Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

#МАКначало1

Среда 1 ноября 2017

Ну что, начнём наше приключение-знакомство с метафорическими картами?)))

Знаю, что некоторые из вас уже в нетерпении потирают ручки, хватаются за карты и готовы что-то невероятное с ними делать)
Но давайте чуть притормозим и задумаемся — а что мы хотим увидеть в картах? Для чего мы их смотрим? Вероятно — хотим получить ответы или, как минимум, подсказки на свои вопросы, лучше разобраться в той ситуации, которая нас беспокоит.
В одной карте можно увидеть очень многое. Или не увидеть ничего. Как быть? Как помочь себе?

Для начала — давайте учиться сосредотачиваться на важном — на запросе.
Запрос бывает трёх видов:
— чёткий вопрос. Например, «Что мне надо сделать, чтобы иметь вот ЭТО?», «СтОит ли мне принимать ЭТО предложение?», «Что выбрать — вариант А или вариант Б?», «В чём причина происходящей ситуации?» и тд и тп.
— тема, в которой есть сложности. А вот с конкретным вопросом пока непонятно. Например, «Меня беспокоят мои отношения с N, хочу разобраться» или «Что-то у меня не так с деньгами, ничего не понимаю» и тд и тп.
— и совсем сложный (но популярный случай) — «Всё плохо, совсем запуталась».

Если у вас есть конкретный вопрос, то, очевидно, что мы будем выискивать в картинке ответ на него.
Если у вас запрос второго или третьего вида, то первая карта поможет вам выделить главную ниточку, за которую и стОит начинать тянуть.

Поэтому вот вам первое задание. Оно чрезвычайно важное!
Заведите себе блокнот, где вы будете делать записи по этому проекту.
И сформулируйте примерно 10-15 (можно больше) запросов, с которыми вам было бы интересно и важно поработать с помощью метафорических карт.
Пусть они будут сформулированы в любом из вариантов — как конкретный вопрос или только тема.
Если сейчас у вас ничего не формулируется, а только «всё сложно» — сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и последовательно отвечайте на вопрос «всё сложно в чём?» запишите несколько тем, где вы сейчас испытываете особые непонятности-сложности, с них и начнёте.

А для особо продвинутых (тех, кто готов потратить время и силы, чтобы продвинуть себя в теме карт) и для тех, кто хочет использовать карты в работе с другими, есть дополнительное задание.
Каждый раз, записывая очередной свой запрос для работы, сформулируйте рядом ещё одну важную штуку — предполагаемый результат работы.
Вот помогающие вопросы: Что вы хотите узнать, что почувствовать, что сделать, какой стать с помощью карт в этом запросе?

Напоминаю, что каждый день я буду просматривать все посты в сети по тегу #МАКначало (с цифрой дня). Если вы решите сделать публичный пост в рамках этого проекта и добавите этот хештег, то я его увижу, смогу прокомментировать и отвечу на вопросы, если вы их зададите.
Необязательно раскрывать публично свои тайны (например, перечислять запросы-сложности, которые у вас сейчас есть), можно написать свои общие впечатления-наблюдения.
Вопросы можно задать и в комментарии к этому посту.
А если вам хочется анонимности — задавайте свои вопросы в комментариях здесь, на сайте это можно сделать от любого имени.

 

П.С. Ну а если вам очень хочется поперебирать карты-картинки, то пусть они помогут вам обнаружить свои актуальные запросы-темы. Смотрите на картинку и ищите подсказку: «Какую тему, какой вопрос мне стОит проработать с метафорическими картами?»

П.П.С. Автор картинки — Максим Митрофанов.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

22 комментария »

Наталья:

МАКначало1. Запрос- 1. переезд
2.друзья
3.ребенок
4.отношения
5.работа

1 ноября 2017 | 10:57
romulus:

Наталья, отлично, начало положено!

1 ноября 2017 | 11:02
Лилия:

