Радоваться или злиться?
Автор: romulus | Категория: Специально для пятницы Пятница 15 марта 2013Традиционно в пятницу я вывешиваю в блоге какое-нибудь познавательное видео. Сегодняшний день не станет исключением.
Но для начала я хотела бы пояснить, почему сегодня именно такое видео. В общении с людьми на тему эмоций, я поняла, что один из самых частых запросов — как убрать или хотя бы снизить проявление негативных эмоций — гнева, злости, страха, печали и т.д. Ну, конечно, кому нравится быть злючкой-колючкой или печальным осликом Иа, которые портят настроение всем вокруг?
А второй запрос (тоже достаточно частый) — как бы побольше радости в жизнь привнести? Чаще улыбаться, восхищаться всем и всеми, кто тебя окружает. А то вроде всё в жизни нормально, а скучно как-то, пропала детская радость.
И вот, что я вам скажу. Вы хотите, чтобы у вас управление эмоциями было на выбор — одни отключить, другие включить — как за пультом управления.
Но, к сожалению, у человека нет таких волшебных кнопочек, чтобы можно было в любой комбинации их совмещать. Есть только один волшебный рубильник — поднял — эмоции появились. Все. Опустил — эмоции выключились. Все.
И вот мы выключаем рубильник, чтобы не чувствовать, не проявлять гнев, злость, страх, вину, обиду, стыд, печаль… Ну а раз эмоциональный рубильник выключен, то и радость выключена тоже.
Эх, как бы так … — включил на радость, выключил на злость…
НЕВОЗМОЖНО!
Включайте свой рубильник и начинайте жить с эмоциями. Просто НАУЧИТЕСЬ с ними жить.
И тогда вам радость станет доступна вот в таком виде
«А как справляться с гневом?!», — спросите вы.
Посмотрите на выходных фильм «Управление гневом». Конечно, очень просто, но там показана главная мысль — проявлять гнев можно. Можно по-разному. И обычно от этого не умирают.
А начинают жить жизнью, полной… РАДОСТИ!))))
Вероятно, далее у парня будут такие же бурные рыдания…)))