Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

Мега список эмоций. Тренируйтесь! И оставайтесь живыми.

Вторник 7 октября 2014

В  последнее время много консультирую с использованием метафорических карт. А там первое условие — быть внимательной к своим чувствам и эмоциям, поэтому я так часто пристаю с вопросами «что чувствуешь сейчас? какие эмоции вызывает эта картинка?».
Хотя это в принципе первейшее условие для здоровой и нормальной жизни — обращать внимание на свои эмоции и чувства.

И, к сожалению, очень часто попадаются люди, которые на мои вопросы отвечают «нормально себя чувствую» или вовсе «ничего не чувствую». Что это за чувство такое «нормально»? И разве можно ВООБЩЕ НИЧЕГО не чувствовать в каждый конкретный момент времени?

Мне становится грустно. А иногда и жутковато.

Да, вы не бываете подавлены, вы мало чего боитесь в своей жизни, вас не сильно расстраивают неудачи, вы уже не льёте слёзы над потерями и расставаниями и вас «не пробить на жалость».

Но ваши глаза не распахиваются в изумлении, сердце не стучит от предвкушения, а ноги не пляшут от восторга.

Эй, проснитесь! От вас веет холодом — вы заморозили свою живую настоящесть вместе со своими эмоциями. И превратились в …  роботов-зомби.

 

Специально для тех, к кому подступает эмоциональный холод, и кто с большим трудом подбирает ответ на вопрос «как ты себя чувствуешь», публикую список чувств, эмоций, который состоит из определений, предложенных мне живыми людьми. Не всегда то, что написано, можно напрямую отнести к чувствам или эмоциям, но эти слова и фразы явно характеризуют то, что чувствуют и ощущают живые люди.

 

И давай тренироваться. Возьми себе за правило каждый день наблюдать за какой-нибудь одной эмоцией — чувствовала ли ты её сегодня? Как это проявлялось? По какому поводу? Как ты реагировала на появление этой эмоции?

А если хочешь серьёзно позаниматься этой темой, лучший способ — участие в тренинге. Тем более, что ближайший из таковых состоится совсем скоро в эмоционально-чувственном городе Стамбуле с 1 по 7 ноября.

Подробности здесь http://romulusolga.ru/?page_selling=stambul

 

А вот этот мега список

Читать полностью »


Тело к весне — готовь!

Вторник 16 апреля 2013

Вчера мне захотелось устроить переход на весенне-летний сезон. В основном этот процесс коснулся моей квартиры, моего гардероба и моего настроения)))

А сегодня я решила, что тело своё тоже побалую подготовкой к весне. Именно в такой формулировке — побалую. А то некоторые из нас, когда телом занимаются, то  как будто к бою готовятся с врагом))).

А ведь это — наше любимое (и единственное!) тело))) Давайте позаботимся о нём. Глядишь, и оно о нас позаботится.

Итак, какие у нас на сегодня планы? 9ceeadf3b738a9c2528247258f267ed4

Читать полностью »


Объявляю переход на весенне — летний сезон!

Понедельник 15 апреля 2013

Эти выходные выдались на славу — я погуляла с фотоаппаратом,  сходила на концерт Alizbar, нашла лавку с интересными здоровыми продуктами (как вам — спагетти ширатаку из клубней коньяки?))).

А главное — погода была такой чудесно-тёплой, что я наконец ощутила — действительно пришла весна! (некоторые результаты — впечатления выходных можно увидеть ВКонтакте на моей странице).

Ну а сегодня понедельник. И я решила, что пришло время объявить  об официальном своём переходе на весенне-летний сезон. Можешь присоединяться ко мне и устроить у себя такую же штуку!

Bouquet of colorful tulips Читать полностью »


Где живёт любовь

Пятница 12 апреля 2013

Добрый день всем!

Сегодня я предлагаю совершить небольшое путешествие по телу в поисках любви. Надеюсь, это исследование окажется для вас полезным.

Итак, возьмите лист бумаги и перечислите: где именно в теле, в каких его частях находится любовь. Готово?

Тогда – разгадка! 1310491387_intim_gimnastic Читать полностью »


Если бы так было на самом деле…

Пятница 12 апреля 2013

Нашла это видео давным-давно, когда готовилась к тренингу про женские деньги.

Жаль, конечно, что подобная идея пришла в голову для рекламы именно этого продукта, но тут уж…)))

Очень тёплые чувства посещают меня, когда я смотрю этот ролик (всего одна минута). Пусть и у вас сегодня будет тёплая пятница (вне зависимости от температуры за окном)))

 

P.S. Хотите, чтобы в вашей жизни было больше тёплых чувств и эмоций? Приглашаю вас в программу «Я хозяйка своих чувств, или Вся правда об управлении эмоциями и чувствами».