1.Почему одновременно начали ломаться дома электроприборы? — Результат — убрать негатив . Мне нравится когда все работает.
2. Почему на работе я имею рядом с собою по несколько, как правило разных мужчин , но до сих пор кроме как «Здравствуйте «, в свою сторону ничего не получаю . Результат — понять , почему не подпускаю близко , наладить дружеские отношения . Друзья — помощь , взаимодействие .
3. Никак не получается наладить дружбу с потоком денег , выше 20 тыс з/п никак не могу заработать. Хотя раньше могла и за 30 запрыгнуть . Результат. Открыть денежный канал +20 000 ру , для начала ))) Это решит много бытовых вопросов , освободит время для развития и творчества.
4. Почему мой вес такой большой, и мне удается лишь при остановить его рост? Результат — 30 КГ, естественным образом ))) Я буду снова носить размер 50 , испытыаая легкость .
5. Почему дружеские отношения с МП , меня злят , но в то же время держат . Что меня удерживает рядом ? Результат — сделать отношения менее напряженными . Я хочу быть рядом с ним, испытывая счастье и новые свои возможности.
6. Что мне мешает развиваться как душе , что нужно проработать сейчас? Результат- вдохновение , Легкость , вера в то, что все получится.
7.Как внутрене принять отношения с матерью , которые при ее приезде дарит мне всплески радости . Результат работы — принятие решения по взаимодействию . Отодвинуть свою жизнь от ее жизни, не жить вместе .
8. Что нужно еще сделать для того чтобы иметь собственную семью . Результат. Пойму в каком направлении двигаться , чтобы это случилось. Семейное счастье .
9.Что мешает мне просто писать мои произведения и доносить их до читателя . В чем моя не уверенность? Результат — желание вынести на публику свои творения . Счастье от реализации.
10. Что мешает мне принимать подарки от Изобильной Вселенной . Результат — разблокировка несосточтельности . Получения ежедневно подарков материальных (комплименты и помощь — тоже )))) Я счастливая , буду благодарить и просить еще )))) до насыщения .
11. Как мои три МАК колоды могут помочь мне в моей жизни, не только для информации, но и для помощи другим людям . Результат — работая сама , получать пользу , результат. Не только моральный , но и социальный .12. Как перейти от состояния «рабочей лошадки «, до » Я Королева , в своем королевстве «. Результат . Принятие осознанных решений , расширение зоны ответственности , приобретение мудрости в управлении народом .

1 ноября 2017 | 11:33
romulus:

Лилия, очень здорово, что вы видите направления, куда вам двигаться из сегодняшнего дня.
Однако, если внимательно перечитать задание, то вы обнаружите, что нам важно научиться определять желаемый результат РАБОТЫ С КАРТАМИ. Не вообще, как вы хотите, чтобы изменилась ваша ситуация в жизни (это, конечно, тоже важно). А результат, к которому вы хотите прийти после сессии работ с картами.
Это принципиально важно. Иначе постепенно вы будете разочаровываться в свой работе, не достигая сразу желаемого результата. А к таким большим целям невозможно прийти через час работы с картами на столе. Важно видеть точки пути своего движения.

1 ноября 2017 | 11:44
Лилия:

Понятно, в ходе работы с вопросом буду оговаривать , то что хочу в данный момент , от данной работы. Так будет ближе к предмету работы .

1 ноября 2017 | 12:16
Regina:

Макначало на 1.11.2017
Запрос: 1. Что заставляет меня просыпаться и жрать по ночам? ( чувства голода абсолютно не испытываю)
2. Избааится от нелепых страхов.
3. Найти своё место под солнцем как? Все ищу 5 угол, тут мне не то, тут не так. Бесит уже эта невротичность

1 ноября 2017 | 13:22
romulus:

Регина, слышу вашу усталость от этих вопросов. Они действительно могут бесить и выматывать все силы.

1 ноября 2017 | 13:33
Regina:

Что делать? Как действовать?

1 ноября 2017 | 14:11
Людмила:

Итак начнём!
1, что мне сделать. Чтобы стать женственной ….итого…я гармоничная.нежная.лёгкая.естественная.игровая.любящая.любима.люблю себя и принимая всегда и во всем! Я и королева и любовница и девочка и хозяйка..
2. Что мне сделать. Чтобы понять свое предназначение.. итого… Реализация »на этот вопрос уходим много мыслей и энергии последние 3 года…устала
3. Что мне надо сделать. Изменить в себе, чтобы открыть денежный поток в мою жизнь легко и просто всегда! Итого…я гармонично. Уверенна.свободна в своих желаниях и их исполнениях…я доверяю жизни…
4. Что мне сделать, чтобы раскрыть мой потенциал и применить в моей жизни! Итого гармонична
5. Что мне сделать. Чтобы увидеть и реализовать дело моей души?
6. Что мне надо сделать, чтобы быть спокойной и уверенной в здоровье сына?
Итого, мой ребёнок здоровый.я доверяю миру
7. С чего начать менять себя. Какие мои действия. Чтобы выйти с состояния болота? Итого…я чувствую свое сердце и знаю чего хочу и делаю
8. Что мне сделать, чтобы раскрыть свою 2 чакры.сексуальность.оргазм получать? Итого…я в потоке своих хочу…расслабление.наслаждение
9. Что мне сделать, чтобы научиться принятию?
10.что мне сделать, чтобы освободиться от долгов программ морали моей
11. Что мне сделать, чтобы раскрыть свое сердце?
12.что мне сделать. Чтобы освободиться от лишнего веса. Итого…раз и навсегда понять причины психологические лишнего веса. У меня идеальный вес для моего тела..я легка. Гибка.здорова. Стройная..

