать полностью »
Я сейчас участвую в очень интересном для меня проекте — веду тренинговую программу для одной группы (на заказ). Интересен он тем, что из 8 участников 7 — мужчины и 1 девушка.
У меня первый раз такое — тренинг практически для мужчин. И этот опыт для меня оказался очень неожиданным. Читать полностью »
Традиционно в пятницу я вывешиваю в блоге какое-нибудь познавательное видео. Сегодняшний день не станет исключением.
Но для начала я хотела бы пояснить, почему сегодня именно такое видео. В общении с людьми на тему эмоций, я поняла, что один из самых частых запросов — как убрать или хотя бы снизить проявление негативных эмоций — гнева, злости, страха, печали и т.д. Ну, конечно, кому нравится быть злючкой-колючкой или печальным осликом Иа, которые портят настроение всем вокруг?
Социальные стереотипы в сфере проявлений эмоций однозначны.
Во-первых, есть плохие, а есть хорошие эмоции. Страх, гнев, злость, обида, раздражение – это, конечно, плохие эмоции. Радость, интерес – хорошие. Испытывать хорошие эмоции – хорошо, можно и нужно. Испытывать плохие – плохо и ни в коем случае нельзя.
