Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

Как я живу

Четверг 17 января 2013

День добрый!

Молчала почти неделю. Успела сделать очень многое. И решила рассказать вам (и показать немного), как я живу.

Во-первых, решила претворить в жизнь идею, что праздник себе можно устраивать когда угодно. Старый Новый год — отличная возможность! Поэтому доделали, наконец-то, с мужем ёлку и устроили себе Новый год как полагается — с украшенной квартирой, гирляндами и ароматными мандаринами. Мы  не большие любители шампанского, так что в 12 часов загадывали желание и целовались — думаю, хорошая альтернатива бокалу шампанского)))

А ёлка получилась вот такая.

6EBKVUU45n8

Делала я её очень долго, и если бы не помощь и поддержка мужа, который верил, что всё получится, может и не доделала бы)))

Во-вторых, я, наконец-то решила составить список мечт на пришедший год. Раньше я делала коллажи желаний, а в этот раз решила написать список в красивой тетрадке. Список непростой — из очень многих пунктов с разными разделами — новые впечатления, моё тело и здоровье, путешествия, отношения, творчество… Большая и захватывающая работа! Посмотрим, что случится из этого к концу года).

Если вы хотите составить такой же список, помните, что мечтать надо по-крупному и не задумываясь, как всё это случится (у Вселенной всё в порядке с креативом, она придумает!))))

В-третьих, я не напрасно помещаю этот список в красивую тетрадочку (а не на листочках и — в шкаф). Потому что решила вести в этом году дневник благодарности себе. Что это такое? Всё просто — вечером каждого дня я буду записывать не менее 5 пунктов за что я благодарна себе сегодня — что я смогла сделать для себя  или, что смогла не сделать; что попробовала из давно желаемого; что стОило труда, но я всё равно смогла; как позаботилась о себе … Много чего может попасть в этот дневник.

Зачем он мне? Вы знаете, что я готовлю для вас программу про отношения с самой собой — как любить и принимать себя, перестать заниматься самоедством и самокопанием, а начать светлые лёгкие добрые отношения с самой собой и жить счастливо.

И одно из условий работы в этой программе будет ведение такого дневника благодарности самой себе. Я начинаю работу с  дневником, потому что раньше так никогда не делала, не имею такого опыта — не хватало заряда, самоорганизации. И получается, что буду просить вас делать то, через что сама не проходила. А это не в моих правилах, я стараюсь так не делать.

Да и вообще я решила, что в этот раз сделаю продолжительную программу (на месяц, чтобы результаты заметные были) и пройду её сама вместе с вами. Мне в деле любви и принятия себя тоже много чего необходимо сделать))). А программа почти готова, и скоро я её вам представлю.

И в-четвёртых, вчера мы отпраздновали день рождения мужа. Ходили кататься на коньках. Муж катался первый раз (хотя летом он уже несколько лет катается на роликовых). А я, подсчитывая в уме, сколько ж лет прошло с моего последнего катания, хотела радостно крикнуть «25 лет!», да вспомнила, что года три тому назад я случайно попала с друзьями на каток и целый час пыталась скользить вдоль бортиков (а не только ходить пешком — на коньках это утомительно))). H0f8N-SJAiU

Но в этот раз пешком я ходила минут 10, потом муж, как настоящий мужчина, покатал меня, а потом я начала двигаться сама, слушая своё тело. И оказалось так интересно! Я совершенно не помню, как там правильно всё делать по инструкции (а учил меня папа в детстве, он занимался фигурным катанием), но тело само мне подсказывало, как надо наклоняться, как сгибать ноги, как держать стопу…

Это восхитительно! Занятия с телом последние несколько лет дают даже такие неожиданные результаты!)))

Вот такая семейная и результативная неделя у меня получилась.

P.S. А завтра, в рамках проекта «специально для пятницы» я решила записать видео. Не пропустите! Конечно, я дам полезную информацию по теме «любить себя». А ещё, те, кто со мной не знаком лично, смогут посмотреть, какая я в обычной жизни на видео)))

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

9 комментариев »

елена:

несколько лет назад я завела красивый блокнот. назвала его книга счастьяи стала записывать что хорошего произошло в прошедший день. по началу это трудно- еле 3 пункта находилось. со временем и страницы стало мало. сейчаспо ходу жизни отмечаю счастливые моменты и благодарю

17 января 2013 | 10:39
romulus:

Вот и я попробую)))

17 января 2013 | 10:56
Юлия:

я использовала эту технику!!! и периодически возвращаюсь к ней… дает мощный заряд к действию и благодарность себе любимой))) главное не забывать даже о мелочах… порой они важнее глобальных на наш взгляд вещей…

17 января 2013 | 11:03
Ольга С:

Есть еще такая техника — список моих ресурсов. Т.е. все, что у меня получилось, мне удалось, я достигла, пишу в список от какого-то числа (тетрадка тоже красивая))), записываю. Через время перечитываю. И понимаю, что я всего достойна, все могу, ведь раньше я уже достигала цели, у меня и доказательства этого есть!!! ;). Это помогает пробудить в себе жизненные силы в непростые периоды жизни, помогает вспомнить о достижениях и поблагодарить себя.

17 января 2013 | 13:38
Ирина:

Купила себе красивую тетрадку)))

18 января 2013 | 13:33
Галина:

я раньше не делала коллаж … только в этом году задумалась…может стоит попробовать… А список «мечт» я уже третью неделю составляю) переписываю, формулирую по другому фразы…Вот когда составляла и появилось желание ещё и коллаж сделать)

18 января 2013 | 14:28
romulus:

Да, у меня список мечт тоже не за один присест получается)))

18 января 2013 | 14:51
Галина:

Ещё удивительно так… пока составляю список желаний, возникают вопросы и на почту приходят письма с приглашениями на семинары и тренинги по этой теме, как подсказки, помогают уточнять, маленькие «секреты» раскрывают ))) Оля, а по теме Коллажей у тебя есть свои «секретики»?)

19 января 2013 | 08:16
romulus:

Галина, я когда делаю коллаж, помню про несколько правил:
1. Выбирать картинки только те, которые ОЧЕНЬ нравятся и подходят моей ситуации (пуст даже на несколько часов дольше я буду искать эти картинки). Потому что некоторые довольствуются «ладно, и эта сойдёт».
2. Бывает так, что нахожу несколько картинок под одну тему — использую все — желания могут сбыться в разных форматах.
3. В центр приклеиваю свою радостную фотографию (тоже долго и тщательно выбираю).
4. Делаю весь коллаж неторопливо, обычно несколько дней, стараясь порадоваться и насладиться картинками,как уже сбывшимся мечтам.
5. Периодически в течение года смотрю на свой коллаж и отмечаю то, что уже исполнилось. А над тем, что долго не приходит размышляю, почему так. Если по-прежнему хочу, значит по-другому к этой мечте относиться начинаю. А если желание уже не актуально, перестаю о нём думать.
Подробнее о загадывании желаний есть в моём семинаре «Как загадать желание, чтобы оно исполнилось». Если вы подписаны на мой электронный журнал «Женская мастерская», то у вас есть эта запись, как подарок за подписку.

22 января 2013 | 09:54
Оставить комментарий

Комментарий