1 ноября 2017 | 16:01
romulus:

Людмила, я обратила внимание, что желаемые результаты у вас относятся вообще к вашим жизненным ситуациям. Это здорово, что вы видите ориентиры, куда хотите двигаться. Но сегодня мы тренируемся видеть желаемой результат работы с метафорическими картами. Вряд ли через 30-40-60 минут работы с этими (пусть даже очень волшебными) карточками у нас получится привести своё тело в иной вид или, тем более, обнаружить, что ребёнок здоров.
Кстати, одно из правил, которые точно работают с целями, желаниями, ориентирами, куда мы выбираем двигаться — они должны касаться наших действий и состояний, а не кого-то другого.
Будьте внимательны и корректны в определении желаемого результата работы, чтобы не столкнуться с разочарованием и не опустить руки.

1 ноября 2017 | 17:40
Ирина:

Вопросы хотела бы задавать здесь.
Запросы:
1. Продажа дома, что нужно сделать?
2. Продажа квартиры, что нужно сделать?
3. Покупка дома в Италии
4. Покупка квартиры в Москве
5. Заниматься ли новым бизнесом с тканями?
6. Легализация документов для проживания в Италии, в каком направлении двигаться?
7. Искать ли новые виды бизнеса?

1 ноября 2017 | 16:14
romulus:

Ирина, вижу, что у вас достаточно однозначные запросы про покупку-продажу домов-квартир. Будет здорово, если у вас получится переформулировать их в точные вопросы.
Подсказка — когда вы формулируете «Продажа ….., что нужно сделать?» — определитесь, «нужно сделать» для чего? чтобы получить какой результат? Продать быстро? Дорого? Как? Вообще, дополнительный вопрос «для чего?» очень здорово помогает прояснить многие вещи.

1 ноября 2017 | 17:26
Ирина:

Попробую:
1. Что я должна сделать, чтобы продать дом за устраивающую меня цену быстро? Цель: получение денег для покупки квартир мне и детям (они выросли и мы все живём уже отдельно)
2. Что я должна сделать, чтобы продать квартиру за устраивающую меня цену быстро? (Цель та же)
3. На что мне обратить внимание при поиске дома в Италии, чтобы нас устраивала цена и место?
4. Что мне надо сделать, чтобы найти квартиры по приемлемой цене в интересующем нас районе?
5. На какие подводные камни мне стоит обратить внимание при вхождении в бизнес по продаже тканями? (Цель: получить интересный и выгодный бизнес между Россией и Италией)
6. Что мне надо сделать, чтобы быстро получить документы легализации в Италии (Цель: постоянное проживание в Италии)
7. Стоит ли мне искать новые виды бизнеса исходит из того, что много лет я занималась несколькими бизнесами. 5 лет как ушла и теперь приняла решение вернуться в бизнес. Цель: реализовать свои навыки и способности путём зарабатывания денег и создание интересных проектов

1 ноября 2017 | 18:15
romulus:

Ирина, отличная работа!)

1 ноября 2017 | 18:49
Анна:

1. Как мне стоит строить взаимоотношения с мужем, чтобы свести к минимуму ссоры и недопонимание и обоим получать удовольствие от общения друг с другом? В итоге: Я — любящая и мудрая жена, муж — заботливый и внимательный.
2. С чего мне надо начать, чтобы понять, чем я хочу профессионально заниматься? В итоге: Я реализована в соответствии со своим предназначением.
3. Стоит ли мне пойти на обучение по плейбэк театру? В итоге: Я занимаюсь в плейбэк театре, возможно работаю, либо использую в своей деятельности!
4. Что мне мешает реализоваться? Цель: проработать свои недостатки, которые мне мешают жить в гармонии с собой!
5. Как мне стать независимой от чужого мнения? Цель: стать уверенной в себе.
6. Во взаимоотношениях с дочерью понять, насколько возможно «вмешиваться» в её жизнь, в т.ч. советами. Итог: отличные отношения с дочерью.
7. Что на данный момент самое главное для меня? Цель: я понимаю, что мне важно сейчас и гармонизирую свою жизнь.
8. Что мне делать, чтобы зарабатывать больше? В итоге: Мне хватает финансирования на воплощение в жизни всех своих желаний: посещение различных тренингов, дальнейшее обучение практики, путешествия, начать своё дело (клуб), финансирование дочери (пока не выросла и не стала самостоятельной), обеспечение своих потребностей.
9. Почему в последнее время на меня нападает прокрастинация и как с этим бороться? В итоге: Я делаю всё с удовольствием и у меня хватает на это сил.
10. Как бороться с ленью? Цель: Я активная.
11. Как избавиться от мнительности? Я уверенно принимаю решения!
12. Почему я не могу отказаться от сладкого, есть его в больших количествах? В итоге: Я ем полезную и вкусную пищу и становлюсь стройной и здоровой!
13. Как не впадать в депрессию? Как итог: Я принимаю себя и знаю, что хочу.
14. Как научиться слышать себя, свою интуицию? Цель: жить и реализовываться в соответствии со своими внутренними позывами!
15. Понять, что из прошлого мешает в настоящем. Цель: избавиться от влияния прошлых ошибок, оставить прошлое в прошлом!
16. Что сделать, чтобы избавиться от тревожности, в том числе за дочь? Цель: стать спокойной и уравновешенной личностью, без оглядки на свои страхи и сомнения!
17. Как найти своё предназначение и реализовать его в жизни? В итоге: Я реализована и счастлива!!!
18. Какое направление выбрать для самореализации? Цель: полная самореализация в любимом деле!
А насчёт представленной карты: первым пришло в голову: личностный рост, вопрос — куда двигаться в каком направлении, понять что лежит на столе как это достать и нужно ли это мне?, почувствовать в себе силу, как самой влиять на ситуацию,карты-карты (метафорические карты)-это моё, свет исходящий от Алисы (от меня), Я как эта героиня (Алиса), вроде и всё вижу, а пока применить не могу — не умею — не знаю как… и вокруг много подсказок — символов, но пока не прочитать их!

