Мастерская Ольги Ромулус |

Метафорические карты, игры, консультации, обучение
RSS-лента

Электронный курс «Коррекция самооценки и самоценности женщины методами арт-терапии»

Четверг 28 января 2016

Обещала рассказать про электронный курс «Коррекция самооценки и самоценности женщины методами арт-терапии».руки1

Итак, что мы имеем?
10 занятий, каждое из которых состоит из лекционной части (пара страниц) и практической. Практическая часть представлена упражнением, выполнение и анализ которого подробнейшим образом показано в презентации. С фотографиями!))) Также в каждой теме даётся дополнительная литература. И в практической части даётся список вопросов для анализа темы.

Даю план, чтобы вы понимали, какие темы рассматриваются и какие техники, методы арт-терапии задействованы. Сразу скажу, МАК там нет. В марте точно созрею провести вебинар на эту тему, там и поэкспериментируем!

А пока, вот, что есть.

Читать полностью »


К какой сумме ты сейчас готова?

Понедельник 18 января 2016

В преддверии своих  мастерских я готовлю интересный (а то как же ж))) материал на тему самоценности и самооценки.

Между самоценностью и ценой, которую мы назначаем за наши услуги, есть прямая связь.

Можно сколько угодно говорить о рыночной конъюнктуре, себестоимости работ, особенностях специализации и т.д. и т.п, но что-то мне подсказывает, что цену мы себе назначаем исходя из других побуждений.
Просто одну сумму мы готовы озвучить, когда у нас спрашивают, сколько стОят наши услуги, а другую (даже если очень-очень хочется) — не готовы. А если даже умудряемся сказать ДРУГУЮ, то никто нам не верит и покупать не хочет…

Предлагаю вам интересное упражнение (уже много раз опробованное).

Хотите узнать, к какой сумме денег вы сейчас действительно готовы? Под «суммой денег» можно подразумевать:

  • стоимость вашей работы (цена за вашу консультацию, например)
  • годовой или месячный доход (зарплата)
  • ваше материальное обеспечение (если вас содержит кто-то другой, например, муж)

Прежде, чем смотреть картинку, сделайте подготовительную работу — загадайте себе три суммы. Первая будет вашей минимальной. Вторая — то, что сейчас хочу назначить (или средняя цена, за которую работаю уже сейчас). Третья — то, на что хочу замахнуться в ближайшее будущее.

Возьмите три маленьких листочка и на каждом напишите по одной сумме. Переверните листочки, перемешайте и выложите наугад в ряд. Пока не переворачивайте.

Теперь щёлкайте на картинку, она откроется в большом размере. Рассматривайте каждое изображение по отдельности. На что важно обратить внимание?

  • Как вы себя чувствуете, когда рассматриваете изображение?
  • Что из происходящего на картинке важно для вас? Как вы это характеризуете?
  • Где ваше место на этой картинке? Какое оно для вас, подходящее?

Обратите внимание на свои ответы, лучше даже сделать себе пометки после рассматривания каждой картинки.

А теперь переворачивайте листочки с суммами.

Как думаете (или чувствуете) — есть связь?

И делитесь в комментариях своими пониманиями! Или непониманиями)))))

 

P.S. Конечно, на мастерской мы будем учиться назначать себе достойную сумму, озвучивать её и чувствовать себя при этом… достойно!)))

P.P.S. Ближайшая встреча про деньги состоится в Москве 18 марта. Подробнее здесь Читать полностью »


Москва и Питер! Внимание, встречаемся!

Пятница 15 января 2016

Вчера купила билеты в Москву и Питер. А настраиваюсь, готовлюсь уже давно. Всё думала, щупала, всматривалась — что же мы с вами будем делать?3288845bb5964d146a173ba2a30d9b3a

И вчера мысли-ощущения дооформились окончательно. В этот раз мы будем работать с важной для меня темой самооценки и самоценности.

Мастерская будет называться «Сколько я стОю? И чего я стОю?»

Будем использовать метафорические карты, немного арт-терапии и расстановочных техник.

В этот раз в Москве это будет большая мастерская, с 11 до 17 часов 2 февраля.

А в Питере 6 февраля — небольшая, с 15 до 19 часов.

 

Убеждать в вас в важности этой темы не буду. Просто напишу, кому это может пригодиться. Ну а вы решайте сами.

Итак, признаки острой недостаточности самоценности:

Читать полностью »


«Что год грядущий мне готовит?»

Понедельник 4 января 2016

Приглашаю вас на очень метафорические (гадательные в этот раз!))) мастерские.

tv02RTYtX10

«Что год грядущий мне готовит?» — вопрос, занимающий многих, особенно в новогодние дни.

Хочется узнать, а ещё хочется «наколдовать» себе всяких разных событий и приключений. Ну или наоборот, спокойствия и гармонии)))

Вот за это мне и нравятся метафорические карты — можем и то и другое устроить. И посмотреть будущее и намечтать-натворить его в желаемом виде.

 

Практика уже отработанная (несколько раз проводила таки мастерские, есть наблюдения не только мои, о том, как это работает).

Техники, которые я предложу, можно использовать и в самостоятельной работе, и при встрече с подружками.

Если вы ведёте группы, то материалы можно использовать при организации встреч на тему планирования.

 

Интернет-мастерская доступна в записи.

Стоимость вебинара 900 рублей.

Варианты оплаты можно посмотреть здесь

Пожалуйста, не пишите в платеже ничего, кроме своей фамилии.

После оплаты пришлите на  rov(собака)bk.ru или в соцсетях сообщение с временем и способом оплаты, и я вышлю вам ссылку на запись.

https://vk.com/olga_romulus

https://www.facebook.com/romuluswoman