Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

99 способов сделать эффективный перерыв на работе

Четверг 4 октября 2012

Уфф… Потратила полдня на составление этого сумасшедшего списка, который собиралась отдать бонусом к интернет-тренингу «Моя энергия». Получилось славненько, на мой взгляд))).

И так славненько, что решила я сегодня отдать этот список всем моим читательницам, чтобы они отдыхали на работе своей с пользой для тела и души! Есть лишь одно (простое). Оно — ниже.

При написании статьи поняла, как мы, можно сказать, убого отдыхаем, особенно на работе, когда устраиваем перерыв. Я даже не поленилась, в интернете посмотрела, что народ говорит по этому поводу — в основном — чай-кофе с булочками, поболтать с коллегами, посидеть в интернете.

Друзья, как мы бездарно тратим время))) Отдых может быть совсем другим — полным необычных впечатлений, радости и удовольствия! И после классного отдыха вы совсем другой вернётесь к любимой (я надеюсь) работе.

В моём списке чай и кофе тоже есть. И даже немного интернета (всё таки помощником он может быть хорошим). Но я постаралась придумать, найти, написать и другие способы.

Вот некоторые из них:

  1. Найти в интернете галерею художественных произведений (или взять книгу с хорошими иллюстрациями) и рассматривать их.
  2. Завести себе «коробку релаксации», складывать в неё разные мелкие интересные предметы. Когда захочется сделать перерыв, просто откройте её и начните перебирать предметы, внимательно их изучая.
  3. Рисовать. Неважно чем, неважно что.
  4. Подняться на высокую точку вашего здания и смотреть на горизонт.
  5. Посмотреть два – три мотивирующих ролика.
  6. Прочитать сказку или притчу и подумать, как она поможет вам сегодня.
  7. Выйти на солнце, пожмуриться, закрыть глаза и, представив себя кошкой, погреться на солнышке.
  8. Пойти и обнять кого-нибудь.
  9. Встать перед зеркалом, покривлять смешные рожицы, изобразить животное. Или своего начальника.

Хотите получить полный список из 99 отличных способов, подзаряжающих и разряжающих (по надобности)?

С удовольствием дарю вам этот список!)))

Условие одно — нажмите на любую кнопку соц. сетей в этой форме и полный список появится на этой же странице.

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

5 комментариев »

Надежда:

Мне хорошо помогает любимая музыка, а еще можно просто выскочить на улицу и немного пройтись. После этого можно возвращаться к работе с удвоенной силой

6 октября 2012 | 13:24
romulus:

Да, и такие способы у меня тоже есть)))

6 октября 2012 | 13:44
Надя:

Съездить домой на обед, забрать ребенка из школы. Все действа в один час укладываются.
Еще можно взять кефир и булочку и пообедать на Адмиралтейской площади
Если нет возможности выйти из офиса… нужно найти возможность выйти из офиса.

8 октября 2012 | 13:41
romulus:

Особенно мне понравился последний вариант!)))

8 октября 2012 | 13:45
Надежда:

мне нравится

10 октября 2012 | 20:44
Оставить комментарий

Комментарий