1 ноября 2017 | 21:29
romulus:

Анна, я заметила, что когда вы пишите о желаемых результатах, вы имеете в виду (скорее всего) идеальный вариант, как должна разрешиться ситуация. Конечно, хорошо, что вы нацелены на большие изменения. Однако сейчас некоторые из них выглядят несколько…нереальными. Например, «Я делаю всё с удовольствием и у меня хватает на это сил» — думаете так бывает в жизни?) Быть может некоторые формулировки стОит смягчить, сделать более жизненными, правдивыми?

Ну и во-вторых, обратите внимание — задание было — сформулировать желаемые результаты РАБОТЫ С КАРТАМИ. То есть — чего вы хотите достичь от сессии за 30-40-60 минут? Не глобально в жизни относительно этой ситуации, а за небольшой промежуток времени, когда вы поработаете с картами? Нам важно научиться мыслить практически, двигаясь небольшими шагами, но вперёд.

2 ноября 2017 | 11:11

Ольга, Благодарю за обратную связь и за доступные разъяснения! Поняла, учту и попробую сделать как надо!)

2 ноября 2017 | 11:18
Оксана:

1. Как научиться не раздражаться на консультантов, если они забирают мое время на пустые разговоры и ничего не делают. В итоге:
Я принимаю их позицию, ограничиваю во времени или задаю прямые вопросы о их деятельности.
2. Что мне мешает есть правильную и полезную пищу без срывов на вредности?
В итоге я прощаю себе слабости и не грызу себя за излишества.
3. Как научиться говорить нет?
В итоге слушать себя и наконец то сказать — нет.
4.Что необходимо делать чтобы научиться отдыхать? В итоге я делаю перерывы в работе и отдыхаю как давно мечтала
5. Что надо слелатььчтобы съездить к сестре,
В итоге родится план.

2 ноября 2017 | 19:47
romulus:

Да, Оксана, нашлись ваши запросы-вопросы)))
Обратила внимание, что ваши предполагаемые результаты не всегда совпадают с запросом. Например, первый — «как научиться не раздражаться…», а в желаемом результате — «принимаю позицию, ограничиваю…, задаю вопросы…» — а что с раздражением?
На мой взгляд (но это только мой личный взгляд) результат к такому запросу мог бы звучать примерно так: «Разобраться в причинах раздражения, изменить свою позицию в общении с консультантами, выработать новую стратегию построения беседы» — как-то так.
То же самое прослеживается и в других запросах.

2 ноября 2017 | 20:36
Елена:

#МАКначало1

1. В чём причина страха сделать шаг вперед в плане новой профессиональной деятельности.
2. Как преодолеть страх публичных выступлений.
3. Как повысить уверенность в себе.
4. В чём причина финансовых затрудней.
5. Что нужно изменить во взаимоотношениях с мужем, чтобы они стали гармоничными.
6. Стоит ли оставаться в той сфере деятельности, в которой была до декрета.
7. Какие шаги сделать, чтобы привлечь клиентов.
8. В чём причина моего заболевания.
9. Какие негативные черты характера мне мешают в моём профессиональном развитии.
10. Как преодолеть страх успеха.

2 ноября 2017 | 19:49
romulus:

Елена, чувствую серьёзность и важность запросов. Сформулированы, на мой взгляд, в целом корректно.
Вижу, что в некоторых запросах звучит тема причин. Как думаете, когда узнаете эти причины, это изменит ситуацию?

2 ноября 2017 | 20:22
Оксана:

Я писала свои запросы-вопросы, но они улетели и я их не вижу

2 ноября 2017 | 19:56
Оставить комментарий

Комментарий