Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

Как понять, что я хочу? О муках выбора

Среда 15 октября 2014

Продолжаю серию статей из цикла «Как понять, что я хочу?».

Первую часть (с главными вариациями этого синдрома) можно увидеть здесь http://romulusolga.ru/?p=3028

 

Сегодня поговорим о муках выбора и принятии решения.

Для начала давай вспомним свою последнюю подобную ситуацию — над чем ты мучилась? Поехать в гости к маме на выходные или выбраться в лес? Съесть десерт или ограничиться салатом? Выпить вечером чай или всё таки кофе? Выйти замуж за Васю или подождать (вдруг МММ (мужчина моей мечты) прискачет на белом мерседесе?

Держи в голове эту свою ситуацию, тренируйся на ней.

Если тебя интересует, почему вообще в твоей жизни частенько так складывается, что ты попадаешь в подобные ситуации мучительного выбора, тебе лучше почитать мою предыдущую статью из этого цикла, она как раз о том, «как мы докатились до жизни такой». И найти её можно здесь http://romulusolga.ru/?p=3047

Сегодня будем тренироваться справляться с такими ситуациями, превращать муки выбора уж если не в приятную процедуру, то не такую мучительную.

Итак, что может нам помочь?

1. Постоянно быть в контакте со своими желаниями. Да, нужно тренироваться для того, чтобы уметь хотеть и понимать эти свои хотелки. Иногда нам сложно сделать выбор, потому что мы не дали себе труда разобраться, а чего нам в действительности хочется? Нас сбивает с толку сама возможность выбора. Но то, что у меня есть возможность выпить и чай и кофе, вовсе не означает, что мне хочется и чай и кофе. Обрати внимание, если выбор расширить (стакан воды, сок, компот, бокал вина и т.д.) — ты очень просто понимаешь, что почти ничего из этого списка не хочешь. Но даже если в списке всего два варианта, четкое понимание своих желаний зачастую сводит на нет проблему выбора. Проблемы нет, потому что ты на самом деле хочешь выпить чай.

Запомни! Наличие выбора не означает, что ты должна хотеть все предложенные варианты.

 

2. Другое дело, если такого хорошего контакта с собой и своими желаниями нет, а выбор делать надо.

Чаще всего здесь нас тормозит страх сделать ошибку («а вдруг чай окажется невкусным? а вдруг я после кофе заснуть не смогу?»). Давай посмотрим, что можно сделать здесь.

Давай подумаем о возможных последствиях.Чай может оказаться вкусным или невкусным. Что произойдёт с тобой, если чай окажется вкусным? Насладишься чаем? Будет хороший вечер?

А если чай окажется невкусным? Ты поймёшь это после первого глотка? Как сможешь справиться с этим? Заваришь другой чай? Всё таки сделаешь себе кофе? Вечер будет испорчен?

Понятное дело, что чай-кофе — проблема не слишком серьёзная. Но даже в теме выбора работы или спутника жизни такой простой взгляд на возможные последствия может заметно снизить твои опасения. Через месяц поймёшь, что твои представления об этой работе не совпали с реальностью? Что мешает тебе уволиться? В чём принципиальная разница сейчас продолжать искать другую работу или возможно сделать это через месяц?

!Итак — посмотри на возможные последствия. Может «не так страшен чёрт…?»

 

3. Ещё одна засада в теме принятия решения — наши сожаления о том, что мы сделали неправильный выбор или упустили возможность.  Если мы периодически этим страдаем, нам, конечно, будет труднее делать следующие выборы.

Что можно сделать здесь?

Сейчас предложу тебе одну провокационную мысль)))) Те, кто со мной знаком давно, не удивятся ей. Для остальных — просто попробуйте поразмышлять над ней, не торопитесь отвергать.

Итак, вот эта мысль:

Неправильных выборов не бывает.

Каждая из нас в любой момент времени выбирает наилучшее решение. Мы выбираем ровно то, к чему сейчас готовы. Да и инстинкт самосохранения никто не отменял)))

На эту тему можно написать отдельный цикл статей. Но я ограничусь кратким пояснением.

Как только ты понимаешь, что работа, на которую ты перешла, явно не для тебя,  и ты скатываешься в привычное «эх, лучше бы я осталась на прежней», спроси себя: «чего я хочу?». Если хочется поныть, попереживать о том, как тебе плохо — дай себе волю, поной и попереживай.

Но не увлекайся очень))) Потому что силы тебе пригодятся на то, чтобы выбираться из этой ситуации. Ты ведь хотела изменить свою жизнь? Так что ты можешь сделать сейчас, чтобы продолжать её менять? Приспособиться к этой работе? Искать новую? Так начинай это делать прямо сейчас.

nGs2SGNWswU

И через какое-то время ты заметишь, что всё меньше переживаешь по поводу «неправильного» выбора, а просто продолжаешь жить в изменившихся обстоятельствах.

Ни один твой выбор, ни одно твоё решение не несёт с собой безоблачного существования. Какой бы дорогой ты ни пошла, никто не знает, каким будет твой путь. Плюс — история не знает сослагательного наклонения. И ещё неизвестно, что именно ждало бы тебя на той, другой дороге.

Как-то однажды я дала совет одному человеку, который тоже стоял перед выбором куда идти. Я сказала: «Представь себе два выбора как две дороги. Куда рвётся твоё сердце? Для какой дороги вырастаю крылья? Трудности могут быть и там и там. Но гораздо легче с ними справляться, когда ты идёшь той дорогой, которая тебе нравится».

 

4. Продолжаем)))

И теперь рассмотрим ещё одну серьёзную проблему, связанную с выбором и принятием решения. Иногда мы тормозим с принятием решения, думая, что «может оно само собой как-нибудь решится?».

Конечно, оно решится. Но только как? Возможно мы будем похожи на трамвай, который все время бежит по кольцу, потому что ты (водитель) так и не перевёл стрелку, чтобы трамвай бежал по другому маршруту? А «оно» всегда выбирает самый простой и незатратный путь.

1379008915_1379325599

А возможно это самое «оно» будет швырять нас самым непонятным образом, и мы постоянно будем оказываться в неприглядных местах? Где нам точно нечего делать.

 

Ты можешь возразить — как же так, есть люди, которые плывут по течению жизни, и она сама выносит их, куда нужно.

Есть высшая мудрость в доверии себе, своим желаниям, и жизни, главная задача которой — помочь нам реализовать истинные желания. Но для этого надо, во-первых, эти желания осознавать. А во-вторых, быть чутким, не пропускать момент, когда пришла пора перемен и идти им навстречу. Согласись, это тонкое искусство.

 

Ну вот на этом, пожалуй, буду ставить точку. Хотя понимаю, что логичнее — многоточие. Ещё так много хотелось сказать, да и ситуаций много всяких бывает в деле принятия решения.

Поэтому — с удовольствием жду ваших комментариев и готова общаться!

Но в любом случае для того, чтобы безболезненно делать свои выборы, принимать решения, нужно научиться:

1. Осознавать свои желания, доверять им.

2. Быть готовой к последствиям своего выбора.

3. И помнить, что всё меняется, и каждый твой выбор принесёт с собой много всего интересного, в том числе, необходимость нового выбора.

 

Жду твоих комментариев!

 

 

И напоминаю, что с 1 по 7 ноября  состоится уникальная выездная женская программа. Может именно она поможет тебе разобраться со своими вопросами, принять свои решения?

Подробности и условия участия смотри здесь http://romulusolga.ru/?page_selling=stambul

 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 комментария »

Инна:

Ох, интересно все это. Начала тыркаться в своих желаниях, вроде сначала все хочу, а как подумаешь, так вроде и не хочу совсем.
А вообще чаще всего выбор между хочу и должен, должен в основном выигрывает, а хочу постепенно отмирает. И пошло понакатанной, как в фильме «Клик, с пультом по жизни», то что ты сначала прокручиваешь сам, потом уже прокручивается автоматом так, что и понять не успеваешь, что оно вообще было.
В общем тут размышлений не на 1 день.

22 октября 2014 | 15:34
romulus:

Инна, согласна с вами. И дайте себе возможность поразмышлять.

22 октября 2014 | 17:04
Оставить комментарий

Комментарий